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E: e,
companheiros de noite corujas, pegue uma xícara forte café e reunir ao redor: Eu tenho ótimas notícias. Por um 9️⃣ longo tempo nossa espécie foi injustamente difamado - estereótipo como preguiçoso ou indisciplinado "Disse que devemos ser cotovia da 9️⃣ manhã". Aconselhados a ir para cama cedo assim podemos acordar antes das 5h00 (horário local) E correr maratona Antes do 9️⃣ pequeno-almoço Como todos os high flighters parecem fazer Agora nós estamos tendo o último coroada 'r' superior rir!
OK, pode ser 9️⃣ um pouco mais complicado do que isso. Um estudo publicado na semana passada o qual você já deve ter 9️⃣ visto enquanto rolagem às 1 da manhã sugere uma maior taxa de aumento no tempo até tarde poderia fazer bem 9️⃣ para a energia cerebral... Este é mesmo este trabalho com baixa frequência e foi conduzido por empresas produtoras das pílulas? 9️⃣ Não! É legítimo pesquisar liderada pelos acadêmicos linktr ee betnacional Imperial College London estudou dados sobre os tipos 26.000 pessoas E descobriu 9️⃣ "a auto-claração"
Especialistas pediram cautela na interpretação das descobertas, dizendo que há "limitações importantes". Ainda assim acho possível ignorar essas limitações 9️⃣ por enquanto e focar no fato emocionante de as corujas noturnaes terem finalmente sido vindicadas.
Infelizmente, esta reivindicação vem no momento 9️⃣ errado na minha vida. Ter um filho pequeno significa que fui forçado a entrar linktr ee betnacional uma rotina de manhã pia 9️⃣ (se não for o mindset) e acontece quando crianças pequenas com botão "sonoze". Nem respondem particularmente bem ao tentar explicar-lhes 9️⃣ se algumas pessoas nascem geneticamente – cronotipos - isso quer dizer: elas funcionam melhor durante determinados momentos do dia; ou 9️⃣ seja...
A minha.
cronotipo me torna inútil antes das 10h.
Ainda assim, embora possa não causar uma impressão na minha criança pequena. Estou 9️⃣ feliz de ver um estudo que finalmente desafia estereótipos antigos sobre o sono - melhor tarde do Que nunca?
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