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La autora comparte su experiencia 🍋 de vivir sin cafeína en una cultura que valora el consumo de café y bebidas con cafeína.

La renuncia a la 🍋 cafeína en una cultura con alto consumo de cafeína

En el Reino Unido, el consumo de café y bebidas con cafeína 🍋 ha aumentado en los últimos años. Sin embargo, la autora ha decidido renunciar a la cafeína y comparte sus razones 🍋 y experiencias en el artículo.

Bebidas	Ventajas	Desventajas
Cafeína	Aumenta la alerta, mejora el estado de ánimo	Ansiedad, insomnio, dependencia
Sin cafeína	No produce adicción, no afecta el 🍋 sueño	Puede carecer de estimulación

El auge del consumo de cafeína en el Reino Unido

Desde los café de alta calidad hasta las 🍋 bebidas carbonatadas con cafeína, el consumo de cafeína se ha vuelto omnipresente en la cultura británica. Sin embargo, la autora 🍋 argumenta que el alto consumo de cafeína puede tener efectos negativos en la salud y el bienestar.

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