Pela primeira metade de minha aula de tai chi, nós nos mantermos https pixbet com gratis 🌛 um único local para nos aquecer. Do ponto de vista de um observador externo, poderíamos estar parados com os braços 🌛 ao nosso lado, e então, https pixbet com gratis câmera lenta, levantando-os à altura do peito para 90 graus. Mas se você olhasse 🌛 dentro de minha mente, veria sinapses https pixbet com gratis ação para tentar se manter no ritmo das instruções do instructor para fazer 🌛 coisas que não podem ser facilmente vistas.

"Forme as abas sob os pés. Amacie as pernas, não dobre", diz Angela, uma 🌛 instructora de tai chi com 28 anos de experiência. "Visualize a parte de trás das suas pernas. Relaxe lá para 🌛 relaxar os ossos da perna à frente."

Eu percebo que raramente dirijo pensamentos para as minhas pernas (não havia muito a 🌛 que pensar nelas antes disso), mas novamente, antes que haja tempo para contemplar, há mais coisas a serem feitas.

De acordo 🌛 com Angela, uma hora bem-sucedida de tai chi é uma hora sem pensamentos negativos. "Sehttps pixbet com gratismente e corpo se 🌛 juntarem", ela diz. "É que é o que importa."

Aprendemos movimentos de tai chi, dos quais há 42 no estilo que 🌛 Angela ensina. Hoje, nós faremos apenas os nove primeiros. Os movimentos têm nomes descritivos, como segurar a taça (um Copo 🌛 bastante grande), segurar o alaúde (taisão para adultos, a meu julgamento), pegar a cauda do pássaro (espécie desconhecida).

Concentrar-se https pixbet com gratis fazer 🌛 pequenos movimentos isolados e seguir instruções como "Por favor, não mova seus ombros. Apenas movahttps pixbet com gratiscintura" é como se 🌛 meu cérebro estivesse resolvendo um Cubo de Rubik enquanto meu corpo está resolvendo um Cubo de Rubik Mini.

No final da 🌛 aula, sinto-me acordado e alerta, apesar de ainda ser cedo às 8h. É hora do meu dan tian se encontrar 🌛 com outra fonte de energia vital: café.

• O North Sydney Community Centre oferece aulas de tai chi às 7h de segundas-feiras. 🌛 As aulas custam R$140 por oito semanas.
• O novo show de stand-up de Jennifer Wong, The Sweet and Sour of Power, 🌛 está sendo apresentado no Sydney Comedy Festival https pixbet com gratis 2-4 de maio e no Perth Comedy Festival https pixbet com gratis 10 de maio, 🌛 e depois https pixbet com gratis Brisbane e Canberra.