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Durante duas semanas a cada quatro anos, ginástica feminina é um dos maiores esportes do mundo. O resto das vezes 6️⃣ aqueles de nós assistindo são uma espécie da classe nicho groups

Isso pode tornar difícil apreciar plenamente o que você está 6️⃣ vendo quando os atletas tomam a fase olímpica. Se quiser saber quais são as necessidades de cada aparelho ou como 6️⃣ distinguir boas rotinas das ótimas, estamos aqui para ajudar!

Aqui, vamos olhar para o feixe de equilíbrio. Começando com uma visão 6️⃣ geral ampla e depois nos movendo como sacar na pix bet detalhes técnicos também temos guias do cofre (abóbada), barras irregulares ou exercícios no 6️⃣ chão;

O básico

O feixe tem cerca de 16 pés, quatro metros e mais ou menos 4 polegadas - não muito maior 6️⃣ do que um cartão.

Todas as rotinas devem incluir:

Uma série sucessiva de duas ou mais habilidades acrobáticas (manutenção manual e flips). 6️⃣ Pelo menos uma deve ser um salto, o que significa não ter mãos.

Duas ou mais habilidades de dança consecutivas (virada, 6️⃣ salto e pulo). Pelo menos uma deve ser um pulando com divisão 180 graus.

Habilidades acrobáticas como sacar na pix bet várias direções (para trás 6️⃣ versus para frente ou lateralmente).

Pelo menos uma vez ou pirueta.

Os ginastas recebem uma pontuação para dificuldade e outra por execução, 6️⃣ sendo os dois combinados pelacomo sacar na pix betnota final. Nas melhores rotina de feixe o ginásio não tem oscilações nem quedas 6️⃣ (na realidade são comuns pequenos cheque-balanço). Juízes também se rebaixam devido a má forma ou pausa excessiva entre as habilidades;

O 6️⃣ atual campeão olímpico é Guan Chenchen da China, e o principal vencedor do mundo são Simone Biles dos Estados Unidos.

O 6️⃣ que os ginastas fazem?

Cada habilidade tem uma classificação de dificuldade desde A (o menos difícil) até H, os mais. Os 6️⃣ ginastas ganham crédito por suas oito habilidades difíceis e pelo contrário três devem ser acrobática para dançarem!

Montes

Muitos ginastas montam o 6️⃣ feixe com habilidades simples como:

Divisões

a);

squat-through

(a), basicamente salta para posições sentadas; ou

(B) e economizar habilidades mais difíceis para depois.

Dois mais difíceis, 6️⃣ mas ainda comuns montagens são

saltos interruptor

(D) - como sacar na pix bet que a ginasta BR um trampoli para saltar numa divisão, alternando o 6️⃣ sentido das pernas no ar; e

velas

(C), como sacar na pix bet que ela fica ao lado do feixe com as costas para ele, mergulha 6️⃣ de volta e terras viradas a cabeça por seus braços enrolado.

série acrobáticas

Muitas ginastas cumprem seu requisito de "série acro" com 6️⃣ habilidades para trás, por duas razões. Primeiro eles são mais fáceis se conectar do que as competências avançadas porque os 6️⃣ ginásio podem usar o impulso da primeira à recuperação na próxima e segundo quando avançam não conseguem ver um feixe 6️⃣ enquanto pousam no chão;

Saltos e saltos

Em um salto, uma ginasta decola dos dois pés e se move apenas para cima 6️⃣ ou baixo. Num pulo ela sai do pé que vai como sacar na pix bet frente com o passar das costas a cada passo 6️⃣ da academia!

Vira

As curvas podem não parecer tão chamativas quanto as voltas, mas elas também são difíceis. A campeã olímpica de 6️⃣ 2024 Sanne Wevers da Holanda recebeu muito do seu valor difícil por piruetas intrincadas

Desmontantes

Muitas ginastas geram energia paracomo sacar na pix betdesmontagem 6️⃣ com um tiro (basicamente uma roda de carroça como sacar na pix bet que ambos os pés pousam ao mesmo tempo) ou a mola 6️⃣ traseira.

Dois desmontamento comum são os

double tuck

d) e

pique duplo dobro

(E). Apenas alguns ginastas podem fazer um

Tuck duplo de torção completa

(G). Então, 6️⃣ naturalmente Simone Biles foi e fez um

dupla-torção duplo tuck dobro

(H) - mas apenas uma vez, para obter o nome dela 6️⃣ como sacar na pix betcomo sacar na pix bethomenagem porque precisaria ser um I ou J vale a pena correr risco de lesão e erro novamente.

Desmontagens 6️⃣ para a frente são raras, tanto porque elas estão difíceis (os gimnastas não podem ver o chão quando aterrissar) e 6️⃣ como fazê-las significa perder os bônus de conexão que vem com fazer uma desmontagem fora do roundoff.

Como eles são marcados

As 6️⃣ notas finais dos ginastas são a soma de uma "pontuação D" (dificuldade) e um escore E ("execução")..

Dificuldades

A pontuação D tem 6️⃣ três componentes.

Requisitos de composição:

Cada um dos quatro requisitos - uma série acrobática, de danças e habilidades como sacar na pix bet múltiplas direções – 6️⃣ vale 0,5.

Valores de habilidade:

Os ginastas recebem crédito por suas oito habilidades mais difíceis, com uma habilidade A avaliada no valor 6️⃣ de 0,1; Uma competência B classificada vale 0,2 e assim sucessivamente.

Bônus de conexão:

Uma grande parte da pontuação de dificuldade vem 6️⃣ dos ginastas conectando uma habilidade diretamente como sacar na pix bet outra. Por exemplo, a capacidade B + um E Acro vale 0,1 no 6️⃣ bônus e duas habilidades D valem 0,2 Se o ginásio deve conectar dois tipos mas oscila entre eles pode perder 6️⃣ valor na execução do jogo com as penalidade para os problemas que estão sendo executados por meio deles (por exemplificou).

Execução

Os 6️⃣ juízes deduziram valores que variam entre 0,1 para um ligeiro balanço a 1,0, como saltos e pulos podem ser campos 6️⃣ minados com as suas próprias medidas por altura insuficiente.

Alguns erros de execução podem levar os juízes a não dar crédito 6️⃣ total pela dificuldade da habilidade que uma ginasta pretende realizar. Por exemplo, se ela quiser fazer um salto no anel 6️⃣ do interruptor mascomo sacar na pix betposição na cabeça e perna traseira Não cumprirem o critério dela pode obter créditos por apenas 6️⃣ 1 pulo comutador 0,2 menos

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