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Kéfera exibe abdômen em palpites copa do mundo primeira fase treino noturno em palpites copa do mundo primeira fase rede social
A influenciadora digital Kéfera publicou na noite de domingo (07.04) 💶 um
em palpites copa do mundo primeira fase que aparece treinando no centro de fitness de seu prédio, mesmo com a escuridão da noite. 💶 Em seu post, ela afirma gostar de treinar à noite e utiliza o hashtag "#academianoite", revelando seu hábito constante de 💶 prática de exercícios físicos.
Kéfera, atriz e influenciadora, ganhou destaque nas redes sociais ao demonstrar seu treinamento noturno e compartilhou com 💶 seus seguidores o exercício que realiza para desenvolver os abdominais.
Desde 2024, a atriz vem conquistando o público nas redes sociais 💶 compalpites copa do mundo primeira faserotina de fitness, demonstrandopalpites copa do mundo primeira fasedeterminação e comprometimento com o cuidado da saúde e a prática de exercícios 💶 físicos regularmente.
Além disso, Kéfera é mãe de Joaquim, de pouco mais de um ano, e já é considerada uma influenciadora 💶 de destaque nas redes sociais.
Exercícios abdominais
A seguir, a lista de exercícios abdominais sugeridos por Kéfera:
- Bicicleta abdominal
- Elevações de pernas
- Rasteira lateral
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