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Por Redação

23/12/2023 06h00 Atualizado 23/12/2023

Perder o foco ou se distrair com conversas e informações é algo 💱 comum, que pode atrapalhar a produtividade e te impedir de bater metas e concretizar objetivos. Mas há meios de driblar 💱 o problema. No Inc., o consultor de inteligência emocional Justin Bariso explicou uma tática que pode ajudar.

Trata-se da regra 25/5. 💱 A ideia é que você faça uma lista de 25 objetivos e depois destaque apenas os cinco principais.

A partir disso, 💱 o foco deve ser nas atividades que melhor atendem as cinco prioridades. Ao mesmo tempo, é preciso se manter longe 💱 das outras 20 metas. Esses outros objetivos, muitas vezes, podem ter ganhos a curto prazo, mas no fim apenasos distanciam 💱 do que realmente deseja.

“Realizar cinco coisas importantes é realmente difícil. Leva tempo. É preciso foco. São necessários vários passos menores 💱 ao longo do caminho, trabalhando e conectando um ao outro”, escreve Bariso. Para ele, isso é o que faz esse 💱 método ser emocionalmente inteligente. "Ajuda você a gerenciar suas emoções e exercitar a autodisciplina. Quando você reconhece que a alegria 💱 de curto prazo que sente ao buscar essas coisas menores não é igual ao arrependimento que sente por não ter 💱 conseguido alcançar as coisas mais importantes, você pode obter maior foco e controle."

Segundo ele, você não necessariamente precisa fazer uma 💱 lista tão grande. Mas identificar um objetivo claro e posicioná-lo em determinado período de tempo, seja dia, semana, mês ou 💱 ano, o que quer conquistar. O que quer se coloque entre você e esse objetivo é apenas distração.

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