M ackerel é um de meus peixes gordurosos favoritos, mas ele realmente precisa de algo para cortar toda a riqueza. 🧾 A escalivada é perfeita para isso. Idealmente, assar os pimentões e a beringela up sportingbet um churrasco para obter esse sabor 🧾 fumegante autêntico, mas, se necessário, um forno fará o trabalho muito bem também. Este prato captura a essência de um 🧾 dia quente de verão, com as verduras assadas no escalivada tomando o centro do palco. Esta salada quente e pungente 🧾 também é ótima com frango assado, costeletas de porco ou simplesmente sozinha com muito pão crocante.

Escalivada com pimenta 🧾 de chili e mackerel frito

Preparo 10 min
Cozinhar 1 hr 15 min
Sirve para 4

Se você gosta de mais picante, adicione uma pizca de flocos 🧾 de pimenta e meio teaspoon de pimentão quente fumado ao escalivada up sportingbet vez do pimento vermelho.

1 grande beringela
2-3 pimentões – uma 🧾 mistura de vermelhos e amarelos, idealmente
8 tomates grandes up sportingbet vara
1 cebola vermelha , pelada e cortada up sportingbet gordas fatias
6 dentes de 🧾 alho , sem pele
1 pimento vermelho , cortado ao comprimento
Sal e pimenta preta
1 colher de sopa de azeite de oliva , mais um pouco 🧾 extra para o peixe
4 ramos de orégão , folhas despojadas
4 ramos de tomilho fresco
1 colher de sopa de vinagre de xerés
2 🧾 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem
8 filetes de mackerel

Aqueça o forno para 210C (190C ventilador)/410F/gás 6½. Perfore a 🧾 beringela por toda parte com um garfo e coloque-a up sportingbet uma assadeira com os pimentões, tomates, fatias de cebola, alho 🧾 e pimento vermelho. Tempere generosamente, adicione o azeite de oliva, misture para untar, então espalhe as ervas frescas por cima.

Asse 🧾 por uma hora, até que todas as verduras estejam carbonizadas e muito tenras. Descarte a pele da beringela e dos 🧾 pimentões e raspe a polpa e as sementes do interior dos pimentões, salvando o máximo possível dos sucos de cozimento. 🧾 Desmonte a polpa da beringela e dos pimentões up sportingbet tiras grossas e devolva-as à assadeira. Escorra a carne do alho 🧾 de suas cascas paposas e adicione a carne macia à assadeira também. Despeje o vinagre de xerés e o azeite 🧾 de oliva extra-virgem sobre as verduras assadas, então misture para untar.

Coloque um pouco de óleo up sportingbet uma grade ou grande 🧾 frigideira up sportingbet um fogo médio-alto. Tempere os filetes de mackerel up sportingbet ambos os lados, então frite os filés da pele 🧾 para baixo por dois a três minutos, até ficarem crocantes. Virar, cozinhar por apenas um minuto ou dois mais, até 🧾 ficar apenas cozido, então sirva com o escalivada quente e um pouco de pão crocante para molhar todos esses deliciosos sucos.