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Carnaval
09/02/2024 17h17 Atualizado 09/02/2024
As irmãs cantoras Ingrid Mantovani e Erika Mantovani vão estrear no Carnaval 2024 ♨️ do Rio de Janeiro como musas da Estação Primeira de Mangueira. Às vésperas do Carnaval, as duas mudaram a alimentação ♨️ e eliminaram 8 kg cada em apostas online ate que horas uma semana.
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"Durante 7 dias, bebemos basicamente suco detox e almoçamos uma proteína e salada. Intercalamos com a dieta do ovo, ♨️ nutritivo e grande aliado das poucas calorias, de forma mais versátil possível: ovo cozido, mexido, omelete ou frito, sempre com ♨️ um prato equilibrado com proteínas magras e vegetais", conta Erika a Quem.
"Nós duas já temos o hábito de fazer dietas ♨️ e praticar exercícios físicos, mas mudamos totalmente e intensificamos nossa rotina para ficarmos em apostas online ate que horas forma para a Avenida. Um ♨️ ótimo segredo é beber muita, muita água. Nossos treinos ficaram mais voltados para o cardio, intercalando com bioestimulador, que está ♨️ ajudando muito no resultado. Além da drenagem e modeladora", explica Ingrid.
Um grande estímulo para a dupla foi que elas fizeram ♨️ juntas e uma incentivou a outra. Enquanto Erika, que mede 1,63 m, está pesando 60 kg, Ingrid, que mede 1,70 ♨️ m, agora pesa 68 kg.
* Qualquer tipo de restrição alimentar severa sem acompanhamento nutricional pode gerar compulsão, perda de massa ♨️ muscular e alterações metabólicas, entre outras complicações. Por isso, a orientação é que você procure um nutricionista quandoapostas online ate que horasnecessidade ♨️ for exclusivamente dieta ou reeducação alimentar, e um endocrinologista, especialmente, quando o seu problema estiver ligado a disfunções hormonais.
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