Dois anos e meio atrás, sofri um acidente grave de bike. Quebralos alguns ossos e tive um procedimento para colocá-los 🎅 de volta no lugar e fiquei com pranchas.

A visita ao pronto-socorro foi horrível, com eu sobrepujando o gás e uma 🎅 viagem desagradável no ketamina. Tive um gesso por mais tempo do que o usual devido à gravidade do acidente e, 🎅 aposta jogo da copa do mundo seguida, passei por vários meses de fisioterapia para recuperar o movimento.

No entanto, agora simplesmente não consigo voltar à minha 🎅 bike. Gostaria de poder andar de novo, especialmente porque quero reduzir minhas emissões, dado que moro aposta jogo da copa do mundo uma cidade com 🎅 pouco transporte público. No entanto, simplesmente não consigo me aproximar da minha bike sem que me acelere o coração.

Consigo fazer 🎅 outras atividades, especialmente correr e caminhadas. Mas a bicicleta traz horror com ela. Consigo fazer duas viagens curtas com meus 🎅 filhos, mas elas foram muito difíceis e quase desmaiei depois. É claro que tenho algumas cicatrizes psicológicas além das físicas. 🎅 O que posso fazer para voltar à minha bike?

Recomendações de uma psicóloga clínica

Eu sugiro que você procurar uma avaliação para 🎅 ver se você tem TEPT (transtorno de estresse pós-traumático). Isso pode ajudá-lo a processar o que aconteceu.

Também é importante considerar 🎅 o contexto do acidente. Foi algo grave? Foi quase um acidente? Isso pode ajudar a explicar as camadas do seu 🎅 medo.

Além disso, pense no que você tem medo de acontecer de novo. Além de se machucar, talvez se preocupe aposta jogo da copa do mundo 🎅 ficar de fora de ação ou aposta jogo da copa do mundo se sentir preso. Pensar nisso pode ajudá-lo a processar o que aconteceu.

Finalmente, lembre-se 🎅 de que você sobreviveu ao acidente e que isso é uma prova de que é muito resiliente.