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Este ano, Yasmine Naghdi estava lutando no estúdio de ensaio. O naghdis é uma das principais dançarinas do Royal 4️⃣ Ballet e seu desempenho bet 10 Swan Lake seria transmitido ao vivo para cinema pelo mundo inteiro mas apesar da técnica 4️⃣ cristalina que ela tinha feito ficou ansiosa demais por segurar um pirueta
Naghdi parece invejável hoje bet 10 dia: de volta direto, 4️⃣ olhos brilhando sob sobrancelhas fortemente gravada. Mas o show iminente literalmente a jogou fora do equilíbrio ela explica "Performar 4️⃣ Swan Lake para 3.000 pessoas [na Royal Opera House] é estressante por si só mas isso seria filmado e transmitido 4️⃣ ao vivo nos cinemaes globalmente com uma perspectiva que está no fluxo depois disso - essa era minha versão da 4️⃣ qual eu ainda estava lá." Então tudo tem ser perfeito".
O cérebro dá experiências negativas duas vezes e meia mais do 4️⃣ que o peso de positivas.
Aos 32 anos, e uma dançarina principal desde 2024, este não era o seu primeiro rodeio. 4️⃣ Ela foi surpreendida pela ansiedade aguda? "Eu vi isso chegando", admite ela." Os dançarinos são conhecidos por lutarem para a 4️⃣ perfeição ”. Quando eu fiz um desempenho que estava sob minhas expectativas é algo atormentador".
A seção mais chamativa do Lago 4️⃣ dos Cisnes é o terceiro ato "cisne negro": a bailarina inflama uma sucessão de fogo-de artifício, notoriamente 32 volta rápida 4️⃣ chamada fouetté. “Eu queria um final muito complicado para solo mas cairia continuamente da aterrissagem”, lembra Naghdi relembra que 4️⃣ devoto das ciências esportivas ela entrou bet 10 contato com as performances psicóloga Britt Tajet Foxell.“eu disse ‘Prefiro algumas ferramentas pra 4️⃣ ajudar’
“Você tem que fazer parecer fácil”... Naghdi bet 10 The Firebird, 2024.
: Tristram Kenton/The Guardian
"Yasmine é a bailarina definitiva", de acordo 4️⃣ com Tajet-Foxell. “Ela tem uma mentalidade atleta - muito afiada, Muito poderosa." O psicólogo norueguês fala como autoridade – ciência 4️⃣ esportiva faz o corredor neste campo e ao lado do Royal Ballet ; ela também ajuda atletas da elite que 4️⃣ incluem os olímpicos noruegueses bet 10 direção à Paris este verãobet 10carreira começou por ser um fisioterapeuta agora apoia mentes 4️⃣ ansiosa dentro dos corpos campeões...
Assistindo a filmagem de ensaio do Naghdi, Tajet-Foxell viu uma perda no foco: "Algo nos olhos 4️⃣ tinha ido embora e eu sei o que faz seu cérebro." O naghi descreve as conversas internas dos dançarinos. As 4️⃣ vozes vêm bet 10 nossas mentes! Não estamos quieto lá embaixo; Britt me dá ferramentas - contem com isso para se 4️⃣ concentrarem nas respirações – afogarem aquela voz dizendo 'Acabem aí'!"
Juntos, eles quebraram a tarefa assustadora e construíram estratégias para o 4️⃣ showtime. "O cérebro ficaria ocupado com dúvidas", diz Naghdi disse naghdis “mas Britt sempre estava lá por mim; eu 4️⃣ saía de um ensaio que me dizia: 'Como foi hoje? Dê-me três coisas boas...' Era como se ela soubesse do 4️⃣ meu apoio sem sequer pedir." Eles também implantariam as equipes da Royal Ball".
Tajet-Foxell é tudo limpo, linhas tranquilizadoras: bob prata 4️⃣ terno preto e voz calma. Dançarino de contato com ela tem uma miríade preocupações "um passo a mais que 4️⃣ um ferimento; ansiedade medo do palco". Apesar estigma inicial bet 10 torno da abordagem saúde mental Ela ajudou gerações dos dançarino 4️⃣ das estrelas."É incrivelmente pessoal nós tocamos pensamentos muito privados sentimentos...
Um momento de compostura... Naghdi.
: Christian Sinibaldi/The Guardian
Citando o cientista cognitivo 4️⃣ vencedor do Nobel Daniel Kahneman, Tajet-Foxell argumenta que "os códigos cerebrais bet 10 qualquer coisa negativa como duas vezes e meia 4️⃣ mais forte de nada positivo". Para Naghdi a memória dabet 10oscilação ensaio queima melhor.
Tajet-Foxell trabalha para introduzir gatilhos mais 4️⃣ positivos, ajudando Naghdi a manter o foco bet 10 uma fouetté bem sucedida. "Cada passo é traduzido de cérebro pra corpo." 4️⃣ Meu trabalho consiste na tomada algo multidimensionalmente complexo e amarrando isso ao que parece simples".
Estou surpresa ao ouvir que este 4️⃣ trabalho é auto-dirigido, bet 10 vez de pedir o diretor ou treinadores do Naghdis. "Tem a vir dentro", ela confirma." Eu 4️⃣ vi tantos artistas talentosos ficarem onde estão porque eles não se empurraram sozinhos? Você espera fazer tudo para ser uma 4️⃣ versão melhor possível dabet 10vida - eu nunca me coloquei no fracasso por têlo visto e ver muito mais".
"Você 4️⃣ pensa como um atleta de elite", aprova o psicólogo. Qual é a diferença entre atletas e dançarinos? “Nada”, diz Tajet-Foxell, 4️⃣ que disse:" São os mesmos fatores – foco confiança." Embora ao contrário do jogador esportivo esforçado eu acrescenta Naghdi 4️⃣ 'você tem para fazer parecer fácil sem mostrar esforço". A dançarina monitora diligentemente seu corpo;
"Eu não sou uma Holly Golightly, 4️⃣ alguém que diz: 'Vamos ver o quê acontece.' Eu acho isso." Tenho marcadores para mim e expectativas de conhecer a 4️⃣ cabeça do Britt mas ele bateu na unha dabet 10mente dizendo-me ‘No final das contas é trabalho’. Isso me 4️⃣ deu muita paz".
Quanto ao desempenho filmado? "Acordei sabendo que tinha de acertar aquele olho", diz Naghdi. “O principal foi: você 4️⃣ fez todo esse trabalho, não se deixe abater! Uma vez terminado o terceiro ato eu fui buscar a emoção e 4️⃣ empurrei toda minha energia até ficar completamente drenada.”
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