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Por Fantástico

23/06/2024 21h33 Atualizado 23/06/2024

"Ciência contra a insônia": veja a tecnologia que engana o cérebro pra 💰 pegar no sono sem remédios

Pesquisadores de uma universidade na Austrália estão combinando tecnologia e novas terapias para combater um problema 💰 que afeta pessoas no mundo inteiro: a insônia. Só no Brasil, mais de 70 milhões de pessoas sofrem na hora 💰 de dormir.

O estudo clínico com 30 participantes parece promissor. Eles passaram por uma bateria de testes para descobrir as causas 💰 da insônia e receberam tarefas para fazer em erro 404 estrela bet casa.

Priyanka, uma das participantes, recebeu um diagnóstico parecido com a de 💰 outra participante. Ela está com o ciclo circadiano alterado, causando insônia. Esse "relógio do nosso corpo" é muito sensível e 💰 pode sofrer com doenças, mudanças hormonais, viagens e até escalas de trabalho.

"Eles me deram esses óculos que deixam o entorno 💰 dos meus olhos bem iluminados e acho que isso vai ajudar porque parece que estou ao ar livre, debaixo do 💰 sol", conta.

Essa tecnologia promete ajudar com um pequeno truque: com a luz, o cérebro acredita que ainda é dia, e 💰 vai regulando, dessa forma, a produção dos hormônios relacionados ao nosso ritmo biológico do sono.

Durante as oito semanas do teste, 💰 Priyanka usou o equipamento nos horários determinados, em erro 404 estrela bet cada caso. Com ele, a pesquisadora conseguiu regular o relógio circadiano.

Mas 💰 com Michael Mosley, participante que recebeu o mesmo diagnóstico, essa não foi a única terapia indicada. Os pesquisadores também restringiram 💰 os horários de sono, para que ele ficasse na cama por 5 ou 6 horas.

Essa mudança deveria fazer com que 💰 o organismo dele associasse o sono com o tempo que estivesse deitado. Os resultados aparecem já na segunda semana.

Outra participante, 💰 não conseguia dormir na cama. Na semana do diagnóstico, os pesquisadores descobriram que ela tem hipoventilação, por causa da obesidade 💰 e isso diminui os níveis de oxigênio no sangue.

"Eu não posso mais cozinhar durante o dia (...) e também tenho 💰 que dormir na cama. Eu quero muito que isso funcione".

A mudança de hábitos e a troca da cama, por um 💰 modelo com ajuste elétrico de posição, deram resultado.

No caso de outros participantes, também são necessárias outras mudanças de comportamento, como 💰 ficar menos tempo na cama e diminuir o uso de celular e redes sociais, principalmente antes de dormir.

Os níveis de 💰 estresse também podem atrapalhar o sono. Por conta disso, um dos participantes da pesquisa recebeu a ajuda de psicólogos, para 💰 aprender a viver sob pressão e a valorizar os efeitos positivos de uma boa noite de sono.

Já participantes com apneia 💰 e que não se habituaram a usar o aparelho CPAP, têm como alternativa usar um outro tipo de aparelho que 💰 vai na boca.

Até o momento, os resultados desse estudo clínico foram considerados promissores pela equipe da universidade.

Os problemas identificados nos 💰 30 participantes como insônia e apneia foram tratados com sucesso em erro 404 estrela bet 80% por cento dos casos, tudo isso sem 💰 remédios.

Pesquisadores australianos testam óculos iluminados para resolver as dificuldades para dormir —

: TV Globo

Veja a íntegra da reportagem no 💰

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