7games app jogo
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Na prisão estadual de San Quentin e décadas através da longa sentença, Rahsaan Thomas não estava no auge do seu 9️⃣ condicionamento físico nem esperava que isso mudasse muito.
Condenado a 55 anos de prisão 7games app jogo 2003, depois que matou uma pessoa 9️⃣ e feriu outra durante um negócio com drogas, Thomas se juntou ao clube da cadeia 1000 Miles Club inicialmente como 9️⃣ "mecanismo para o recobrimento" (coping mechanism) do crime.
"Essa quantidade de tempo é a mente soprando - você acha que isso 9️⃣ não pode ser compreendido. Mas o jeito como lida com ele, só um dia por vez e passo após etapa", 9️⃣ diz ao Sport sport:
Além de manter-se 7games app jogo forma, Thomas diz que correr – o primeiro a pegar aos 28 anos 9️⃣ para se encaixar com seus amigos “lembrava meu lar”.
“É uma maneira de eu tirar minha mente do presente e me 9️⃣ concentrar 7games app jogo um passo por vez”, explica ele.
Construído por prisioneiros 7games app jogo 1852, o centro de correção da segurança máxima californiano 9️⃣ que está entre os mais conhecidos e notórios dos EUA pela7games app jogohistória violenta não é um lugar a ser 9️⃣ associado imediatamente à aptidão.
Imortalizada 7games app jogo documentários, filmes e até mesmo agraciada com uma performance de Johnny Cash a prisão é 9️⃣ única instituição do estado que realiza execuções.
Criado 7games app jogo 2005, o clube de corrida do San Quentin se reúne regularmente e 9️⃣ é inteiramente administrado por treinadores voluntários da Tamalpa Running Club, que vêm fora das instalações para compartilhar7games app jogoexperiência com 9️⃣ aspirantes a corredores na prisão.
Os presos começam com o condicionamento e a corrida de distâncias mais curtas, antes potencialmente participarem 9️⃣ 7games app jogo uma maratona completa 105 voltas da pista prisional até ao final do ano.
O que começou como um clube 9️⃣ improvisado destinado a apoiar uma pequena equipe de presos interessados 7games app jogo correr 1.000 milhas cada agora evoluiu para mais do 9️⃣ grupo 50 membros, com participantes variando desde aqueles no início dos anos 20 até o final da década 70. Um 9️⃣ número considerável deles correu vários milhares quilômetros na prisão
Ver treinadores vindos do mundo exterior e dedicar seu tempo todas as 9️⃣ semanas para treinar dentro da prisão de segurança máxima deu a Thomas um senso que ele carregava com o corpo, 9️⃣ mesmo após7games app jogolibertação.
Thomas diz que o clube ajuda a reconstruir as conexões dentro da sociedade.
"Você se sente incluído na 9️⃣ sociedade, mesmo que você esteja excluído dela. É o ingrediente mágico para a reabilitação porque pode fazer todos os tipos 9️⃣ de programação através dos livros e 7games app jogo um tablete; nunca seria igual ao acesso às sociedades", explica Thomas 29 9️⃣ anos no momento do crime dele."
“Quando você está incluído na sociedade, e faz parte deste mundo não vai machucá-lo porque 9️⃣ é seu”, acrescenta.
Agora, a história de Thomas e vários outros presos é exibida no filme "26.2 to Life", dirigido por 9️⃣ Christine Yoo que estreia na ESPN 7games app jogo 8 abril
A treinadora Diana Fitzpatrick, que se voluntariou na prisão e concorda com 9️⃣ Thomas sobre os benefícios da corrida. Explicando isso ajuda a concentrar-se 7games app jogo trabalhar para um objetivo bem como7games app jogodieta 9️⃣ ou seu bom estar no lugar certo
“Eu acho que para muitos homens quando eles correm, é uma maneira de escapar 9️⃣ estar dentro da prisão e onde você está você meio-fora das paredes do clube com pouca experiência 7games app jogo corrida. ”
“Isso 9️⃣ realmente traz você para o presente, aqui e agora especialmente quando está se esforçando como 7games app jogo uma maratona”, diz 9️⃣ Fitzpatrick.
O treinador Jim Maloney diz que o regime de treinamento ajuda os homens a lembrarem-se “de serem capazes” para fazer 9️⃣ coisas difíceis. ”
"Nosso sistema de encarceramento não só pune as pessoas, mas também tem uma tendência a destruí-las", diz Maloney.
“Acho 9️⃣ que uma coisa a fazer é ajudá-los de volta à humanidade e lembrarem não serem definidos pelo pior momento da 9️⃣ vida, o crime cometido por eles mas porque são seres humanos dignos”, acrescenta Maloney.
Os EUA prendem mais pessoas per capita 9️⃣ do que qualquer outro país, de acordo com a Iniciativa Política Prisional.
Apesar dos negros americanos representarem apenas 13,6% da população 9️⃣ do país e 38.7% das prisões de acordo com o Federal Bureau of Prisons (FBI).
Os negros americanos estão encarcerados 7games app jogo 9️⃣ prisões estaduais a quase cinco vezes o índice de brancos norte-americanos, segundo estatísticas do Projeto Sentenciamento. Mais dos dois terços 9️⃣ (69%) da população carcerária são pessoas negras e desvantagem socioeconômica é comum entre este grupo ndice 1
"Até entendermos o que 9️⃣ é crime, nunca vamos resolvê-lo. Na maior parte das vezes a pobreza se mistura com uma falta de oportunidade", diz 9️⃣ Thomas ao Sport ndia
Ele ressalta que as pessoas cometem crimes mesmo se autoridades têm uma abordagem "dura 7games app jogo relação ao 9️⃣ crime" porque “as Pessoas, suas necessidades e emoções são inteligência substitutiva”.
Markelle Taylor estava 7games app jogo um ponto baixo de7games app jogovida 9️⃣ quando, 16 anos depois da prisão estadual San Quentin por assassinato no segundo grau seu amigo próximo morreu suicidamente.
"Me 9️⃣ machucou por dentro porque ele era mais como um mentor para mim", Taylor diz ao Sport.
Para ajudar a lidar com 9️⃣ 7games app jogodor, Taylor que tinha dirigido pista e campo no ensino médio se juntou ao 1000 Mile Club.
Os treinadores passaram 9️⃣ "sem julgamento, nunca nos perguntou quais eram os nossos crimes. Isso me ajudou na minha recuperação e transformação 7games app jogo minhas 9️⃣ vidas", Taylor ”, conhecido como “Markelle a Gazelle” por causa de7games app jogoproeza esportiva explica:
Ele foi condenado aos 27 anos 9️⃣ por espancar7games app jogonamorada grávida, resultando no nascimento prematuro de seu filho que morreu um mês depois.
Depois de 17 anos 9️⃣ na prisão, e agora com 50s Taylor é um corredor que foi libertado 7games app jogo liberdade condicional. Após o ano do 9️⃣ ajuste à vida fora da cadeia ele começou a treinar regularmente novamente
Depois de completar a Maratona San Quentin 7games app jogo três 9️⃣ horas e 3 minutos, Taylor foi elegível para competir na maratona Boston.
"Depois daquele primeiro ano, tornou-se muito mais fácil para 9️⃣ mim obter uma boa rotina e executar a7games app jogoprópria vida correndo corridas ou coisas assim. É por isso que 9️⃣ os meus tempos ficaram cada vez maiores à medida em...
"Há todos esses obstáculos e barreiras diferentes que são superados 7games app jogo 9️⃣ minha própria vida pessoal, eu uso isso como tentar fazer PR (registro de pessoas) ou me esforçar para ter um 9️⃣ desempenho melhor. ”
Em 2024, tendo sido encarcerado por 21 anos de prisão Thomas teve7games app jogosentença comutada e o 9️⃣ governador Gavin Newsom notou que ele "se dedicou à reabilitação". Ele completou a Maratona da Cidade do Nova York 7games app jogo 9️⃣ 2024.
Agora Thomas trabalha com jovens e dirige um programa de cerca 60 participantes. Ele explica que seu passado informa o 9️⃣ quê ele faz 7games app jogo7games app jogorecém-descoberta liberdade, dizendo: "Eu matei alguém... essa morte é minha força motriz."
Thomas, também jornalista e 9️⃣ produtor de podcasts diz que embora saiba "que não pode compensar", ele está trabalhando o dia todo para melhorar a 9️⃣ situação do mundo.
A partir daqueles que concluíram o programa, "temos uma taxa de reincidência zero", explica ele.
"Mas há dois milhões 9️⃣ de pessoas na prisão", acrescenta Thomas. Há um monte dos jovens que eu não quero ir para a cadeia, e 9️⃣ Eu nunca posso fazer tudo isso por causa da filosofia se espalhar grandemente além do meu ser."
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