Quando Kate, de Pembrokeshire, começou a experienciar vertigem, períodos abundantes, fadiga e neblina cerebral aos 51 anos, ela não sabia 9️⃣ o que estava a acontecer com ela. "Foi realmente assustador", diz ela, "eu sentia que estava perdendo a minha mente." 9️⃣ Trabalhando como gerente geral de uma empresa de viagens, ela estava cercada por colegas mais jovens com quem não se 9️⃣ sentia à vontade para se confiar. Ela se lembra de ter sentado 7games fazer apk seu escritório um dia pensando: "O que 9️⃣ é o meu trabalho?"

Ela acabou por desistir, sentindo-se incapaz de suportar mais. Não foi até um ano depois, quando começaram 9️⃣ a ocorrer suores quentes, que ela procurou um médico. "Eu não sabia que precisava de ajuda até ser posta 7games fazer apk 9️⃣ TRH e um milagre aconteceu - comecei a me sentir como a mim mesma." Mas era tarde demais para resgatar 9️⃣ 7games fazer apkvida profissional: ela já havia abandonado o seu emprego.

Apesar de um crescente conhecimento sobre a natureza frequentemente debilitante da 9️⃣ perimenopausa, muitos empregadores fazem pouco para acomodar as dificuldades que as funcionárias enfrentam. Em 2024, o Instituto de Recursos Humanos 9️⃣ e Desenvolvimento da Carreira pesquisou 2.000 mulheres com idades entre 40 e 60 anos: dois terços disseram que os sintomas 9️⃣ da menopausa tiveram um efeito quase que totalmente negativo nelas no trabalho. Um estudo de 2024 pela Sociedade Fawcett descobriu 9️⃣ que uma mulher 7games fazer apk cada 10 que trabalhou durante a menopausa deixou o emprego devido a sintomas; oito 7games fazer apk cada 9️⃣ 10 disseram que seus empregadores ofereceram nenhum suporte.

"A menopausa pode ser realmente impactante na capacidade das pessoas de trabalhar", diz 9️⃣ a Dra. Katherine Kearley-Shiers, uma médica de família com sede 7games fazer apk Bristol que trabalha 7games fazer apk uma clínica de menopausa para 9️⃣ mulheres com condições médicas complexas. "Os pacientes podem lutar com neblina cerebral e dificuldades 7games fazer apk multitarefa – as mulheres equilibram 9️⃣ cargas diferentes no trabalho, mas também 7games fazer apk suas vidas mais amplamente. A memória é muito importante: as mulheres me dizem 9️⃣ que podem esquecer de ir a uma reunião, ou estar 7games fazer apk uma reunião e lutar para achar palavras. A ansiedade 9️⃣ causada por isso pode então desencadear um suor, o que algumas mulheres podem achar embaraçoso e isso pode intensificar o 9️⃣ suor.

"Tudo isso pode contribuir para uma perda de confiança. As mulheres podem se sentir incapazes de participar de suas vidas 9️⃣ profissionais da maneira que desejam. Mas isso pode ser gerenciado."

Uma iniciativa recente de um kit de presente de menopausa para 9️⃣ as funcionárias da empresa de trens Avanti West Coast foi muito desprezada, com conteúdos incluindo um ventilador, lenços e um 9️⃣ jelly baby, "caso você se sinta como mordendo a cabeça de alguém". O que realmente é necessário é "ser capaz 9️⃣ de falar com o RH, porque eles podem tentar modificar o ambiente de trabalho", diz Kearley-Shiers.

Charlie, 46 anos, uma funcionária 9️⃣ pública de Manchester, diz que7games fazer apkempresa introduziu treinamento de conscientização sobre a menopausa, o que foi transformador. "Como resultado, 9️⃣ sinto-me completamente à vontade para discutir a menopausa 7games fazer apk conversas diárias sem que seja uma coisa grande", ela diz.

Propostas para 9️⃣ uma política nacional de menopausa – que o governo rejeitou no ano passado – são bem-intencionadas, diz a Dra. Katie 9️⃣ Myhill, uma professora assistente de direito na Universidade Heriot-Watt, mas há o perigo de aumentar o estigma 7games fazer apk torno do 9️⃣ custo e risco legal da menopausa, o que pode fazer com que as mulheres nessa idade sejam esquecidas para cargos. 9️⃣ "Precisamos ser cuidadosos com a forma como introduzimos mais proteções. Não queremos estigmatizar a menopausa de uma maneira que possa 9️⃣ resultar 7games fazer apk um aumento do conduto discriminatório", diz Myhill.

Diretrizes da Comissão de Igualdade e Direitos Humanos mais cedo este ano 9️⃣ afirmaram que sintomas de longo prazo de menopausa que afetam a capacidade de uma pessoa de trabalhar podem ser considerados 9️⃣ um deficiência. Isso recebeu uma resposta mista: a locutora Mariella Frostrup, que fez campanha extensivamente neste assunto, descreveu-o como "um 9️⃣ recuo".

Se você não dormiu, poder trabalhar 7games fazer apk casa realmente faz diferença, a flexibilidade custa quase nada com retornos significativos

Fiona McKay, 9️⃣ da The Menopause Maze, orienta mulheres a navegar 7games fazer apk suas carreiras durante a perimenopausa, bem como trabalhar com empregadores para 9️⃣ serem mais suportivos. "A menopausa dá a você a oportunidade de olhar para a próxima fase de7games fazer apkvida profissional", 9️⃣ ela diz. Ela fala por experiência: há pouco mais de 10 anos, McKay dirigia várias empresas quando teve uma histerectomia 9️⃣ que causou menopausa cirúrgica imediata. "Eu sou uma mulher completamente diferente da que eu era quando entrei nesse teatro de 9️⃣ operações", ela diz. Trabalhando com uma variedade de empresas desde então, ela diz que está "frustrada além da medida 7games fazer apk 9️⃣ que eles pensam que uma política de menopausa é o remédio para todos. Um pedaço de papel não muda a 9️⃣ roda para cultura e oportunidades progressivas inclusivas para mulheres menopausicas. É apenas sinalização."

Consultar as mulheres sobre o que elas desejam 9️⃣ é um bom lugar para começar, diz McKay, assim como fazer mais orçamento disponível, "porque isso foi feito até agora 9️⃣ com um orçamento apertado". Sessões de conscientização e sintomas devem ser realizadas, não apenas para mulheres, mas 7games fazer apk toda a 9️⃣ organização. Ela também defende arranjos de trabalho flexíveis, "porque se você não dormiu a noite inteira, poder trabalhar 7games fazer apk casa 9️⃣ realmente faz diferença, e a flexibilidade custa quase nada com retornos significativos para o negócio".

Kate concorda que a flexibilidade é 9️⃣ chave, pois se lembra 7games fazer apk horror quando estava 7games fazer apk seu pior momento, e estava sangrando constantemente, tendo que ir ao 9️⃣ banheiro a cada 20 minutos. Após deixar seu emprego 7games fazer apk 2024, ela conseguiu outro cargo trabalhando para uma autoridade local. 9️⃣ Há um grupo de menopausa que se reúne regularmente e tem palestrantes convidados sobre tudo, desde nutrição até natação 7games fazer apk 9️⃣ águas frias. Isso fez uma grande diferença. "Estou 7games fazer apk um ótimo emprego e sinto que sou valiosa – tenho algo 9️⃣ a oferecer." Kate diz que não pode imaginar sair do TRH, mas é reconfortante haver uma atitude mais simpática 7games fazer apk 9️⃣ seu local de trabalho atual.

"A vergonha de ter que pedir acomodações é realmente difícil", ela diz. "Para as organizações promoverem 9️⃣ a ideia de trabalho flexível e outras coisas é brilhante – porque não estamos tendo que fazer isso nós mesmos."

Alguns 9️⃣ nomes foram alterados