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Utilizar casca de banana puede mejorar la nutrición y el sabor de tus comidas
Un estudio reciente producido por investigadores de 2️⃣ la Aligarh Muslim University y la University of Houston demostró que utilizar la casca de banana en forma de harina 2️⃣ puede hacer que la comida sea más saludable y sabrosa.
Beneficios de la casca de banana
La investigación evaluó el efecto del 2️⃣ uso de harina de casca de banana en las propiedades nutricionales de galletas, en comparación con la harina de trigo. 2️⃣ El estudio concluyó que el uso de harina de casca de banana aporta más minerales a la mesa, como el 2️⃣ magnesio, calcio y potasio, importantes para una dieta balanceada.
| Nutriente | Beneficio |
|---|---|
| Magnesio | Apoya más de 300 procesos en el cuerpo |
| Calcio | Importante para los huesos 2️⃣ y dientes |
| Potasio | Ayuda a regular la presión arterial |
Además de los minerales, la casca de banana también contiene flavonoides, que tienen 2️⃣ propiedades antioxidantes y colaboran con la prevención de enfermedades.
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