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Uma dieta saudável no início da vida poderia ajudar a mantê-lo mentalmente afiado tempo de saque novibet seus 70 anos, e até mesmo 😄 afastar demência.
Embora a maioria dos estudos sobre dieta e capacidade cognitiva tenham se concentrado tempo de saque novibet pessoas que já estão ou 😄 atingem idade avançada, o novo estudo foi um primeiro para rastrear as outras ao longo detempo de saque novibetvida – desde 😄 os quatro aos 70 anos -.
A pesquisa acrescenta a um crescente corpo de evidências que uma dieta saudável poderia reduzir 😄 o risco da doença e diminuir declínio cognitivo relacionado à idade. Os resultados foram apresentados na reunião anual do American 😄 Society for Nutrition, tempo de saque novibet Nova York (EUA).
“Essas descobertas iniciais geralmente apoiam as orientações atuais de saúde pública, que é importante 😄 estabelecer padrões alimentares saudáveis no início da vida para apoiar e manter a Saúde ao longo do tempo”, disse Kelly 😄 Cara.
“Nossas descobertas também fornecem novas evidências sugerindo que melhorias nos padrões alimentares até a meia-idade podem influenciar o desempenho cognitivo 😄 e ajudar na mitigação ou diminuição do declínio cognitiva tempo de saque novibet anos posteriores”.
O desempenho cognitivo ainda pode melhorar até a meia-idade, 😄 mas normalmente começa o declínio após os 65 anos de idade. Condições mais graves como demência também podem se desenvolver 😄 ao lado do déficit relacionado à velhice ”.
Para a nova pesquisa, os cientistas estudaram 3.059 adultos do Reino Unido que 😄 foram matriculados quando crianças tempo de saque novibet um estudo chamado Pesquisa Nacional de Saúde e Desenvolvimento. Os membros da coorte 1946 😄 British Birth Cohort (Coorte Britânica dos Nascimentos) fornecerem dados sobre ingestão dietética; resultados cognitivoes – entre outros fatores por meiode 😄 questionário ou testes ao longo desses 75 anos: WEB
Os pesquisadores analisaram a dieta dos participantes tempo de saque novibet cinco pontos de tempo, 😄 com relação àtempo de saque novibetcapacidade cognitiva e sete momentos. A qualidade da alimentação estava intimamente ligada às tendências na habilidade 😄 cognitivas que eles descobriram
Por exemplo, apenas 8% das pessoas com dietas de baixa qualidade mantiveram alta capacidade cognitiva e somente 😄 7% daquelas que tinham dietas da mais elevada Qualidade sustentaram a menor habilidade cognitivo ao longo do tempo tempo de saque novibet comparação 😄 aos seus colegas.
A capacidade cognitiva pode ter um impacto significativo na qualidade de vida e independência à medida que as 😄 pessoas envelhecem, disseram os pesquisadores. Por exemplo: aos 70 anos dos participantes do grupo cognitivo mais alto mostraram uma retenção 😄 muito maior da memória operacional velocidade no processamento - desempenho geral tempo de saque novibet comparação com aqueles nos grupos menos avançados 😄 cognitivas
Além disso, quase um quarto dos participantes do grupo cognitivo mais baixo mostrou sinais de demência naquele momento e nenhum 😄 deles no maior Grupo Cognitivo apresentou sintomas.
Enquanto a maioria das pessoas viu melhorias constantes tempo de saque novibettempo de saque novibetdieta durante toda vida 😄 adulta, os pesquisadores observaram que pequenas diferenças na qualidade da alimentação infantil pareciam definir o tom para padrões alimentares posteriores 😄 à idade avançada.
“Isso sugere que a ingestão de alimentos no início da vida pode influenciar nossas decisões alimentares mais tarde 😄 na idade, e os efeitos cumulativos do consumo alimentar ao longo dos anos estão ligados à progressão das habilidades cognitivas 😄 globais”, disse Cara.
Os participantes do estudo que mantiveram as maiores habilidades cognitivas ao longo dos anos tempo de saque novibet relação aos seus 😄 pares tendem a comer mais alimentos recomendados, como vegetais. frutas e legumes; grãos integrais de sódio menos adicionados açúcares refinados
“Padrões 😄 diários que são ricos tempo de saque novibet grupos de alimentos vegetais integrais ou menos processados, incluindo legumes verdes folhosos ”, disse Cara.
“Ajustar 😄 a ingestão dietética de qualquer idade para incorporar mais desses alimentos e alinhar-se com as recomendações alimentares atuais provavelmente melhorará 😄 nossa saúde tempo de saque novibet muitos aspectos, incluindo natempo de saque novibetprópria vida cognitiva.”
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