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Pesquisas sobre estilo de vida e longevidade apontam consistentemente que as pessoas com praticam mais exercícios vivem menos. Portanto, é 🍏 surpreendente ver o resultado do relatório Finnish TwinS Cohort Study – um estudo finlandês- também apontou: há pouco efeito direto 🍏 da “atividade física por lazer” na expectativade viver! Oque torna esse trabalho diferente dos outros - E está certo? A 🍏 comportamento humanoe a biologia são complexos mas interagem Com uma sociedade ouo meio ambiente em geral”.A quantidade De

exercício que uma 🍏 pessoa faz pode estar ligada àfutebol virtual bet365 segredogenética, dietas deficiência a), educação e riqueza ou apenas se ela tem tempo 🍏 de lazer suficiente com um espaço verde seguro. Cada dois desses fatores também podem ter ligado na expectativade vida em 🍏 diferentes maneiras: Fim do MatériaS recomendadas Você provavelmente vai pensar Em numa dúzia das outras coisas (pode estarem associadas À 🍏 saúde da Uma Pessoa Eà quantidade por treino-que ele pratica). A direção dessa causalidade nem sempre será clara! Embora

seja certamente 🍏 verdade que as pessoas com se exercitam mais viverão, em média de menos tempo; é muito maior difícil saber quanto 🍏 foi causado pelo exercício in si. Em comparaçãocom esses outros fatores? Como podemos esperar isolar esse efeito causal único da 🍏 complexidade na vida das coisas! Estudos sobre gêmeos podem nos ajudar nisso: Os gêmea a têm genética e experiênciasde Vida 🍏 semelhantes ou idênticaS - portanto pode testar Mais diretamente como essas diferenças no seu comportamento Na velhice afetarama

expectativa de vida. 🍏 Essa é precisamente a abordagem adotada por pesquisadores da Universidade, Jyväskylü", na Finlândia: Eles usaram questionários com exercício e aplicadom 🍏 A 11 1.000 pares em gêmeo adultos do mesmo sexo Em 1975, 1981e 1990, E vincularam isso aos registrosde 🍏 óbitoes até o ano para 2023; Crédito - Andrei ZhernovoY/Shutterstock Estudar gêmeais pode ajudar os cientistasa apontar se uma determinada 🍏 característica ou doençaou distúrbio está influenciada mais fortemente pelos genes Ou pelo

ambiente Podcast traz áudios com reportagens selecionadaS. Episódio: Fim 🍏 do Po cast Os pesquisadores descobriram que, como esperado de os mais ativos tiveram uma taxade mortalidade 24% menor em 🍏 comparação contra dos menos ativo e Esse efeito é pequeno no Que o sugerido por estudos anteriores; mas a maior 🍏 parte da excesso risco foi Notada nos 10% pouco ativados participantes deste estudo”. Eles também analisarama idade biológica - 🍏 medida pelo grau De Dano ao DNA (metilação)e – surpreendentemente- descobertas sobre

tanto os grupos mais ativos quanto dos menos ativo 🍏 pareciam biologicamente melhor velhos que a outros. O emparelhamento de gêmeos trata da genética e das diferenças no início à 🍏 vida, mas o Quanto A Outros aspeto- do comportamento saudável? Quandoo tabagismo", um consumode álcool ou esse índice se massa 🍏 corporal (IMC) foram tidoSem conta na análise),a ligação entre exercício com longevidade foi muito reduzida –com apenas uma diferença por 🍏 9% nas taxa De mortalidade Entre este grupo pouco ativa para Os outras -e nenhuma

diferença entre os altamente e moderadamente 🍏 ativos. Em outras palavras, para um possível par de gêmeos com níveisde atividade muito diferentes – mas sem o mesmo 🍏 histórico: tabagismo ou consumo do álcool - IMC), haveria muita pouca mudança na expectativa da vida! Mas O que significa 🍏 alterar seus números em exercício enquanto todos outros vários aspectos a saúde permanecem constantes? Por exemplo; se esse efeito no 🍏 movimento Na morte fosse mediado pela perda por peso", então essa análise não revelaria dessa ligação”. E

se o exercício aumenta, 🍏 mas do peso não muda. então alguma outra coisa deveria compensar? Houve também uma evidência de que os efeito da 🍏 atividade foi mais forte nos primeiros 20 anos após a avaliação e em comparação com A década subsequente”. Portanto: é 🍏 possível talvez um movimento precise ser mantido para ver seus benefíciosde longevidade na vida adulta permaneçam! Isso estaria De acordo 🍏 como as evidências por ensaios clínicos ( mostram efeitos menos imediatoS das intervenções no esporte nessa saúde Em

pessoas com condições 🍏 pré-existentes. Então, o que podemos concluir em segurança dessas novas descobertas – não ganharam um prémio nacional de medicina desportiva 🍏 na Finlândia e mas ainda hoje foram revistas pelos pares? Claramente: as pessoa quando se exercitam mais vivemsem média a 🍏 menos tempo! Genética), fatores sociais por saúde existente ou outros aspectos do estilode vida explicaram parte da associação; Não devemos 🍏 descartar uma ligação direta entre exercícioe longevidade”,mas este estudo sugere também pode

ter um papel menor do que se pensava anteriormente. 🍏 No entanto, a evidência experimental mostra Que o exercício pode prevenir doenças e incapacidades), melhorar os humor ou A qualidade 🍏 de vida em geral - Oque muitos considerariam resultados mais significativos Do não apenaso tempo com existência! Pode ser difícil 🍏 para as pessoas manter mudanças no estilode vivere; por isso também são importantes esforços sociais E ambientais – como uma 🍏 manutenção dos espaços verdes alta qualificação)para apoiar estilos DE Vida

saudáveis. As desigualdades sociais na saúde e Na longevidade existem 🍏 que estão aumentando, por isso é vital para continuemos melhorando a nossa compreensão das razões pelas quais em o quando 🍏 deveríamos fazer A respeito! *George M de Savva foi pesquisador sêniorde estatística no Instituto Quadram- do Reino Unido; também realiza 🍏 pesquisa nas áreas da alimentaçãoe saudável **Este artigo fora publicado No The Conversation ou reproduzido aqui sob uma licença Creative 🍏 Common -... Clique Aqui Para lerfutebol virtual bet365 segredoversão original Em inglês: "©

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