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Segundo a OMS, o padrão para se manter longe do sedentarismo, é praticar em média 150 minutos semanais de atividades 🌻 físicas, leve ou moderada em média de 20 minutos por dia ou, pelo menos, 75 minutos semanais de atividades com 🌻 maior intensidade.
Dessa forma, praticar esportes não deve ser restrito para ninguém, inclusive para quem já tem um bom condicionamento físico.
Isso 🌻 é algo que se conquista com o dia a dia de prática.
E esse é apenas um dos grandes benefícios do 🌻 esporte em nossa vida.
Além disso, muitos problemas como dores no corpo, falta de força para realizar tarefas cotidianas e ganho 🌻 de peso podem ser resolvidos com exercícios físicos.
Olá, como vai? Eu já sabia dessa opção, porém penso que fica sujeita a um critério subjectivo.
Na minha opinião, seria ♠ talvez melhor implentar a possibilidade de votos contra.
Também sou favorável a um determinado prazo de votação, de 2 meses por ♠ exemplo, sendo que ao fim desse tempo se contariam os votos e se chegaria a uma conclusão.
Mas essa questão deve ♠ ser debatida no local próprio.
Estou a ver que esse debate está a morrer, talvez apresente uma proposta própria.
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