HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm

É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; ♣ uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.

E agora, depois de um início ♣ constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida ♣ de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem ♣ site de analise de escanteios um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco ♣ de areia e a temida bola de parede.

Os competidores têm a capacidade de competir site de analise de escanteios times, duplas ou individualmente. ♣ Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente ♣ usado nas estações.

A primeira iteração do HYROX site de analise de escanteios 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de ♣ 210.000 site de analise de escanteios 30 cidades.

recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é ♣ a vida no topo da última mania do fitness.

Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite ♣ feminino no Campeonato Mundial site de analise de escanteios Nice, França, site de analise de escanteios junho.

A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do ♣ HYROX site de analise de escanteios menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido porsite de analise de escanteioscompatriota Lauren Weeks. ♣

Uma mãe e uma campeã

Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão site de analise de escanteios ♣ uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida porsite de analise de escanteiosfilha de nove anos.

"Minha filha sacrificou tão ♣ pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa ♣ fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.

"Foi como se todo ♣ o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e ♣ incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."

Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas site de analise de escanteios 2024. Ela ♣ se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador ♣ do HYROX Rich Ryan.

Apesar de admitir alguns erros durantesite de analise de escanteiosprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante site de analise de escanteios Nova ♣ York. Quatro semanas depois, site de analise de escanteios apenassite de analise de escanteiossegunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então site de analise de escanteios vigor site de analise de escanteios ♣ Chicago.

"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas ♣ parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à site de analise de escanteios .

Apesar de ter descoberto o HYROX quase ♣ por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.

Sua competitividade era evidente desde cedo, com os ♣ esportes desempenhando um papel maior site de analise de escanteiossite de analise de escanteioscriação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.

Durante a ♣ faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu site de analise de escanteios desafios de longa distância desde então. Quando muitas ♣ das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. ♣

Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,site de analise de escanteiosresposta ♣ era veemente: "Quero ser difícil de matar".

Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente site de analise de escanteios ser uma ♣ atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz ♣ que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para ♣ outras pessoas.

"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.

"Isso é ♣ apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."

Jacoby sabe da ♣ importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo ♣ com uma dieta rica site de analise de escanteios carboidratos e proteínas.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e ♣ arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."

Apesar de estar site de analise de escanteios forma de ♣ gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.

"Acredito que nós todos, a este ♣ nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para ♣ dor e sofrimento."

"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente ♣ vendo o que eu sou feito."

Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se ♣ dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração site de analise de escanteios todos os cantos do esporte – notadamente algumas das ♣ outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.

Ela também é ciente de outro atleta, de ♣ Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.

Celia Duff, que tem ♣ 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de ♣ 65-69 que ela ganhou no ano passado.

Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida ♣ site de analise de escanteios apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.

"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo ♣ com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", ♣ Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas site de analise de escanteios um palco internacional.

Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte ♣ do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e ♣ um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento site de analise de escanteios outubro de 2024.

Duff sempre se manteve ♣ site de analise de escanteios forma – ela foi uma boa remadora site de analise de escanteiossite de analise de escanteiosjuventude e intensificousite de analise de escanteiosrotina de fitness durante os bloqueios ♣ do Covid. Mas após concordar site de analise de escanteios competir site de analise de escanteiossite de analise de escanteiosprimeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida ♣ e rapidamente percebeu que estava site de analise de escanteios dia ruim.

Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial desite de analise de escanteioscategoria de ♣ 65-69, site de analise de escanteios um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 site de analise de escanteios Manchester, Inglaterra – uma corrida que ♣ também venceu.

Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas dasite de analise de escanteiosidade competindo no HYROX – provavelmente ♣ não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.

Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, ♣ o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.

A avó corre três vezes por semana, misturando ♣ o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e ♣ passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante ♣ quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se ♣ recupere.

"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa ♣ site de analise de escanteios que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás desite de analise de escanteiosparticipação.

"Quero ser forte e ♣ fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."

Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada ♣ de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados site de analise de escanteiossite de analise de escanteiosconta do Instagram mostra exatamente como ♣ ela está motivando outras pessoas a ficarem site de analise de escanteios forma.

"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder ♣ encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."

Apesar desite de analise de escanteioscurta ♣ mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.

No ♣ entanto, ela planeja competir com a filha site de analise de escanteios um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com ♣ o esporte.

Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.

A empresa foi criada site de analise de escanteios ♣ 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.

Fürste diz que ♣ a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou ♣ a cancelamento de corridas site de analise de escanteios todo o mundo.

Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para ♣ se manter site de analise de escanteios dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o ♣ ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.

"Demorou um pouco para se quebrar de uma ♣ certa forma, para realmente entrar site de analise de escanteios um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da ♣ sombra", diz o co-fundador Fürste à site de analise de escanteios .

Comsite de analise de escanteioscrescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda ♣ mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.

Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que ♣ significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).

"Ainda não estamos lá, ♣ mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas ♣ uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.

Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental ♣ e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.

Mas certamente há apetite dos atletas ♣ e Jacoby espera representar um dia seu país.

"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada ♣ sobre a progressão do esporte site de analise de escanteios direção ao status olímpico.

"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que ♣ você poderia alcançar."