Relacionamentos: Como ser "demais" pode ser uma força

É seguro dizer que, quando se trata de namoro e relacionamentos, eu nunca 🌧️ tive uma viagem fácil. Eu sempre fui aquele que se importa mais, aquele que é "muito intenso" e aquele que 🌧️ acaba magoado. Eu coloco o meu coração na minha manga e, como uma mulher autista recentemente diagnosticada com TDAH, existem 🌧️ duas palavras que me seguiram e me assombraram durante toda a minha vida: "muito".

Até recentemente, ser "muito" era uma fonte 🌧️ de vergonha. Eu passei a minha adolescência e os meus 20 anos tentando me navigar no namoro e nos relacionamentos 🌧️ enquanto me faltava uma peça importante de informação sobre mim mesma - que eu sou uma autista com TDAH. Eu 🌧️ não sabia que eu era inclinado a sentir coisas muito mais profundamente do que a maioria das pessoas, ou que 🌧️ me esconder me tornava um chronic people pleaser. Eu não sabia que eu tinha uma deficiência social, ou que meu 🌧️ cérebro procurando dopamina poderia procurar estimulação de lugares (ou pessoas) problemáticos. Eu achava que meu muito-ness era apenas resultado de 🌧️ ser inatingível, quebrado ou um "mau namorador".

Pode ser útil ir armado com três tópicos de conversa para que você possa 🌧️ evitar a conversa superficial (se quiser)

Eu frequentemente falo sobre minha diagnose tardia como um "momento da lâmpada" - até então, 🌧️ eu havia passado toda a minha vida me sacode baixar sportingbet uma sala escura, chocando-me contra as paredes e derrubando coisas. 🌧️ Então um dia alguém ligou a luz e me permitiu ver o que estava acontecendo. Não me engane - isso 🌧️ não significa que o quarto estivesse limpo ou fácil de lidar assim que a luz estivesse acesa. Havia um monte 🌧️ de bagunça que eu nunca sabia que estava lá que precisava ser tratado, mas pelo menos podia começar o processo.

Esta 🌧️ analogia se sustenta particularmente bem com o namoro e as relações - de forma nenhuma minha vida amorosa tornou-se infinitamente 🌧️ mais fácil ou mais simples desde minha diagnose, mas pelo menos estou ciente dos desafios a que possa enfrentar, das 🌧️ tendências que tenho e do tipo de qualidades que posso querer procurar baixar sportingbet uma pessoa.

Infelizmente, não posso dar-lhe um manual 🌧️ sobre como ter uma ótima vida amorosa como uma pessoa autista ou uma pessoa com TDAH, mas posso compartilhar algumas 🌧️ dicas que foram úteis para mim.

1. Fique ativo

Não se preocupe - não 🌧️ estou prestes a recomendar que você vá para uma aula de aeróbica parabaixar sportingbetprimeira data. No entanto, acho que 🌧️ as "datas ativas" (como boliche, minigolfe ou mesmo uma caminhada no parque) são um ótimo lugar para começar. Você não 🌧️ tem que se preocupar se está fazendo contato visual o suficiente com a data (você está ao lado um do 🌧️ outro enquanto anda ou olhando na direção da atividade que está fazendo), e você sempre terá algo sobre o qual 🌧️ falar, baixar sportingbet vez de ficar coçando para fazer conversa superficial sobre o tempo.

Como pessoa autista, passo a minha vida inteira 🌧️ escrevendo conversas imaginárias para me preparar para cada cenário possível - isso pode ser realmente útil ao evitar pausas incômodas 🌧️ nas datas. Você pode achar útil ir armado com três tópicos de conversa para que você possa evitar a conversa 🌧️ superficial (se quiser) e sempre ter algo sobre o qual se sinta confortável falando para recair. Isso também é útil 🌧️ ter baixar sportingbet mente ao escrever perguntas baixar sportingbet aplicativos de namoro - responda-as de uma forma que faça com que as 🌧️ pessoas sejam mais propensas a te enviar uma mensagem sobre algo que gostaria de falar.

3. Comunique suas necessidades

Você pode se 🌧️ sentir nervoso baixar sportingbet comunicar o que você precisa de alguém, mas é provável que, se alguém não namorou uma pessoa 🌧️ autista/ADHD antes, eles simplesmente não sabem o que é que você precisa - seja comunicação mais clara, mais espaço para 🌧️ descompressão ou evitar lugares barulhentos ou movimentados. Não tenha medo de pedir.

4. Você gosta deles?

Como alguém que provavelmente enfrentou dificuldades 🌧️ sociais, é provável quebaixar sportingbetprimeira pensamento ao namorar alguém seja, "eles gostam de mim?". A disforia de sensibilidade à 🌧️ rejeição nos faz querer evitar a rejeição a todo custo - mesmo que não gostemos deles no primeiro lugar. Depois 🌧️ de uma primeira data, verifique e pergunte a si mesmo para listar cinco coisas que gostou deles.

5. Aprofundebaixar sportingbetpool 🌧️ de namoro

Uma parte grande da máscara é imitar as pessoas ao nosso redor; para mim, isso mesmo significava que, se 🌧️ todas as minhas amigas achassem que alguém é quente, devo ser atraído por eles também. Não tenha medo de tentar 🌧️ sair com pessoas diferentes das que tradicionalmente saiu, seja baixar sportingbet termos de aparência ou mesmo explorandobaixar sportingbetsexualidade. À medida 🌧️ que você se desmascara e descobre o verdadeiro você, é provável que o que está procurando baixar sportingbet uma parceira possa 🌧️ mudar também.