Quantes chutes por dia num treino de goleiro?
No futebol, o goleiro é uma posição fundamental e exigente, que requer habilidade, resistência e reflexos rápidos. Uma das principais habilidades que um goleiro deve dominar é a de defender a baliza contra os chutes dos oponentes. Neste artigo, vamos discutir quantos chutes um goleiro deve treinar por dia para aprimorar suas habilidades.
Por que é importante treinar chutes?
Treinar chutes é essencial para um goleiro porque é uma habilidade que é usada em quase todas as partidas. Além disso, treinar chutes permite que um goleiro:
- Desenvolva 7games telefone apk reflexão e tempo de reação;
- Aperfeiçoe 7games telefone apk coordenação mano-olho;
- Aprenda a avaliar a trajetória e velocidade do chute;
- Desenvolva 7games telefone apk resistência física e mental.
Quantes chutes por dia?
A quantidade de chutes que um goleiro deve treinar por dia depende de vários fatores, como a idade, o nível de habilidade e a condição física. No entanto, é recomendável que um goleiro treine entre 50 a 100 chutes por dia, divididos em várias sessões de treino.
É importante lembrar que a qualidade do treinamento é mais importante do que a quantidade. Portanto, é melhor concentrar-se em fazer chutes precisos e fortes do que simplesmente tratar de atingir uma quantidade específica de chutes.
Conselhos para treinar chutes
Aqui estão algumas dicas para ajudar um goleiro a treinar chutes:
- Use diferentes tipos de chutes, como chutes de primeira, chutes de bico e chutes de fora da área;
- Treine a defesa de chutes de diferentes ângulos e distâncias;
- Use diferentes tipos de bolas, como bolas molhadas e bolas secas;
- Treine com diferentes tipos de superfícies de jogo, como grama, grama sintética e concreto;
- Trabalhe 7games telefone apk técnica de defesa, como a posição da mão, o posicionamento do corpo e a técnica de salto.
Conclusão
Treinar chutes é uma parte essencial do treinamento de um goleiro. Ao treinar regularmente chutes, um goleiro pode melhorar suas habilidades e se tornar um jogador mais completo. Além disso, treinar chutes pode ser divertido e gratificante, especialmente quando se vê a melhora no desempenho.
No entanto, é importante lembrar que a quantidade de chutes que um goleiro deve treinar por dia depende de vários fatores, e é mais importante se concentrar na qualidade do treinamento do que na quantidade. Com prática e dedicação, um goleiro pode se tornar um defensor habilidoso e confiante.
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‘Não é afogada que eu vou morrer’, declara sobrevivente arrastada por correnteza no RS
Por Vítor Rosa, RBS TV
01/05/2024 15h48
Atualizado 01/05/2024
A 💵 reportagem da RBS TV entrevistou a mulher que foi flagrada em 7games telefone apk
sendo arrastada pela correnteza do Rio Pardo, 💵 em 7games telefone apk Candelária, localizado a 155 km de Porto Alegre. Viviane Roselei Blak, de 46 anos, é uma sobrevivente do 💵 temporal que já deixou 10 mortos e 21 desaparecidos no RS.
Viviane estava acompanhada do genro. A mulher tentava chegar na casa da filha, para conferir a situação no local, devido 💵 às inundações na região.
Em determinado momento, ela largou a mão do homem e foi tentar avançar sozinha, mas acabou sendo 💵 levada pela água.
"As duas primeiras vezes que eu abaixei, engoli muita água. Aí 💵 eu pensei: 'Já passei por tanta coisa, não é afogada que eu vou morrer'. Foi quando me deu a ideia 💵 de mergulhar, tentar fugir do redemoinho", relembrou a mulher.
Momento em 7games telefone apk que mulher é arrastada pela correnteza do Rio Pardo, 💵 em 7games telefone apk Candelária
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A sobrevivente relata que após conseguir se desvencilhar do redemoinho seguiu flutuando. O momento foi registrado pelos repórteres 💵 de GZH, do Grupo RBS, Paulo Rocha e Camila Hermes.
"Não sei onde eu tirei força, meus 💵 braços estão doendo, de nadar. Eu vi os bombeiros, a polícia, mas não sabia se alguém escutava", contou.
Os momentos de 💵 pânico se intensificaram quando Viviane percebeu que o apelo não tinha sido ouvido.
"Quando eles deram a volta, eu pensei: 'pronto, 💵 agora vou ter que ficar aqui até amanhecer o dia’. Eu olhava pra baixo e a água continuava a subir. 💵 Foi quando eu me dei conta de que tinha uma árvore atrás de mim e eu pensei: 'vou ter que 💵 subir e aguardar'", ponderou.
A tranquilidade chega quando moradora aciona socorro
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