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As 7 Melhores Aplicativos Esportivos para Ti who Namora de Tecnologia e Exercício

No mundo de hoje, fica cada vez mais fácil conciliar os nossos hobbies e práticas diárias com a tecnologia. Isso se aplica também ao esporte, onde cada vez mais estamos vendo aplicativos esportivos sendo lançados no mercado. Esses aplicativos podem ajudar a motivar, acompanhar e ensinar técnicas para praticamente qualquer esporte que você possa imaginar. Então, se você é um entusiasta de tecnologia e esportes, essa é a lista dos 7 melhores aplicativos esportivos que você deve ter em seu celular.

1. MyFitnessPal

Este aplicativo é perfeito para acompanhar 7games apk esporte br dieta e exercícios. Ele contém uma enorme base de dados com mais de 6 milhões de alimentos, o que facilita registrar tudo o que você come. Ele também tem uma função que calcula automaticamente a quantidade de calorias que você precisa queimar para alcançar seu objetivo de perda ou manutenção de peso.

2. Nike Training Club

Este aplicativo oferece treinos personalizados com treinadores profissionais da Nike. Ele tem uma variedade de treinos, desde treinos de força e condicionamento até treinos de flexibilidade e mobilidade. Ele também tem uma função que permite que você acompanhe seus progressos e se conecte com amigos para se motivarem mutuamente.

3. Runkeeper

Este é um aplicativo de corrida e caminhada que acompanha 7games apk esporte br velocidade, distância, tempo e calorias queimadas. Ele também tem uma função que permite que você crie e siga rotas personalizadas, além de oferecer treinos treinados por especialistas em corrida.

4. Peloton

Este aplicativo é perfeito para quem gosta de spinning e treinos de ciclismo em geral. Ele oferece aulas ao vivo e sob demanda com treinadores certificados. Ele também tem uma função que permite que você acompanhe seus progressos e se conecte com amigos para se motivarem mutuamente.

5. 7 Minute Workout

Este aplicativo oferece treinos de alta intensidade de 7 minutos que podem ser feitos em qualquer lugar e em qualquer horário. Ele tem uma variedade de treinos, desde treinos de força e condicionamento até treinos de flexibilidade e mobilidade. Ele também tem uma função que permite que você acompanhe seus progressos e se conecte com amigos para se motivarem mutuamente.

6. Strava

Este aplicativo é perfeito para quem gosta de atividades ao ar livre, como corrida, ciclismo e natação. Ele acompanha 7games apk esporte br velocidade, distância, tempo e calorias queimadas. Ele também tem uma função que permite que você crie e siga rotas personalizadas, além de oferecer desafios e conquistas para manter 7games apk esporte br motivação.

7. Fitbit

Este aplicativo é perfeito para quem usa um dispositivo Fitbit. Ele acompanha 7games apk esporte br atividade física, sono e alimentação. Ele também tem uma função que permite que você acompanhe seus progressos e se conecte com amigos para se motivarem mutuamente. Além disso, ele oferece desafios e conquistas para manter 7games apk esporte br motivação.

Em resumo, esses aplicativos podem ajudar a motivar, acompanhar e ensinar técnicas para praticamente qualquer esporte que você possa imaginar. E o melhor de tudo, eles estão todos disponíveis no seu celular, o que torna muito mais fácil praticar esportes e manter um estilo de vida saudável. Então, não há desculpa para não começar a praticar esportes hoje mesmo!

"O artigo traz uma excelente recomendação para os amantes de jogos e apostas online: a plataforma 7Games. Com uma interface ⭕️ fácil de usar e acesso rápido em 7games apk esporte br qualquer dispositivo, ela oferece uma variedade de jogos e facilidade para apostar. ⭕️ Dentre os jogos destacados, estão Asphalt 8: Airborne, Clash of Clans, Betano App, Betfair App, 1xBet App e Rivalo App, ⭕️ cada um com suas vantagens e benefícios uniques. Além disso, o artigo explica de forma clara e objetiva como baixar ⭕️ o aplicativo, desde o acesso ao site até a instalação do APK. Em suma, 7Games é uma ótima opção para ⭕️ quem deseja se divertir e apostar de forma segura e em 7games apk esporte br diferentes modalidades esportivas."

Crédito, 7games apk esporte br/MANGESH SONAWANE

Sair de casa para ir buscar água é uma extenuante rotina diária para milhões de mulheres na Índia.

Mesmo ♨️ quando não enfrentam os escaldantes meses de verão ou invernos congelantes, elas percorrem quilômetros a pé todos os dias, com ♨️ baldes nas mãos e equilibrando vasilhames de barro ou plástico sobre a cabeça, para manter o estoque de água da ♨️ casa.

"É uma luta diária. Fico tão cansada que desmaio quando termino", conta Sunita Bhurbade. Ela mora na aldeia de Tringalwadi, ♨️ que fica a 180 km do centro financeiro da Índia, a cidade de Mumbai.

Bhurbade leva quatro a cinco horas para ♨️ ir até a7games apk esporte brfonte de água confiável mais próxima (um lago seco), encher os potes e voltar, todos os ♨️ dias.

A água é suja. Ela precisa cavar buracos ao lado dos recipientes, para servir de filtro natural antes que a ♨️ água entre nos potes.

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"Por quatro a cinco meses, todos os anos, as mulheres não têm opção a ♨️ não ser percorrer longas distâncias para ir buscar água, já que os poços e as fontes de água mais próximas ♨️ ficam secos", ela conta.

Ironicamente,7games apk esporte braldeia recebe algumas das chuvas mais pesadas da região.

O rigor da7games apk esporte brvida diária faz ♨️ com que ela se queixe constantemente de dores nas costas e no pescoço, fadiga e fraqueza – e também impede ♨️ que ela e outras mulheres da aldeia procurem empregos remunerados.

"Ninguém irá me contratar, nem mesmo para trabalhar nas fazendas, porque ♨️ eles não irão me permitir chegar ao trabalho à tarde", ela conta. "Se eu for buscar água, preciso sacrificar meu ♨️ sustento. Se for ganhar um salário, minha família fica com sede."

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Um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Unicef, publicado em 7games apk esporte br ♨️ 2024, indica que 1,8 bilhão de pessoas em 7games apk esporte br todo o mundo coletam água potável de fontes distantes. E, em ♨️ 7games apk esporte br sete a cada dez residências, as mulheres e meninas são as principais responsáveis pela coleta da água.

Essa situação ocorre ♨️ particularmente na Índia, onde a necessidade de garantir água potável prejudica as mulheres e dificulta o crescimento econômico, segundo os ♨️ especialistas.

"Primeiramente, as mulheres não conseguem trabalho remunerado porque precisam fazer todas as tarefas domésticas", afirma a professora Ashwini Deshpande, chefe ♨️ do departamento de economia da Universidade Ashoka na capital indiana, Nova Déli.

"E, em 7games apk esporte br segundo lugar, mesmo se quisessem encontrar ♨️ trabalho após os afazeres diários, não existem empregos remunerados suficientes para as mulheres na zona rural da Índia", explica ela.

O ♨️ trabalho não remunerado das mulheres na economia indiana tem imenso valor.

O relatório Ecowrap – publicado pelo maior banco comercial do ♨️ país, o State Bank of India (SBI) – indica que a contribuição total do trabalho não remunerado das mulheres para ♨️ a economia indiana é de cerca de 22,7 trilhões de rúpias (US$ 276,8 bilhões, ou cerca de R$ 1,5 trilhão). ♨️ O valor representa cerca de 7,5% do PIB total da Índia.

O governo indiano afirma que está trabalhando constantemente para melhorar ♨️ a infraestrutura de água em 7games apk esporte br todo o país. Em janeiro de 2024, o governo declarou que quase 74% das ♨️ residências na zona rural contam com água encanada.

Essa experiência mudou a vida das pessoas que precisavam ir buscar água em ♨️ 7games apk esporte br locais distantes e, agora, recebem água encanada nas suas casas.

"Eu abro a torneira e sai água... é como um ♨️ sonho. Eu saía para buscar água desde os cinco anos de idade", conta Mangal Khadke. Hoje na casa dos 30 ♨️ anos, ela é casada e mora a cerca de 30 km de Sunita Bhurbade.

Mas ainda existem milhões de pessoas que ♨️ não têm acesso à água encanada.

Crédito, GETTY IMAGES

A chefe da aldeia de Aaki, Indrayani Javarkar, passa a maior parte do ♨️ dia procurando e recolhendo água. A aldeia fica a cerca de 700 km de distância de Tringalwadi, no distrito de ♨️ Amaravati (região central da Índia).

"Fica tão seco aqui no verão que, todos os dias, acordo com um pensamento na cabeça: ♨️ onde posso encontrar água hoje?", ela conta.

Indrayani tem dois empregos. Primeiro, ela procura e coleta água para7games apk esporte brfamília. Depois, ♨️ ela organiza as cisternas para7games apk esporte braldeia.

"As duas tarefas estão ficando mais difíceis a cada dia", segundo ela. Mas Bhurbade ♨️ conta que, para ela, ter água encanada ainda é um sonho distante.

"[As mulheres] começam quando são crianças", ela conta. "Alguém ♨️ entrega a elas um pequeno balde e diz, 'vá buscar o que puder carregar'. Depois, aquilo se torna uma obrigação ♨️ para toda a vida – até morrer, ela irá buscar água."

Bhurbade não se lembra de um único ano em 7games apk esporte br ♨️ que ela não precisasse andar quilômetros com um pote na cabeça.

Perguntamos o que ela faria se não precisasse pegar água ♨️ e tivesse esse tempo livre. Ela pensa bastante e responde que gosta de cantar. Mas suas canções também falam sobre ♨️ a água.

"Radu nako bala mi panyala jate", canta ela. Significa "não chore, meu filho, estou indo buscar água".

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