Pela primeira metade de minha aula de tai chi, nós nos mantermos aposta no grupo copa do mundo bet365 9️⃣ um único local para nos aquecer. Do ponto de vista de um observador externo, poderíamos estar parados com os braços 9️⃣ ao nosso lado, e então, aposta no grupo copa do mundo bet365 câmera lenta, levantando-os à altura do peito para 90 graus. Mas se você olhasse 9️⃣ dentro de minha mente, veria sinapses aposta no grupo copa do mundo bet365 ação para tentar se manter no ritmo das instruções do instructor para fazer 9️⃣ coisas que não podem ser facilmente vistas.

"Forme as abas sob os pés. Amacie as pernas, não dobre", diz Angela, uma 9️⃣ instructora de tai chi com 28 anos de experiência. "Visualize a parte de trás das suas pernas. Relaxe lá para 9️⃣ relaxar os ossos da perna à frente."

Eu percebo que raramente dirijo pensamentos para as minhas pernas (não havia muito a 9️⃣ que pensar nelas antes disso), mas novamente, antes que haja tempo para contemplar, há mais coisas a serem feitas.

De acordo 9️⃣ com Angela, uma hora bem-sucedida de tai chi é uma hora sem pensamentos negativos. "Seaposta no grupo copa do mundo bet365mente e corpo se 9️⃣ juntarem", ela diz. "É que é o que importa."

Aprendemos movimentos de tai chi, dos quais há 42 no estilo que 9️⃣ Angela ensina. Hoje, nós faremos apenas os nove primeiros. Os movimentos têm nomes descritivos, como segurar a taça (um Copo 9️⃣ bastante grande), segurar o alaúde (taisão para adultos, a meu julgamento), pegar a cauda do pássaro (espécie desconhecida).

Concentrar-se aposta no grupo copa do mundo bet365 fazer 9️⃣ pequenos movimentos isolados e seguir instruções como "Por favor, não mova seus ombros. Apenas movaaposta no grupo copa do mundo bet365cintura" é como se 9️⃣ meu cérebro estivesse resolvendo um Cubo de Rubik enquanto meu corpo está resolvendo um Cubo de Rubik Mini.

No final da 9️⃣ aula, sinto-me acordado e alerta, apesar de ainda ser cedo às 8h. É hora do meu dan tian se encontrar 9️⃣ com outra fonte de energia vital: café.

• O North Sydney Community Centre oferece aulas de tai chi às 7h de segundas-feiras. 9️⃣ As aulas custam R$140 por oito semanas.
• O novo show de stand-up de Jennifer Wong, The Sweet and Sour of Power, 9️⃣ está sendo apresentado no Sydney Comedy Festival aposta no grupo copa do mundo bet365 2-4 de maio e no Perth Comedy Festival aposta no grupo copa do mundo bet365 10 de maio, 9️⃣ e depois aposta no grupo copa do mundo bet365 Brisbane e Canberra.