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Introdução

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Durante duas semanas a cada quatro anos, ginástica feminina é um dos maiores esportes do mundo. O resto das vezes 3️⃣ aqueles de nós assistindo são uma espécie da classe nicho groups

Isso pode tornar difícil apreciar plenamente o que você está 3️⃣ vendo quando os atletas tomam a fase olímpica. Se quiser saber qual é necessário 88 com casino cada aparelho, ou quais habilidades 3️⃣ foram vistas por vocês e como distinguir boas rotinas das ótimas estamos aqui para ajudar!

Aqui, vamos olhar para o cofre 3️⃣ começando com uma visão geral ampla e depois nos movendo 88 com casino detalhes técnicos. Também temos guias de barras irregulares 3️⃣ equilíbrio do feixe - exercício no chão!

O básico

Ginásticas correm por uma pista de 82 pés, usam um trampolime para se 3️⃣ lançarem no cofre (à vezes chamado a mesa do salto ou apenas na tabela), empurrando-se pelo ar e realizando voltadas 3️⃣ antes da aterrissagem.

Muitos ginastas, principalmente aqueles que não se especializam no evento completaram apenas um cofre. Mas os candidatos devem 3️⃣ tentar dois e seus métodos são de diferentes "família" (mais sobre isso mais tarde).

Os ginastas recebem uma pontuação para dificuldade 3️⃣ e outra por execução, sendo os dois combinados. Uma ginástica que executa um cofre difícil com algumas falhas pode superar 3️⃣ quem faz o abóbada mais fácil de forma limpa E enquanto erros 88 com casino pouso podem ser as coisas fáceis do 3️⃣ meio-ar é tão importante: A academia dá passos mas tem formato impecável consegue marcar muito melhor quando se está no 3️⃣ desembarque sem ter nenhuma maneira ruim!

A atual campeã olímpica e mundial é Rebeca Andrade do Brasil. Aqui está um

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3️⃣ dela realizando uma imaculada abóbadas Cheng nos Jogos Pan-Americanos no ano passado,

O que os ginastas fazem?

Cada cofre tem três segmentos: 3️⃣ "pré-flight" (o movimento do trampolime para a mesa), “block”(no momento 88 com casino que as mãos tocavam e saía da tabela)e o 3️⃣ pós voo ("pós vôo").

pré-voo

Os cofres são categorizados por entrada, o que significa como a ginasta se aproxima da mesa de 3️⃣ vaulting:

Em a.

Yurchenko

ela faz um roundoff (basicamente uma roda de carroça poderosa 88 com casino que ambos os pés pousar ao mesmo tempo) 3️⃣ no trampolimm, vai para trás na mesa e vira-se. É o tipo mais comum do cofre...

Em a.

Yurchenko meio-on

Ela faz um 3️⃣ roundoff no trampolimm, completa uma meia torção na mesa e vira para a frente.

Em a.

mola manual

abóbada,

Ela salta no trampolimo voltado 3️⃣ para a frente, vai 88 com casino direção à mesa e vira-se.

Em a.

Tsukahara

Ela salta no trampolimo virado para a frente, faz meia 3️⃣ volta na mesa e vira-se de costas. Também é chamado Tsuk s

Bloco bloco de

Entre o pré e pós-voo está a 3️⃣ quadra, um movimento rápido 88 com casino que as mãos da ginasta batem no cofre de entrada do carro. Ela se empurra 3️⃣ para fora convertendo seu impulso horizontal desde88 com casinocorrida pela pista até uma velocidade verticalmente dinâmica

Embora possa parecer que ela 3️⃣ deve dobrar os cotovelos para saltar - a maneira como você dobra seus joelhos, de modo salto- um bom bloco 3️⃣ realmente requer o ginasta manter seu braço reto e usar88 com casinoforça do ombro ao lançar no ar. Um cofre 3️⃣ pode ser destruído se ele estiver muito baixo saindo da prancha ou curvando com as mãos não fazer contato firme 3️⃣ à mesa;

Pós-voo

Cada categoria de pré-voo contém uma série dos cofres, assim dizendo que um ginasta fez Yurchenko por exemplo não 3️⃣ significa muito sem identificar o pós vôo. É quase sempre apenas mais uns flip - para trás 88 com casino Iúrkéts e 3️⃣ Tsukaharaes (para a frente nas molasejantes) ou meio sobre YRtenko – com qualquer lugar entre duas voltadas na metade do 3️⃣ tempo!

O cofre mais comum é o de

Yurchenko de duplo-torção

, ou D.TY que tem um valor de dificuldade 5

Amanar

(um Yurchenko de 3️⃣ duas e meia-duas vezes, no valor 5

Cheng

(um meio-on Yurchenko de um e meia, no valor 5.6.)

Os cofres Handspring e Tsukahara 3️⃣ são menos comuns do que os abóbodos estilo Yurchenko, mas algumas ginasta se especializam neles. Opções incluem o

Tsukahara de duplo-torção

5.2) 3️⃣ e o

uma mola de mão e meia-torcendo

(5.4), que é muitas vezes chamado de "rudi", um termo da acrobacias ;

Há dois 3️⃣ cofres que apenas Biles se mostrou capaz de: o da

Yurchenko com duas-torções metade de um lado

6.0 e o

Yurchenko pique duplos

(6.4).

O 3️⃣ Yurchenko é um dos dois cofres na ginástica feminina que envolvem duas volta

handspring frente dupla

, ou Produnova (6.0).

Como eles são 3️⃣ marcados

Os ginastas recebem uma "pontuação D" para dificuldade e um escore E de execução, que começa 88 com casino 10o lugar com 3️⃣ diminuições por erros. Ambos são combinados; portanto o Amanar pode marcar no máximo 15:4.

Os juízes tomam deduções por altura ou 3️⃣ distância insuficientes da mesa abobadada; forma bagunçada no ar, baixa posição torácica na aterrissagem e terminando muito longe para o 3️⃣ lado. E passos hop-up (pulo) variam entre 0,1 - digamos um pequeno passo – até 1,0 88 com casino queda!

Porque perder 0,1 3️⃣ aqui e ali pode somar rapidamente, até mesmo cofres vencedores de medalhas podem receber uma pontuação na execução nos nove 3️⃣ baixos.

Ginásticas com o objetivo de ganhar uma medalha nas finais do cofre realizam dois abóbadas, e as duas pontuações são 3️⃣ médias.

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