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Em 2024, aos 61 anos Carmen Francesch nunca começou seu primeiro desafio Ironman. Depois de viajar para Barcelona a partir 6️⃣ dacasino 15 euro gratiscasa casino 15 euro gratis Surrey ngela mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo por um banho com 2,4 milhas antes se 6️⃣ mover novamente até à costa e correr correndo rumo ao ciclo dela 112 km "Eu estava tão feliz que só 6️⃣ depois eu tinha terminado o ciclismo disse minhas pernas desistiram" ela diz: “Tivemos uma maratona no caminho final” 8 horas 6️⃣ atrás

Um ano mais tarde, Francesch estava casino 15 euro gratis Kona no Havaí enfrentando outro mergulho ao ar livre e corrida de maratona 6️⃣ para competir na competição mundial do Ironman. "Depois Barcelona eu fiquei com muletas por dois dias porque minhas pernas estavam 6️⃣ pretadas", diz ela."Mas uma vez que me curei a sensação da conclusão desse grande empreendimento era indescritível". Eu sei o 6️⃣ quanto disse não voltaria atrás mas quando saí senti-me como se estivesse indo embora"

Crescendo na cidade de Banyoles, perto Girona 6️⃣ no nordeste da Espanha e suas duas irmãs eram nadadoras afiadas. Ciclismo após escola desde os sete anos para treinar 6️⃣ casino 15 euro gratis uma piscina local Quando ela se mudou pra Reino Unido (1993) com o objetivo do trabalho publicitário "Fracesch 6️⃣ continuou nadar como um hobby mas não foi até que conheceu seu marido George [que ele tinha feito]", Em 2024 6️⃣ isso deu início à ideia “George já era capaz”...

É incrível saber que meu corpo pode se mover assim na minha 6️⃣ idade e eu quero mostrar a outras mulheres o quanto elas podem fazer isso também.

Atraída pela combinação adrenalizada de dor 6️⃣ e emoção que vem com o esporte da resistência, Francesch começou competir casino 15 euro gratis mais triatlos muitas vezes ao lado 6️⃣ do marido. Em 2024, ela estava trabalhando fora casa tempo integral para definircasino 15 euro gratisvisão sobre um novo desafio "Toda 6️⃣ vez eu conheci alguém Que competia num Ironman Eu fiquei maravilhado - parecia impossível", diz Ela:" Desde quando era capaz...

Os 6️⃣ bloqueios Covid que se seguiram interromperam temporariamente seus planos, mas casino 15 euro gratis 2024 ela assinou um concurso de Aquabike com 1,5 6️⃣ km nadar e 40 quilômetros andar para testar seu nível atual. "Eu saí da bicicleta no final do ciclo físico 6️⃣ me senti fresca como uma rosa", ri-se dela:" Eu tinha 60 anos quando terminei o terceiro lugar na minha idade 6️⃣ isso chocou a mim mesmo!

Ambientando o Ironman de Barcelona, já que os cursos são relativamente planos e a corrida 6️⃣ é plana. Francesch embarcou casino 15 euro gratis um regime com 25 semanas para treinar durante as suas viagens até seis horas na 6️⃣ casino 15 euro gratisbicicleta; 4km nadam por 18 km: "Dois dias antes da prova tive uma dor muito intensa num dos meus 6️⃣ dentes", diz ela."O dentista disse ser infecção dentária porque tinha tido necessidade do uso destes antibióticos cada vez mais tarde".

Francesch: 6️⃣ "Eu saí da bicicleta no final e me senti fresco como uma rosa."

: Graeme Robertson/The Guardian

Apesar do revés e uma 6️⃣ lesão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch terminou casino 15 euro gratis quarto lugar na faixa etária entre 60-64 anos. Felizmente 6️⃣ quando se tratava da competição Kona ela teve mais facilidade: "Eu gostei muito disso porque o percurso estava alinhado com 6️⃣ pessoas nos torcendo", diz Ela."Demorei um tempo extra por estar me divertido tanto; não fui bater no meu próprio caminho! 6️⃣ Mas esses desafios são suficientes para você".

Agora, Francesch vê as competições Ironman como centrais para a maneira que ela vive 6️⃣ casino 15 euro gratisvida. "Você precisa de um objetivo casino 15 euro gratis direção ao trabalho e isso é meu", diz Ela."Eu só tenho uma 6️⃣ folga por semana; caso contrário estou sempre fora pedalando correr ou nadar - É incrível saber o quanto seu 6️⃣ corpo pode se mover assim na minha idade E eu quero mostrar às outras mulheres também".

Francesch está planejando entrar no 6️⃣ Cervia Ironman casino 15 euro gratis setembro e já intensifica seu regime de treinamento na preparação. "Esta manhã, eu fui para um passeio 6️⃣ 50 minutos bicicleta antes do trabalho", diz ela."Eu não posso apenas sentar-se sobre o sofá - Eu amo ser tão 6️⃣ ativo que só vai parar até meu corpo me dizer!"

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