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E

Há anos, eu caí de amor por comida. Eu não queria fazer compras e nem cozinhar! Comi para necessidade ou 🧲 prazer; as extremidades do pão: uma maçã com um copo d'água no frigorífico...

Não era apenas comida; tudo ao meu redor 🧲 se transformou 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo tons de monocromo. Eu não conseguia sair da cama na maioria dos dias, mas eu ainda assim 🧲 estava sem dormir e com fio para me cansar ou rolar a mão...

Esta perda me deixou sentindo vazio. Comida foi 🧲 como eu gastei meu tempo e pagueu minhas contas, era a língua que falava fluentemente A comida é o modo 🧲 de navegar pelas emoções da minha memória E também por ter aproveitado para aproveitar do passado trazendo à vida uma 🧲 história familiar 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo países fora Inglaterra; na ndia ou África antes dos meus nascimentos!

Eu queria que o vazio fosse embora, 🧲 mas ele se recusou a ceder. Ele continuou por semanas e meses depois Um ano mais tarde eu percebia isso 🧲 precisava encontrar um caminho de volta rápido - para mim mesmo e as pessoas ao meu redor!

Eu gostaria de dizer 🧲 que havia uma única razão, pura e simples para o meu colapso mas como a vida é confusa. Sua origem 🧲 pode ser rastreada décadas; até ao início da minha existência... Mas atingiu um clímax durante esta pandemia depois do acúmulo 🧲 das tensões várias vezes se acumularam: Como tantos pais trabalhadores eu estava sobrecarregado com prazos finais 2024 ou maternidades me 🧲 preocupava muito pelo bebê seis meses velho (e meus parentes) não estavam constantemente vulneráveis – os quais morreram inesperadamente 30 🧲 anos antes dos primeiros dias 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo casa!

Os pais de Meera Sodha, Raj e Nita.

: cortesia de Meera Sodha.

Mesmo quando criança, 🧲 eu nunca parei. Nem meus pais ou os seus trabalhos de casa 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo abundância trabalharam duro: como refugiados políticos do 🧲 Uganda eles tinham experimentado a pobreza na primeira mão e depois dela ela pode ter o cheiro da comida que 🧲 lhe era doce no dia-a noite - A missão dos meu pais foi me mostrar ambição para mim oportunidade Eles 🧲 fizeram com Que se pudesse fazer alguma coisa comigo; O presente mais valioso você poderia dar à uma filha fora 🧲 dele! Depois disso...

A educação foi fundamental 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo nossa família, e o aprendizado não parou depois que eu saí dos portões 🧲 da escola: ao invés de um ovo chocolate na Páscoa era mais provável receber uma cópia do trauma seguro 🧲 para a criança. Depois das aulas meus pais me mandaram pela estrada até casa vizinha onde Raymond (um professor aposentado 🧲 inglês) explicava-me sobre sintaxes ou semântica como se fosse possível encontrar os projetos deles durante as férias;

medida que envelhecia, havia 🧲 muita pressão para me tornar advogado ou médico - um sucesso. Para não precisar de se preocupar com dinheiro como 🧲 a geração anterior tinha feito... Quando meu avô chegou 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo Scunthorpe e o empresário indiano bem sucedido foi parar na 🧲 cidade inglesa onde estava uma mulher muito boa; ele recusou-se entregar as doações do governo ao trabalho nas fábricas da 🧲 indústria metalúrgicas: Com apenas 1 mala entre meus avós (mãe) E seus dois irmãos – eles tinham chegado à Lincolnshire 🧲 vida nova!

A comida tornou-se trabalho, o emprego foi conquista. Eu começaria cada dia com um intenso desejo de criar algo 🧲 e até uma manhã parava

Depois de me formar, trabalhei com muita vontade. Meu plano para ser consultor administrativo não funcionou; 🧲 então tentei minha mão 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo algumas coisas diferentes fundei uma das primeiras agências que fizeram sucesso na internet: a Fancy 🧲 An Indian foi um amigo da carreira e eu fiz o meu trabalho no final do mundo como pessoa solteira 🧲 quando fui trabalhar comigo mesmo! Eu estava fazendo turnos num bar cocktaile ou numa central telefônica onde ajudei criar algo 🧲 chamado Sing London (Sings Londres), aonde nós fizemos as mesas-ping nas ruas?

A minha.

Trabalho?

Felizmente, meu novo empreendimento como escritor de comida 🧲 foi lançado. Tudo começou com uma coleção das receitas da minha família Made in India ndia eu criei esse livro 🧲 para que pudesse manter um registro dos alimentos transmitidos por gerações na cozinha familiar e era muito bom ter sido 🧲 bicultural no mundo inteiro do trabalho; o álbum teve tanto sucesso 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo escrever outro texto sobre a história alimentar – 🧲 então cada artigo me ofereceu mais informações: “Como nós aprendemos bem”, "como é emocionante aprendermos melhor", ou não.”

Meera 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo seu 🧲 sexto aniversário.

: cortesia de Meera Sodha.

Em breve, eu ia dormir sonhando com receitas. Eu acordava às 6 da manhã para 🧲 começar o dia e Hugh meu marido voltasse pra casa perguntando se tinha saído de cozinha desde que ele saiu 🧲 do trabalho; era uma maneira insalubre viver mas quanto mais me dirigia... tanto maior a quantidade possível na hora 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo 🧲 como pagaria pela fórmula funcionaram!

Uma década mais tarde, as coisas começaram a mudar. As receitas que eu estava escrevendo não 🧲 eram aquelas escritas por amor ou para minha família! A comida se tornou trabalho e o emprego foi conquistada - 🧲 Eu começaria cada dia com um intenso desejo de criar algo até uma manhã 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo diante parou

Cerca de seis meses 🧲 depois do meu segundo filho, Yogi nasceu e eu acordei sem conseguir sair da cama. Eu estava tão cansada 🧲 que lutei para descer as escadas; parecia como se minha mente estivesse com mau funcionamento corporal ou 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo modo desligamento 🧲 (shutdown).

Houve então ataques de pânico. Um aconteceu 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo um restaurante, algo que eu inicialmente coloquei para baixo a ansiedade pós-Covid 🧲 s depois da Anseia Covída sempre fui algum lugar onde tinha ido embora repentinamente e me senti discombobulado com episódios 🧲 dissociativos; minha memória foi filmada no curto prazo: não conseguia lembrar uma conversa Eu acabei tive acabado por ter tido 🧲 o meu diário durante este tempo Uma entrada diz "Estou desesperado pra sentir alegria...".

Ansiava pela variedade de emoções humanas, pois 🧲 minha capacidade para sentir qualquer coisa tinha se reduzido completamente. Isso me preocupava porque sou uma pessoa muito sensorial; meu 🧲 trabalho – e vida - depende disso 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo nenhum momento eu senti como queria terminar tudo isso mas a 🧲 identidade mudou-se pra algo irreconhecível Eu chorei bastante Não estava falando com amigos sobre o que acontecia quando não sabia 🧲 explicar por onde passava nada da mulher!

Assim como minha mãe, eu articulei meu amor através da comida. Que mensagem estava 🧲 enviando aos meus filhos se não pudesse cozinhar para eles?

A insônia estava agonizante, então eu fui aos médicos. Eles prescreveram 🧲 melatonina e disseram que estou passando por estresse crônico smileness Hugh sugeriu isso o meu passado poderia ser um pouco 🧲 mais profundo do apenas exaustão para começar uma consulta com terapeuta de saúde pessoal; às vezes depois das sessões ele 🧲 me encontrava tremendo no sofá Eu não conseguia lidar comigo Não podia fazer coisas normais Estava tentando afastar-me da rotina 🧲 profissional fazendo as mínimas tarefas mas mesmo assim realmente fazia mal!

A comida não era mais uma prioridade na minha vida. 🧲 Se Hugh já deixou de cozinhar, eu nunca comeria ou teria o suficiente para manter meu corpo funcionando bem e 🧲 a experiência que tive é: os índios tendem apenas expressar suas emoções com palavras; assim como mamãe articulava amor através 🧲 da alimentação... Que mensagem enviavam aos meus filhos caso eles me deixassem fazer isso?

Um dia, Hugh que tinha mantido nossas 🧲 duas filhas e eu à tona enquanto fazia seu próprio trabalho de alta pressão admitiu estar começando a rachar sob 🧲 o peso disso tudo.

“Eu realmente adoraria se você pudesse cozinhar uma refeição para mim”, disse ele.

Era um simples pedido, mas 🧲 o equivalente emocional dele dizendo: “Ajude-me a me amar e cuide de mim”.

Ouvindo alguém que eu amo admitir, eles estavam 🧲 lutando causou um turno automático. Como uma reação de keejoeljerk Eu voltei para a cozinha e peguei na panela da 🧲 loja olhando no armário do armazém I intuitivamente pegou as lentilhas vermelhas encontrei cebolas com leite coco 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo forma... folhas 🧲 limão-limão (leite) dentro dos freezer Hugh correu até o local paquistanês comprar os índios frescos... E comecei novamente cozinhar; Um 🧲 simples dál malaio nós tínhamos comida juntos!

Comemos este dal 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo relativo silêncio, mas ambos sabíamos que era um momento especial. 🧲 Eu podia ver o quanto significava para ele fazer isso uma coisa só: Ele estava faminto de tudo – amor 🧲 cuidado com a atenção e comida por esse simples gesto eu comecei à ressurgir!

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: Manuel Vazqueze/The Guardian

No 🧲 dia seguinte, comecei a cozinhar com uma nova regra: só faria comida por prazer e não trabalharia. Queria ficar mais 🧲 consciente do meu humor ou sentimentos para descobrir o que queria comer; ser guiado apenas pelo estômago... Lentamente mas seguramente 🧲 como acender-me ao pegar no chão eu senti novamente um fogo na barriga!

Se a comida fosse boa, eu gravava 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo 🧲 um caderno laranja velho e ao lado de cada receita escrevia o dia que tinha acontecido naquele mesmo. O livro 🧲 encheu-se rapidamente; como ele fez percebiam fui atraído para uma refeição acima das outras: jantares!

Ao contrário do café da manhã, 🧲 que geralmente era torrada no balcão de cozinha ou almoço limitado durante o dia útil. Nossa refeição noturna tornou-se a 🧲 mais importante 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo nossa vida familiar e descobri apenas pensando naquela comida para planejar tinha poder me apoiar depois dum 🧲 mau tempo!

Se Hugh, as meninas e eu tivéssemos nos separado o jantar era uma chance para nós voltarmos a ficar 🧲 juntos novamente. Quer fosse minha filha mais velha Arya gritando sobre como alguém se peidara na aula de matemática ou 🧲 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo um toque no enredo da Unicorn Academy ; Ou apenas numa oportunidade pra refletirem-se durante todo dia: O almoço 🧲 tornouSe num evento profundo reconfortante que já havia feito nas refeições passo por etapa – do A ao B parecia 🧲 ser algo totalmente diferente daquele ano onde podia fazer cozinhar!

Eu caí por amor com comida, mas eu me apaixonei de 🧲 volta para ele tirando pressão fora cozinhando amigos e familiares não pelo trabalho ou mídia social.

Eu não queria ser criativo 🧲 inicialmente, então fiz alimentos que achei descomplicados e delicioso como koshari arroz egípcio com macarrão. Fiz o curry berinjela 🧲 da minha mãe para cozinhar devagar milho doce cozido 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo salgadinho ou espinafre saag (aquecedor). Havia um espesso guido caseiro 🧲 feito a partir do feijão borlotti; salada picada...

Lotes:

de ovos. Omeletes e arroz frito ovo, pratos one-pot também como "Ben Benton 🧲 ataca novamente", um prato braised beringela com aipo nomeado após cozinhar amigo escritor que inventou isso: ser capaz para jogar 🧲 ingredientes 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo uma panela depois do outro - até alquimizar algo novo era suave processo mágico!

Muitas dessas refeições eu 🧲 poderia fazer com os olhos fechados, as que me permitiriam desprender-me para poder focar nas crianças quando voltassem da escola 🧲 e ouvisse falar. Ele iniciou um período do entendimento quem era mim ou o quê queria!

É assim que a história 🧲 termina. Eu caí por amor com comida, mas me enamorei de volta seguindo meu estômago tirando pressão para cozinhar 🧲 amigos ou familiares não pelo trabalho nem pelas mídias sociais; ganho incremental 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo vez do prazer – percebendo quanta alegria 🧲 pode trazer o cozimento dos amados: é essa razão pela qual eu fiquei apaixonado pelos alimentos/cozinhar primeiro lugar!

Por causa do 🧲 sacrifício que meus pais fizeram por mim, eu tinha imposto a si mesmo uma sensação de necessidade para reembolsá-los e 🧲 ser um sucesso. Como resultado disso tenho muito raramente me perguntado o quê realmente quero fazer agora? Esse tem sido 🧲 meu maior aprendizado com esse colapso!

Meera com o pai.

: cortesia de Meera Sodha.

Agora, 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo vez de me imergir nos prazos 🧲 finais eu vejo meus amigos. Eu costumava pensar que tinha para provar-me como um bom cozinheiro e tentaria fazer comida 🧲 chique aos hóspedes não sirvo mais esta corrida horrível do Que posso arrumar a casa inteira

O exercício também é 🧲 uma ferramenta incrível para a minha estabilidade mental. Antes, eu não tinha tempo de fazer ioga ou correr; agora me 🧲 certifico que essas coisas são acessórios permanentes do meu calendário Hugh e Eu saímos 1 vez por semana Nós 🧲 caminhamos pra falar com você 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo um copo d'água vinho branco

Eu costumava escrever um plano de ano e organizar minha 🧲 vida 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo torno objetivos, mas não faço mais isso. Estou confortável com a falta do planejamento ou marcos históricos que 🧲 ninguém no leito da morte deseja ter trabalhado melhor; Mas todos desejam viajar ainda maior para jantares maiores junto aos 🧲 seus familiares!

De muitas maneiras, estou feliz por ter chegado ao ponto de ruptura. Se não tivesse alcançado o meu limite 🧲 teria continuado; nunca no presente e jamais conseguiria me galvanizar para mudar a vida ou voltar um jantar 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo cada 🧲 vez que estava lá novamente!

Como disse Harriet Gibsone:

Jantar: 120 Receitas Veganas e Vegetariana para a Refeição Mais Importante do Dia 🧲 por Meera Sodha é publicado 7games baixar aplicativo de enviar aplicativo 1 de agosto pela Fig Tree (27). Para apoiar o Guardião, peça7games baixar aplicativo de enviar aplicativocópia 🧲 no Guardianbookshop store

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