Abbie ebet sbautoestima: uma história de mudança

Eu conheci Abbie quando ela tinha sete anos. Ela era bastante tímida no 🏧 primeiro encontro no meu clínica de desenvolvimento infantil, inicialmente apenas olhando para o chão e não respondendo a nenhuma pergunta. 🏧 Sempre fico intrigado quando isso acontece.

Uma parte do meu cérebro está ouvindo a história que o pai está me contando, 🏧 tentando estabelecer um entendimento compartilhado de suas preocupações, a jornada até agora e o que possivelmente podem ser as prioridades 🏧 para essa família - mas outra parte do meu cérebro está ouvindo por um "gancho".

Os ganchos são uma forma de 🏧 motivação, uma maneira de me conectar e incentivar as crianças que eu encontro na clínica. Nós frequentemente conhecemos os ganchos 🏧 para o pai ou o professor, mas não a criança. Os ganchos para as crianças sempre são diferentes dos de 🏧 seus pais e professores, e nós não gastamos tempo suficiente para descobrir o que esses são antes de lançarmos nossas 🏧 tentativas de mudar seu comportamento.

Comecei perguntando a Abbie se ela sabia por que estava lá para me ver. Sem resposta.

Sua 🏧 mãe, Sally, me disse que Abbie estava realmente lutando academicamente. Os professores disseram que ela era uma alegria de ensinar 🏧 e nunca causava problemas ou era desconstrutiva, mas notaram que Abbie estava participando menos e menos de atividades bet sb grupo. 🏧 Ela passou de frequentemente ser a primeira a levantar a mão para participar a precisar de muita incentiva para tentar 🏧 responder bet sb voz alta.

Este aparente falta de confiança também estava afetando-a no recreio, bet sb termos de socializar com outras crianças. 🏧 Mais frequentemente do que não, Abbie simplesmente sentava e observava as outras crianças brincarem durante os intervalos. Em vez de 🏧 aumentarbet sbparticipação e confiança na escola, o que deveria ser um grande objetivo para todas as crianças, Abbie estava 🏧 indo na direção oposta.

Ficou claro para mim que seu autoestima era o problema aqui.

Os três pilares da autoestima saudável

Embora minha 🏧 própria filha, Yvette, seja muito mais jovem do que Abbie, já estou tentando guiá-la bet sb direção a uma autoestima estável 🏧 e segura. Embora eu frequentemente diga que estou orgulhoso dela, também lhe digo que ela deve estar orgulhosa de si 🏧 mesma quando ela tem sucesso bet sb algo, como um quebra-cabeça ou compartilhar.

Muitas crianças veembet sbautoestima sendo determinada pelo elogio 🏧 e aceitação de outras pessoas, o que leva a uma fragilidade quando não são elogiadas o suficiente. Também as torna 🏧 vulneráveis à acusação injusta, como serem ditas menos do que outras devido àbet sbaparência ou habilidades. Desde cedo, podemos 🏧 ajudar nossas crianças a ver quebet sbopinião delas mesmas é mais valiosa do que as opiniões de outras pessoas.

Também 🏧 tento separar seus esforços da pessoa que ela é. Quando uma criança se comporta mal, é útil separar o comportamento 🏧 da criança; por exemplo, dizendo que um comportamento específico é cruel bet sb vez de dizer que a criança é cruel. 🏧 Nós precisamos fazer o mesmo quando elas têm sucesso, para que as crianças entendam que nosso cuidado e apoio é 🏧 incondicional e que "boa" ou "má" comportamento não desafiará nosso amor ou apoio a elas. Isso as protege de se 🏧 sentirem como se não fossem boas o suficiente ou que precisam se comportar bem constantemente para nos manter de seu 🏧 lado.

Separar a criança de seu comportamento quando ela está tendo sucesso é chamado de "elogio do processo". Em vez de 🏧 dizer a Yvette que ela é tão inteligente ou boa bet sb desenhar, o que é chamado de "elogio à pessoa", 🏧 tento me lembrar de reforçar seu esforço: "Você trabalhou muito nesse desenho e ele ficou lindo."

Outra coisa que faço é 🏧 garantir que Yvette saiba que ela é valiosa e necessária bet sb nossa família. Ela tem funções que apenas ela faz, 🏧 como ajudar-me a barbear, alimentar os vermes e regar as morangueiras. Embora esses pareçam um pouco bobos ou leves, estou 🏧 tentando mostrar-lhe como importante ela é para a família. Isso é um sentimento que cada criança precisa, não apenas para 🏧 a segurança debet sbautoestima, mas também para quaisquer desafios futuros àbet sbsaúde mental.

Quando realmente estamos lutando, um senso 🏧 de ser valorizado e necessário por outras pessoas pode nos carregar.

Sanctuários para construir autoestima

A última coluna do que faço para 🏧 construir a autoestima de Yvette é o que chamo de "sanctuários". Todas as crianças precisam deles e, todos os dias 🏧 na clínica, ajudamos a construí-los com famílias. Sanctuários são como ritos - atividades que fazemos ou lugares aos quais vamos 🏧 juntos apenas para alegria. Eles precisam acontecer frequentemente, consistentemente e serem intocáveis.

As famílias precisam ter santuários para todos os membros 🏧 e cada criança precisa ter alguns para si mesma e cada pai. Cada pessoa precisa realmente desfrutar do santuário para 🏧 realmente aproveitar a alegria do tempo juntos. Taco Tuesdays não servem se alguém não gosta de comida mexicana e jogar 🏧 video games com a mãe não se tornará um ritual familiar sagrado se ela não gosta deles também.

O aspecto mais 🏧 importante dos santuários escolhidos é que eles são intocáveis. Não importa o que mais esteja acontecendo bet sb nossas vidas, o 🏧 santuário permanece. São nesses momentos realmente difíceis que podemos provar nosso amor incondicional pelas nossas crianças. Essas atividades são, infelizmente, 🏧 as primeiras a desaparecer bet sb lares ocupados, mas elas são muito mais importantes do que fazer a lição de casa 🏧 e comer nossos vegetais. Saber que você é apreciado e celebrado porbet sbfamília é um marco fundamental do desenvolvimento 🏧 saudável e saúde mental.