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12/04/2024 05h06 Atualizado 12/04/2024
João Gordo, de 60 anos, encontrou no boxe um prazer que não havia 🌈 sentido antes em casinos online gratis ganhar dinheiro nenhuma outra atividade física. O vocalista da banda Ratos de Porão conta que procurou o esporte 🌈 durante a pandemia e perdeu 45 kg em casinos online gratis ganhar dinheiro um ano.
"Eu nunca me interessei por esporte. Tentei fazer mil vezes 🌈 a academia, mas sempre desistia no segundo dia. Tenho restrições no joelho, na coluna, hérnias de disco, artrose no fêmur... 🌈 Na pandemia, comecei a fazer um tratamento e eu conheci o Paulão, que se tornou o meu professor de boxe. 🌈 Dos esportes que tentei fazer, o boxe foi o que mais me interessou", conta ele, atualmente com 124 kg.
"Tenho prazer 🌈 em casinos online gratis ganhar dinheiro fazer e queima calorias pra caramba. Saio derretido e muito bem do treino. Os benefícios foram a redução 🌈 de peso e mais mobilidade nos palcos", detalha.
Atualmente, além de fazer boxe duas vezes por semana com um personal trainer 🌈 em casinos online gratis ganhar dinheiro casa, ele tira um dia para fazer academia. Mas João ressalta que não se transformou em casinos online gratis ganhar dinheiro uma 🌈 referência fitness. "Você acha que pratico atividade física além do boxe? Sou o maior tiozinho preguiçoso maconheiro. Não pratico porra 🌈 nenhuma. Só caminhada de vez em casinos online gratis ganhar dinheiro quando, e olhe lá", brinca.
PASSADO
No entanto, essa é uma grande mudança em casinos online gratis ganhar dinheiro 🌈 casinos online gratis ganhar dinheirorotina se ela for comparada com os tempos de outrora. Com o amadurecimento, João resolveu deixar os vícios de 🌈 lado.
"Eu era triatleta antes: bebia, cheirava e fumava. Essa era a minha atividade física além do game. Eu só fazia 🌈 isso. Resolvi parar. Fiz 60 anos! Não estava mais com idade para isso. Cada ressaca era cada vez pior...", relembra.
DIETA
Além 🌈 da atividade física, João - que fez a bariátrica em casinos online gratis ganhar dinheiro 2003 - incluiu em casinos online gratis ganhar dinheiro seus hábitos uma dieta 🌈 mais saudável: "Tive que encarar um regime bem severo, sem carboidrato e baseado em casinos online gratis ganhar dinheiro proteína, mesmo que fosse artificial. 🌈 Depois de duas cirurgias no estômago, só agora estou conseguindo emagrecer mesmo".
Ele, que seguia há sete anos uma dieta vegana, 🌈 voltou a consumir ovos e produtos lácteos, mas se mantém vegetariano.
"Não como carne há mais de 25 anos. Abracei o 🌈 veganismo há sete anos, mas tive recaídas por causa da minha dieta. Não conseguia emagrecer por causa do meu consumo 🌈 de carboidratos que era excessivo por conta do veganismo. Mas nunca fui um vegano xiita. Sempre fui meio relaxado, comia 🌈 errado em casinos online gratis ganhar dinheiro turnê... Sou vegano de Coca-Cola Diet com Doritos. Isso faz muito mal para a saúde. Então, para 🌈 fazer essa dieta, tive que quebrar o meu veganismo, consumindo ovo e iogurte. Mas não voltei a consumir carne, que 🌈 para mim, faz parte do passado", explica.
LUTAS
João não tem pretensão de usar seus conhecimentos no boxe para lutar contra outros 🌈 famosos nessas populares competições aderidas por Kleber Bambam, Nego do Borel e MC Gui.
"O único desafio que encaro é duelo 🌈 do século XIX, cada um com uma garrucha, de costas um para o outro, dez passos, vira e atira. O 🌈 melhor sobreviverá. Não quero sujar a minha mão encostando em casinos online gratis ganhar dinheiro fascista. Então, estou fora. Sou tiozinho de 60 anos. 🌈 Não quero saber de luta e muito menos servir de palco ou escada para qualquer filho da p*** desses que 🌈 está a fim de aparecer", reforça.
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