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Especialistas jogo do piano saúde pública e médicos explicam os riscos do calor extremo durante a gravidez, compartilhando maneiras de se manter 🌝 seguro.
Quais são os riscos para as mulheres grávidas durante ondas de calor?
As pessoas grávidas correm mais risco de doenças por 🌝 calor e insolação, devido à tensão física do feto jogo do piano desenvolvimento ou alterações hormonais que podem afetar a termorregulação.
"O feto, 🌝 o líquido amniótico e placenta estão todos sentados lá gerando calor. Eles são uma carga metabólica", disse Wylie."Então onda de 🌝 aquecimento à parte quando você está grávida tem que dissipar esse fogo".
Para sustentar o fluxo sanguíneo para a placenta eo 🌝 feto, volume de sangue das pessoas grávidas aumenta jogo do piano cerca 40% - 50% durante gravidez. O aumento do nível sangíneo 🌝 volumétrico líquido-amnióticos (e outras mudanças fisiológica) significa que as mulheres precisam consumir mais líquidos – sendo assim são facilmente desidratação;
As 🌝 pessoas grávidas também estão jogo do piano risco de parto prematuro, baixo peso ao nascer e natimortos.
"O calor extremo pode criar problemas 🌝 com a gravidez durante o período", disse Nathaniel DeNicola, um ginecologista jogo do piano Newport Beach. “A fadiga e desidratação desencadeiam os 🌝 hormônios envolvidos nas contrações; eventualmente se essa cascata continuar produz trabalho”.
Quais são os sintomas da doença do calor?
Os sintomas comuns 🌝 incluem desidratação, náuseas vômito e tontura. Embora esses sinais sejam semelhantes aos que as pessoas não grávidas experimentam há 🌝 um risco adicional de complicações;
"Você pode não chegar ao ponto de ter uma insolação, mas ainda assim você poderá causar 🌝 consequências negativas para a gravidez", disse Wylie.
Entre as mulheres grávidas, quem é o mais vulnerável ao calor?
As comunidades negras e 🌝 hispânicas são desproporcionalmente afetadas pelo calor extremo. Eles têm maior probabilidade de viver jogo do piano ilhas urbanas – áreas onde altas 🌝 concentrações do asfalto, edifícios ou uma escassez no espaço verde causam mais concentração - além da possibilidade das pessoas trabalharem 🌝 ao ar livre com alta exposição a esse tipo fervente aquecimento (ou seja: sem o uso dos materiais).
"As comunidades de 🌝 cor podem estar expostas a bairros que têm menos espaço verde e mais concreto", disse Wylie. “Eles correm maior risco 🌝 da incapacidade para pagar serviços públicos, o qual pode aumentarjogo do pianosuscetibilidade aos eventos extremos do calor."
Eles também são mais 🌝 propensos a serem expostos aos poluentes nocivos e má qualidade do ar,
que também estão ligados a resultados de nascimento ruins.
"Sabemos 🌝 que mesmo sem exposições ambientais, os resultados de saúde materna são piores para as mães negras", disse Rupa Basu. E 🌝 o mais preocupante é a disparidade aumentar."
As mulheres negras são três vezes mais propensas a morrer de complicações relacionadas à 🌝 gravidez do que as brancas, com risco abrangendo os níveis da renda e educação.
Como as mulheres grávidas podem ficar seguras 🌝 durante ondas de calor?
"Evitando o ar livre durante as horas de calor, bebendo muitos líquidos e vestindo roupas folgadas jogo do piano 🌝 ambientes frios com condicionador a Ar", disse Basu. “Ida ao cinema ou shopping center indoor porque isso será climatizado pode 🌝 parecer tão simples mas é realmente muito benéfico.”
Os especialistas também recomendaram que fosse fácil.
"Há muita ênfase na manutenção da aptidão 🌝 física durante a gravidez, o que é ótimo", disse DeNicola. Mas empurrar-se além do seu limite especialmente nos momentos quentes 🌝 não está bom e você deve estar adaptando seus exercícios para voltar adequadamente."
Ele acrescentou que as pessoas devem planejar o 🌝 tempo ao ar livre com base jogo do piano quando a poluição do calor e da atmosfera será menor.
"As mulheres grávidas têm 🌝 o suficiente para se preocupar - elas já recebem todas essas listas de coisas que não podem beber e nem 🌝 comer, mas eles também são incapazes [de controlar] a respiração ou calor lá fora", disse DeNicola.
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