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The philosophy of continuous improvement, or getting 1% better each day, is a concept that has gained popularity in recent years. It is based on the idea that gradual, consistent changes can lead to significant improvements over time. The concept has been popularized by figures such as Chris Nikic, whose incredible story of improvement has inspired many.
A Story of Improvement: Chris Nikic's Journey
Chris Nikic, a man with Down syndrome, faced many challenges in his life. But with a growth mindset and a commitment to getting 1% better each day, he was able to achieve something truly remarkable. In 2024, he became the first person with Down syndrome to complete an Ironman triathlon. His journey is a powerful example of the transformative power of continuous improvement.
The Benefits of Continuous Improvement
Continuous improvement can have numerous benefits in all areas of life. By focusing on getting 1% better each day, you can:
- Build resilience and overcome challenges
- Improve skills and develop new abilities
- Achieve long-term goals and find success
- Cultivate a growth mindset and a positive attitude
Implementing the 1% Rule
To begin implementing the 1% rule, follow these steps:
- Identify areas for improvement and set goals
- Break down your goals into smaller, manageable tasks
- Focus on making consistent progress, even if it's just a 1% improvement each day
- Celebrate your progress and avoid getting discouraged by setbacks
- Stay accountable by tracking your progress and seeking support
Q&A
- Q: Is the 1% rule only applicable to athletics?
A: No, the 1% rule can be applied to any area of life. It is a mindset and philosophy that encourages consistent effort and gradual improvement.
- Q: Why should I strive for 1% improvement instead of a larger amount?
A: Focusing on small, gradual improvements has been shown to be more sustainable and effective than trying to make large changes all at once.
- Q: What if I experience setbacks or make mistakes?
A: It's normal to encounter challenges and setbacks on the path to continuous improvement. Remember to stay patient, persist, and treat these as opportunities for learning and getting better.
A expectativa é de que esta semana a nomeação do Fabian Hrzeler como treinador principal, com o jovem St Pauli 🤶 no mês passado prestes para se tornar na mais nova gerente permanente da era Premier League.
O alemão, que foi comparado 🤶 a Julian Nagelsmann e é conhecido porbet basqueteabordagem orientada pelos dados Roberto De Zerbi depois de Brighton o identificar 🤶 como escolha preferida. Eles garantiram uma permissão para trabalhar bet basquete antecipação à confirmação da tomada do controle pela Híerzeler
O proprietário 🤶 de Brighton, Tony Bloom e o diretor técnico David Weir ficaram impressionados com a conquista da HRzeler bet basquete devolver pelo 🤶 menos um clube na Bundesliga pela primeira vez desde 2011.
Brighton tinha considerado a reavaliação de Graham Potter e manteve conversas 🤶 exploratórias com seu ex-gerente depois que foi recusado porbet basqueteprimeira escolha, Kieran McKenna.
Com Bloom ansioso para seguir bet basquete uma 🤶 nova direção e Potter sendo cortejado por Leicester, Hrzeler está agora pronto a suceder Chris Coleman como o mais jovem 🤶 gerente na história da Premier League.
O ex-gerente do País de Gales tinha 32 anos quando assumiu o comando da Fulham 🤶 bet basquete 2003, após um período como gerente interino.Hrzeler completou 31 no final deste mês e será mais jovem que vários 🤶 membros dos esquadrões, incluindo James Milner (38).
Hrzeler, nascido bet basquete Houston (Texas), filho de pai suíço e mãe alemã enquanto trabalhavam 🤶 nos EUA jogou pela academia do Bayern Munique na Alemanha antes dabet basquetecarreira como jogador-gerente para o Pipinried.
Ele ganhou 🤶 destaque como assistente para as equipes de menores e menos da Alemanha, antes que ele fosse nomeado treinador-assistente bet basquete St 🤶 Pauli sob Timo Schultz.
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Hrzeler tornou-se treinador principal bet basquete dezembro de 2024 aos 29 anos 🤶 e transformou uma equipe ameaçada com rebaixamento, registrando 10 vitórias sucessivas antes que St Pauli levasse à promoção ’utilização da 🤶 formação atacante 3-4-3. Seu sucesso numa idade tão jovem levou a comparações ao Nagelsmann (gerente alemão), o qual detém um 🤶 recorde como gerente mais novo na história do país até os 28 meses atrás.”
"Claro, eu sempre ouço essas comparações com 🤶 Julian Nagelsmann mas como disse: 'Eu devo permanecer humilde e andar à minha maneira'", Hrzeler diz."Não posso fazer isso da 🤶 mesma forma porque esse é o caminho de Julius Nobelschman ; tento seguir a rota Fabian Hoerseller."
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