Rebecca Achieng Ajulu-Bushell: a historia de uma nadadora britânica

Rebecca Achieng Ajulu-Bushell tem uma versão resumida decomo apostar no ufc onlinehistória que aprendeu 💱 a contar. Uma versão abreviada e segura de compartilhar; desbotada nos cantos. "O que faço no trabalho hoje", ela começa, 💱 "exige muita fala pública. Estou acostumada, portanto, a contar uma história leve de minha história. Uma de experiência de ser 💱 a outsider: a única, a primeira. Fui a primeira mulher negra a nadar pelo Reino Unido; a única pessoa negra 💱 como apostar no ufc online meu ano fazendo meu curso na Universidade de Oxford. Sou frequentemente a única mulher negra nas salas corporativas como apostar no ufc online 💱 que estou hoje. Isso é fácil - a linha de cima, e bastante desvinculada de mim."

Ela tem 30 anos hoje. 💱 À idade de 15 anos, ela era a melhor nadadora brechista curta de 50 metros do mundo, de qualquer idade. 💱 Na corrida para Londres 2012, aos 17 anos, na apogeu decomo apostar no ufc onlinecarreira de natação, Ajulu-Bushell deixou o esporte para 💱 sempre. Ela escreve sobre o preço que pagou para ser a primeira; o custo de perseguir o desempenho de pico.

Ela 💱 escreve sobre o preconceito racial no esporte ecomo apostar no ufc onlineexperiência como a única pessoa negra como apostar no ufc online muitos desses ambientes. Ela 💱 também escreve sobrecomo apostar no ufc onlineinfância, crescendo na África, e como ela se adaptou à vida no Reino Unido.

Infância e introdução 💱 à natação

Ajulu-Bushell nasceu como apostar no ufc online Warrington, Inglaterra, mas passou a maior parte decomo apostar no ufc onlineinfância como apostar no ufc online Nairóbi, Quênia. Seu pai e 💱 madrasta eram trabalhadores humanitários, o que significava frequentes reinstalações. Ela morou como apostar no ufc online Uganda, Malawi e África do Sul, além de 💱 Nairóbi. Quando ela tinha 10 anos, a família se mudou para Cape Town. "Eu tinha esses dois treinadores loucos do 💱 Leste Europeu", ela diz, "e muito mais recursos do que no Quênia. A natação passou a ser minha vida inteira 💱 à noite. As horas de treinamento são incríveis. Você precisa de horas nessa piscina para treinar seu corpo para se 💱 desenvolver de uma certa maneira. Ninguém senta-o para assinar a infância fora.

Quando Ajulu-Bushell tinha 13 anos, seus pais planejaram um 💱 retorno a Nairóbi. "Eu não poderia continuar meu treinamento lá", ela diz, "e meus pais perceberam que suas vidas não 💱 cabiam mais como apostar no ufc online meu horário por cinco anos. Fui enviada para uma escola como apostar no ufc online Plymouth. Há muitas escolas esportivas no 💱 Reino Unido, configuradas para criar centros de alto desempenho para crianças. Eu estava como apostar no ufc online um programa de natação muito intenso."

Treinamento 💱 intensivo

O treinamento diário: as alarmes tocavam às 4h45 de manhã. No pool das 5h15, eles nadariam por duas horas e 💱 meia. "Nós fazíamos 8 a 10km", ela explica, "antes de ir para o café da manhã na escola. Nós comíamos 💱 o mais possível. Estávamos queimando tantas calorias que estávamos com fome, todo o tempo." Depois de um dia inteiro como apostar no ufc online 💱 aulas com o ano todo, eles retornavam, novamente, ao treinamento. "Outra sessão de duas horas. Então jantar na escola, treinamento 💱 de peso e ginástica por uma hora, antes de voltar para a casa de embarque para fazer o lar e 💱 secar os uniformes. Até o passado das 11 da noite. Então às 4h45 da manhã, você começava tudo de novo."

Pressões 💱 no esporte

Ajulu-Bushell fala sobre as pressões no mundo da natação de alto nível e como isso pode afetar as jovens 💱 nadadoras. Ela fala sobre o controle sobre a alimentação, o peso e a aparência dos jovens atletas. Ela fala sobre 💱 o bullying e a humilhação como táticas de treinamento como apostar no ufc online algumas escolas.

Ela também fala sobrecomo apostar no ufc onlineexperiência como a única 💱 pessoa negra como apostar no ufc online muitos de seus ambientes de natação. Ela fala sobre o preconceito racial e como isso a afetou 💱 como apostar no ufc onlinecomo apostar no ufc onlinecarreira de natação. Ela fala sobre a pressão da mídia e como isso pode afetar os jovens atletas.

Consequências 💱 do esporte de alto nível

Ajulu-Bushell fala sobre as consequências do esporte de alto nível e como isso pode afetar as 💱 jovens atletas. Ela fala sobre a necessidade de reformas e verificações nos esportes para garantir a segurança e o bem-estar 💱 dos jovens atletas.