Falar com mulheres da minha idade, o sexo – especificamente, a falta dele – vem à tona com frequência.

Uma amiga 7️⃣ se referiu ao seu "libido jogo do dinossauro do google queda"; outra enviou uma mensagem de texto com o símbolo de sexo drive seguido 7️⃣ de dois emojis de pouca atração.

Eu me identifico com as duas, e ainda mais com uma estranha que me pediu 7️⃣ para escrever sobre "as maneiras como redefinimos a intimidade".

Eu estou com meu cônjuge há 17 anos e nossa vida sexual 7️⃣ passou por períodos de abundância e escassez. É uma onda que navegamos juntos. Há três anos, a medicação diária que 7️⃣ tomo adormeceu minha sensação sexual e nós nos engajamos no projeto jogo do dinossauro do google andamento e nebuloso de redefinir a intimidade. Meu 7️⃣ desejo de proximidade física e alívio ainda está presente, mas nem são espontâneos ou fáceis de alcançar.

Redefinir a intimidade

Recentemente, totalmente 7️⃣ absorvida no novo romance de Miranda July, Todos os Quatro, uma exploração brilhante (e excepcionalmente quente) da meia-idade feminina e 7️⃣ do desejo, encontrei uma sinal de vida! A narradora, uma artista de 45 anos jogo do dinossauro do google uma jornada de abrirjogo do dinossauro do google7️⃣ vida e corpo, descreve um impulso que "acendeu novos caminhos neurais, como se o conceito inteiro do sexo estivesse sendo 7️⃣ mapeado novamente".

"Sim", pensei. "Eu quero isso".

Fui frequentemente interrompida jogo do dinossauro do google minha experiência de leitura sensual pelos meus filhos, bem como por 7️⃣ outras coisas da vida que me tiram da prazer: reuniões do Zoom, lavanderia, dor crônica, depressão, logística de agendamento, insônia. 7️⃣ Também me perguntei se a perimenopausa, a realidade biológica da meia-idade, implicava a diminuição do sexo.

Efeitos da meia-idade na sexualidade

Emily 7️⃣ Nagoski, educadora sexual e autora de Venham Juntos: A Ciência (e Arte!) da Criação de Conexões Sexuais Duradouras, recebe essa 7️⃣ pergunta com frequência. Em uma ligação, ela me diz que não há hormônios ou alterações cerebrais específicos da meia-idade que 7️⃣ afetem a sexualidade. Mas o cortisol, o hormônio primário do estresse, sim.

"As mulheres na faixa dos 40 anos estão sob 7️⃣ muita pressão", diz Nagoski, referindo-se às altas expectativas americanas jogo do dinossauro do google relação ao sucesso profissional, produtividade e trabalho doméstico. "Quando se 7️⃣ sente perseguido por um leão, não é um grande momento para estar excitado".

Os níveis de estrogênio caem na meia-idade, explica 7️⃣ Nagoski, o que pode fazer com que o tecido vaginal fique seco e mais propenso a rasgões, o que leva 7️⃣ a dor. "Quem quer ter sexo que é doloroso?" ela pergunta retoricamente. (Nagoski mesma experimentou essas mudanças e encontrou alívio 7️⃣ jogo do dinossauro do google terapia hormonal, especificamente uma prescrição de estradiol: "Eu faria uma parada por estradiol vaginal se pudesse.")

Isso me fez pensar. 7️⃣ O que tipo de sexo eu quero ter? Em vez de tentar despertar o desejo sob demanda, posso sintonizar com 7️⃣ meu próprio desejo – sentir e identificar algumas de suas formas e aceleradores?