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As 7 Melhores Aplicativos Desportivos para Mantê-lo Ativo: Dívula em R$7!
Em times de tecnologia avançada e estilo de vida afastado, é cada vez mais importante manter atividades saudáveis e manter uma rotina equilibrada. Por sorte, no Brasil, existem diversos aplicativos desportivos que podem ajudar a alcançar esses objetivos, mesmo com orçamentos apertados. Neste artigo, apresentaremos as 7 melhores opções de aplicativos, cada um deles custando apenas R$7.
1. 7 Minutes Workout
Este aplicativo é perfeito para aqueles com uma agenda lotada, pois oferece treinos completos de 7 minutos. Com exercícios simples e eficazes, é possível manter a forma física e a saúde, tudo isso por apenas R$7.
2. Endomondo
Para os amantes de caminhadas, corridas ou ciclismo, Endomondo é a escolha ideal. Com um rastreador GPS preciso e fácil de usar, além de métricas detalhadas, é possível acompanhar os progressos e alcançar novos recordes, tudo isso por apenas R$7.
3. MyFitnessPal
Este aplicativo é essencial para quem deseja controlar a alimentação e as calorias. Com um banco de dados com milhões de alimentos, é possível registrar o que se come diariamente e acompanhar o consumo de calorias, tudo isso por apenas R$7.
4. JEFIT
Para os focados no fortalecimento muscular, JEFIT é uma ótima opção. Com milhares de exercícios ilustrados e planejadores de rotina, é possível construir músculo e fortalecer o corpo, tudo isso por apenas R$7.
5. Yoga.com
Para quem procura exercícios mais suaves e relaxantes, Yoga.com é uma ótima escolha. Com milhares de poses ilustradas e rotinas completas, é possível praticar ioga e alcançar o bem-estar, tudo isso por apenas R$7.
6. Zombies, Run!
Este aplicativo é perfeito para quem procura um incentivo divertido para correr. Com uma história emocionante e desafios emocionantes, é possível fugir de zumbis e salvar o mundo, tudo isso enquanto se mantém em forma, tudo isso por apenas R$7.
7. Nike Training Club
Para quem procura treinos completos e profissionais, Nike Training Club é a escolha ideal. Com rotinas completas, exercícios ilustrados e conselhos de treinadores, é possível alcançar os objetivos de fitness, tudo isso por apenas R$7.
Não há desculpa para não se manter ativo e saudável. Com essas 7 opções de aplicativos desportivos, é possível encontrar a motivação e os recursos necessários para manter uma rotina equilibrada e ativa, tudo isso por apenas R$7.
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Se você é um ávido jogador de cassino e apostas esportivas, então você deve ter ouvido falar sobre a plataforma 7Games. Agora, com o aplicativo 7Games, é possível ter os melhores cassinos digitais do mundo na palma da 7games o aplicativo apk mão, oferecendo conforto e diversão sem parar. Neste artigo, vamos mostrar como baixar o aplicativo 7Games em 7games o aplicativo apk dispositivos Android.
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- Pesquise no seu navegador o "7Games download app android" e clique no primeiro resultado.
- Pressione o botão "Download our Android App". O arquivo 7Games APK será automaticamente baixado em 7games o aplicativo apk seu dispositivo.
- Abra o arquivo APK para iniciar o processo de instalação.
- Aguarde até que a instalação seja concluída. Certifique-se de que a opção "Fontes desconhecidas" esteja ativada nas configurações do seu dispositivo Android.
- Após a instalação, clique no ícone 7Games no menu do seu celular para abrir o aplicativo.
Por que Baixar o Aplicativo 7Games?
O aplicativo oferece diversos benefícios, incluindo:
- Facilidade de acesso aos jogos de cassino e opções de apostas esportivas no seu smartphone ou tablet.
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- Experiência de jogo melhorada em 7games o aplicativo apk comparação ao site da web.
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Miles de personas huyen de Rafah en Gaza debido a los bombardeos israelíes y el temor a una invasión terrestre
Desde 🌞 el llamado israelí de esta semana para evacuar parte de la ciudad sureña de Rafah, en la Franja de Gaza, 🌞 decenas de miles de personas han huido, según la ONU. Los bombardeos israelíes se intensifican y crece el temor a 🌞 que una incursión israelí para tomar el control de un cruce fronterizo lleve a una invasión a gran escala.
La huida 🌞 masiva del este de la ciudad, un gran centro para las personas desplazadas de sus hogares a lo largo de 🌞 la frontera de Gaza con Egipto, es la última de una serie de desplazamientos forzados desde que Israel inició una 🌞 guerra para desmantelar a Hamás, el grupo armado que lideró el ataque mortal contra Israel el 7 de octubre.
Louise Wateridge, 🌞 portavoz de la agencia de la ONU que apoya a los palestinos, UNRWA, afirmó el jueves que se ha estimado 🌞 que unos 79.000 habitantes de Rafah han huido desde el lunes. Publicó un video en las redes sociales de furgonetas 🌞 pequeñas cargadas de colchones que circulan lentamente por una calle bordeada de tiendas de campaña.
"Miedo extremo por una gran cantidad 🌞 de bombardeos en Rafah durante la noche y por la mañana", escribió la Sra. Wateridge, añadiendo que aquellos que se 🌞 quedan recogen agua "sobreviven".
La población de Rafah ha aumentado a más de un millón en los últimos meses debido a 🌞 la huida al sur. Cientos de miles de personas viven en tiendas de campaña o refugios improvisados. Los residentes y 🌞 los trabajadores humanitarios describen unas condiciones deplorables y una grave escasez de alimentos, agua limpia y acceso a suministros médicos.
Israel 🌞 comenzó el lunes una operación limitada para asegurar el lado de Gaza de la frontera de Rafah con Egipto y 🌞 destruir las posiciones de Hamás después de un ataque de cohetes en otra zona que mató a cuatro soldados israelíes 🌞 el día anterior. Las autoridades israelíes advirtieron a unos 110.000 habitantes de Rafah que huyeran, instándoles a acudir a lo 🌞 que calificaron como una zona humanitaria en la costa de Gaza donde, afirmaron, podrían obtener alimentos, medicinas y otras provisiones 🌞 básicas.
Muchos trabajadores humanitarios consideran que el área, que incluye el pueblo de Al-Mawasi, ya está abarrotada de gente que vive 🌞 en tiendas de campaña y no puede acoger a otro flujo, sobre todo porque carece de instalaciones adecuadas de agua 🌞 y saneamiento.
Muchas agencias humanitarias tienen su sede en Rafah y varias dijeron el miércoles que sus operaciones corrían peligro por 🌞 la proximidad de los combates y por el cierre esta semana, por parte de Israel, de dos vados fronterizos del 🌞 sur, que han sido los principales conductos de suministros humanitarios.
Israel dijo el miércoles que había vuelto a abrir uno de 🌞 ellos, el paso de Kerem Shalom, que había cerrado el fin de semana, pero la ONU dijo que seguía siendo 🌞 muy difícil llevar la ayuda.
Jens Laerke, portavoz de la oficina humanitaria de la ONU en Ginebra, describió Rafah como una 🌞 "zona de guerra altamente activa" y afirmó que esto planteaba "serios retos" no solo para guiar las mercancías a través 🌞 de Kerem Shalom, sino también para trasladarlas hacia el sur de Gaza y más profundamente en la exclave.
"Reiteramos que la 🌞 obligación de facilitar la ayuda de las partes no termina en la frontera o en una zona de entrega", afirmó. 🌞 "La ayuda debe llegar con seguridad a quienes la necesitan".
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