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Na prisão estadual de San Quentin e décadas através da longa sentença, Rahsaan Thomas não estava no auge do seu 🍊 condicionamento físico nem esperava que isso mudasse muito.

Condenado a 55 anos de prisão joguinho que da dinheiro 2003, depois que matou uma pessoa 🍊 e feriu outra durante um negócio com drogas, Thomas se juntou ao clube da cadeia 1000 Miles Club inicialmente como 🍊 "mecanismo para o recobrimento" (coping mechanism) do crime.

"Essa quantidade de tempo é a mente soprando - você acha que isso 🍊 não pode ser compreendido. Mas o jeito como lida com ele, só um dia por vez e passo após etapa", 🍊 diz ao Sport sport:

Além de manter-se joguinho que da dinheiro forma, Thomas diz que correr – o primeiro a pegar aos 28 anos 🍊 para se encaixar com seus amigos “lembrava meu lar”.

“É uma maneira de eu tirar minha mente do presente e me 🍊 concentrar joguinho que da dinheiro um passo por vez”, explica ele.

Construído por prisioneiros joguinho que da dinheiro 1852, o centro de correção da segurança máxima californiano 🍊 que está entre os mais conhecidos e notórios dos EUA pelajoguinho que da dinheirohistória violenta não é um lugar a ser 🍊 associado imediatamente à aptidão.

Imortalizada joguinho que da dinheiro documentários, filmes e até mesmo agraciada com uma performance de Johnny Cash a prisão é 🍊 única instituição do estado que realiza execuções.

Criado joguinho que da dinheiro 2005, o clube de corrida do San Quentin se reúne regularmente e 🍊 é inteiramente administrado por treinadores voluntários da Tamalpa Running Club, que vêm fora das instalações para compartilharjoguinho que da dinheiroexperiência com 🍊 aspirantes a corredores na prisão.

Os presos começam com o condicionamento e a corrida de distâncias mais curtas, antes potencialmente participarem 🍊 joguinho que da dinheiro uma maratona completa 105 voltas da pista prisional até ao final do ano.

O que começou como um clube 🍊 improvisado destinado a apoiar uma pequena equipe de presos interessados joguinho que da dinheiro correr 1.000 milhas cada agora evoluiu para mais do 🍊 grupo 50 membros, com participantes variando desde aqueles no início dos anos 20 até o final da década 70. Um 🍊 número considerável deles correu vários milhares quilômetros na prisão

Ver treinadores vindos do mundo exterior e dedicar seu tempo todas as 🍊 semanas para treinar dentro da prisão de segurança máxima deu a Thomas um senso que ele carregava com o corpo, 🍊 mesmo apósjoguinho que da dinheirolibertação.

Thomas diz que o clube ajuda a reconstruir as conexões dentro da sociedade.

"Você se sente incluído na 🍊 sociedade, mesmo que você esteja excluído dela. É o ingrediente mágico para a reabilitação porque pode fazer todos os tipos 🍊 de programação através dos livros e joguinho que da dinheiro um tablete; nunca seria igual ao acesso às sociedades", explica Thomas 29 🍊 anos no momento do crime dele."

“Quando você está incluído na sociedade, e faz parte deste mundo não vai machucá-lo porque 🍊 é seu”, acrescenta.

Agora, a história de Thomas e vários outros presos é exibida no filme "26.2 to Life", dirigido por 🍊 Christine Yoo que estreia na ESPN joguinho que da dinheiro 8 abril

A treinadora Diana Fitzpatrick, que se voluntariou na prisão e concorda com 🍊 Thomas sobre os benefícios da corrida. Explicando isso ajuda a concentrar-se joguinho que da dinheiro trabalhar para um objetivo bem comojoguinho que da dinheirodieta 🍊 ou seu bom estar no lugar certo

“Eu acho que para muitos homens quando eles correm, é uma maneira de escapar 🍊 estar dentro da prisão e onde você está você meio-fora das paredes do clube com pouca experiência joguinho que da dinheiro corrida. ”

“Isso 🍊 realmente traz você para o presente, aqui e agora especialmente quando está se esforçando como joguinho que da dinheiro uma maratona”, diz 🍊 Fitzpatrick.

O treinador Jim Maloney diz que o regime de treinamento ajuda os homens a lembrarem-se “de serem capazes” para fazer 🍊 coisas difíceis. ”

"Nosso sistema de encarceramento não só pune as pessoas, mas também tem uma tendência a destruí-las", diz Maloney.

“Acho 🍊 que uma coisa a fazer é ajudá-los de volta à humanidade e lembrarem não serem definidos pelo pior momento da 🍊 vida, o crime cometido por eles mas porque são seres humanos dignos”, acrescenta Maloney.

Os EUA prendem mais pessoas per capita 🍊 do que qualquer outro país, de acordo com a Iniciativa Política Prisional.

Apesar dos negros americanos representarem apenas 13,6% da população 🍊 do país e 38.7% das prisões de acordo com o Federal Bureau of Prisons (FBI).

Os negros americanos estão encarcerados joguinho que da dinheiro 🍊 prisões estaduais a quase cinco vezes o índice de brancos norte-americanos, segundo estatísticas do Projeto Sentenciamento. Mais dos dois terços 🍊 (69%) da população carcerária são pessoas negras e desvantagem socioeconômica é comum entre este grupo ndice 1

"Até entendermos o que 🍊 é crime, nunca vamos resolvê-lo. Na maior parte das vezes a pobreza se mistura com uma falta de oportunidade", diz 🍊 Thomas ao Sport ndia

Ele ressalta que as pessoas cometem crimes mesmo se autoridades têm uma abordagem "dura joguinho que da dinheiro relação ao 🍊 crime" porque “as Pessoas, suas necessidades e emoções são inteligência substitutiva”.

Markelle Taylor estava joguinho que da dinheiro um ponto baixo dejoguinho que da dinheirovida 🍊 quando, 16 anos depois da prisão estadual San Quentin por assassinato no segundo grau seu amigo próximo morreu suicidamente.

"Me 🍊 machucou por dentro porque ele era mais como um mentor para mim", Taylor diz ao Sport.

Para ajudar a lidar com 🍊 joguinho que da dinheirodor, Taylor que tinha dirigido pista e campo no ensino médio se juntou ao 1000 Mile Club.

Os treinadores passaram 🍊 "sem julgamento, nunca nos perguntou quais eram os nossos crimes. Isso me ajudou na minha recuperação e transformação joguinho que da dinheiro minhas 🍊 vidas", Taylor ”, conhecido como “Markelle a Gazelle” por causa dejoguinho que da dinheiroproeza esportiva explica:

Ele foi condenado aos 27 anos 🍊 por espancarjoguinho que da dinheironamorada grávida, resultando no nascimento prematuro de seu filho que morreu um mês depois.

Depois de 17 anos 🍊 na prisão, e agora com 50s Taylor é um corredor que foi libertado joguinho que da dinheiro liberdade condicional. Após o ano do 🍊 ajuste à vida fora da cadeia ele começou a treinar regularmente novamente

Depois de completar a Maratona San Quentin joguinho que da dinheiro três 🍊 horas e 3 minutos, Taylor foi elegível para competir na maratona Boston.

"Depois daquele primeiro ano, tornou-se muito mais fácil para 🍊 mim obter uma boa rotina e executar ajoguinho que da dinheiroprópria vida correndo corridas ou coisas assim. É por isso que 🍊 os meus tempos ficaram cada vez maiores à medida em...

"Há todos esses obstáculos e barreiras diferentes que são superados joguinho que da dinheiro 🍊 minha própria vida pessoal, eu uso isso como tentar fazer PR (registro de pessoas) ou me esforçar para ter um 🍊 desempenho melhor. ”

Em 2024, tendo sido encarcerado por 21 anos de prisão Thomas tevejoguinho que da dinheirosentença comutada e o 🍊 governador Gavin Newsom notou que ele "se dedicou à reabilitação". Ele completou a Maratona da Cidade do Nova York joguinho que da dinheiro 🍊 2024.

Agora Thomas trabalha com jovens e dirige um programa de cerca 60 participantes. Ele explica que seu passado informa o 🍊 quê ele faz joguinho que da dinheirojoguinho que da dinheirorecém-descoberta liberdade, dizendo: "Eu matei alguém... essa morte é minha força motriz."

Thomas, também jornalista e 🍊 produtor de podcasts diz que embora saiba "que não pode compensar", ele está trabalhando o dia todo para melhorar a 🍊 situação do mundo.

A partir daqueles que concluíram o programa, "temos uma taxa de reincidência zero", explica ele.

"Mas há dois milhões 🍊 de pessoas na prisão", acrescenta Thomas. Há um monte dos jovens que eu não quero ir para a cadeia, e 🍊 Eu nunca posso fazer tudo isso por causa da filosofia se espalhar grandemente além do meu ser."

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