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Celebre o Dia das Mães com Pratos Deliciosos e Nutritivos com Ovo
O ovo é um alimento versátil e fácil de 🍏 se preparar, sendo uma ótima opção para o brunch especial do Dia das Mães. Além disso, é uma ótima fonte 🍏 de proteínas e contém uma variedade de vitaminas e minerais importantes para a saúde.
Lucia Endriukaite, nutricionista do Instituto Ovos Brasil, 🍏 destaca a composição nutricional do ovo: "O ovo apresenta em site confiavel para jogar na loteriasite confiavel para jogar na loteriacomposição um composto de nutrientes, como vitaminas do 🍏 complexo B representados por tiamina, riboflavina, colina, vitamina B12, ácido fólico, piridoxina, biotina e vitaminas lipossolúveis A, D,E,K. Além disso, 🍏 contém os carotenoides luteína e zeaxantina e minerais, como ferro, selênio, magnésio, zinco que atuam não só no cérebro, mas 🍏 no organismo como um todo".
Receitas com Ovos para Impressionar a Mãe
Quindim
Um doce tradicional brasileiro, o quindim é uma delícia. Veja 🍏 a receita abaixo:
- 200 g de açúcar
- 200 ml de leite de coco
- 100 g de coco ralado seco
- 1 colher de sopa bem 🍏 cheia de margarina derretida
- 10 gemas (peneiradas ou não, fica a seu critério)
- 1 colher sopa de corante alimentício amarelo (opcional)
Confira o 🍏 passo a passo na {nn}.
Fortaia - a omelete tradicional italiana
A fortaia é uma deliciosa omelete com linguiça, que pode ser 🍏 servida com pão fresco. Veja a receita abaixo:
- 1 linguiça macia
- 3 ovos
- Sal a gosto
- Orégano a gosto
- Queijo a gosto
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Crepioca fit
A crepioca fit é uma deliciosa e saudável opção para quem quer assistir asite confiavel para jogar na loterialinha. Veja 🍏 a receita abaixo:
- 2 ovos
- 1 colher (sopa) de farelo de aveia
- Salsa picada
- Pitada de sal
- Azeite
- Recheio desite confiavel para jogar na loteriapreferência
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