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Athing Mu: "Grace, Gratitude y Aprecio" en su Enfoque de Carreras

Athing Mu, la corredora estadounidense de 22 años y medallista 🌧️ de oro olímpica de 800 metros, habla sobre su enfoque de las carreras y la vida. Ella dice: "Gracia, agradecimiento, 🌧️ aprecio", que también se aplica a su enfoque de correr, aprender y crecer, afrontar contratiempos y dejar ir expectativas.

"Las cosas 🌧️ van a suceder", dice con sabiduría más allá de sus 22 años, a través de una llamada de video desde 🌧️ Los Ángeles, donde vive y entrena. "Diga que corro 10 años más. En esos años, tantas cosas van a suceder. 🌧️ No será navegación tranquila. Los problemas que tenemos son lecciones que aprendemos."

Problemas y Lecciones

Entonces, hablemos de los problemas durante un 🌧️ momento.

Hace un año, Mu era invencible. Ella había convertido los 800 metros, una de las pruebas emblemáticas del atletismo, en 🌧️ su feudo personal. Había ganado el oro olímpico en Tokio, agregó otro en el relevo 4x400, ganó el campeonato mundial 🌧️ del año siguiente. No había sido derrotada en más de tres años. Era joven, comercializable, elogiada como "el futuro del 🌧️ atletismo en Estados Unidos". Y estaba infeliz.

Las cosas llegaron a un punto crítico en el Campeonato Mundial de 2024 en 🌧️ Budapest, donde era la clara favorita para defender su título y extender su racha invicta. ¿Cómo se sentía por dentro? 🌧️ "Por supuesto, no estaba realmente feliz de estar allí", dice ahora. "La temporada que precedió a eso, no en términos 🌧️ de entrenamiento, sino mentalmente, simplemente no estaba allí. No estaba presente. No aprecié estar allí. No disfruté lo que me 🌧️ estaba pasando."

Lo que estaba sucediendo, en efecto, era la parálisis de la expectativa. El solo acto de ganar había creado 🌧️ una presión creciente que aumentó con cada carrera, un remolino de atención y juicio que, en esencia, la sacó de 🌧️ su zona de confort, la obligó a pasar por los movimientos.

El Conejo y el Zorro

En su total 🌧️ dominio, Mu se sintió más cazada que nunca.

Balance y Control

Actualmente, Mu se ha perdido toda la temporada por una lesión 🌧️ en el isquiotibial, y así su calificación en la carrera de calor de los 800 metros en las pruebas olímpicas 🌧️ de EE. UU. en la madrugada de la próxima semana será su primera carrera en nueve meses. Por supuesto, con 🌧️ los Juegos Olímpicos de París a solo un mes de distancia, su ausencia ha avivado todo tipo de temores, incertidumbres 🌧️ y teorías salvajes. Pero se siente bien. Y, sobre todo, ha renunciado en gran medida a preocuparse por las cosas 🌧️ que no puede controlar.

¿Cómo equilibra la agudeza de carrera con la frescura? ¿Cómo decide cuánta carrera es demasiada o demasiado 🌧️ poca? "Creo que aún estamos trabajando eso", admite. "Este año dimos un paso atrás y decidimos priorizar hacer el equipo 🌧️ olímpico primero, priorizar las reuniones más grandes. Por supuesto, la carrera es genial. Pero ahora solo estamos calentando para los 🌧️ Juegos." Después de lo cual, se recuerda a sí misma. "No, los ensayos ", agrega, como si estos fueran más que una 🌧️ formalidad.

Lo que ha cambiado definitivamente es su enfoque en el deporte. Durante los largos meses alejada de la pista, Mu 🌧️ intentó redescubrir la chispa de inspiración que la atrajo al atletismo en primer lugar. "Cuando comencé a correr cuando tenía 🌧️ seis años", explica, "era simplemente algo que hacía . No se trataba de perseguir 'a esta persona', o llegar a 'este nivel'. 🌧️ Era algo incrustado en mí, y por lo tanto se convirtió en la norma."