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Pan Bagnat

literalmente significa pão molhado ou embebido e, como o infame ex-prefeito de Nice Jacques Médecin explica no seu livro 👍 sobre a culinária da cidade começou vida com "simplesmente uma salada Niçoise" que serve apenas um delicioso prato salada 👍 ao invés do bolo velho.

Para aqueles inteligentes Chapeau,

mamis

, porque a rica e elegante pan bagnat deve estar lá betano com aviator cima 👍 com o muffuletta (m) de queijo como um dos melhores sanduíches do mundo. É também uma escolha ideal para piquenique 👍 no verão já que está na melhor forma preparada antes da hora certa - firmemente esmagada – algo não pode 👍 ser dito pelo croque monsieur!

O pão.

Os pães de pão macios, preferencialmente projetados especificamente para o propósito que são redondo e 👍 com cerca 20 cm betano com aviator diâmetro estão aparentemente disponíveis na terra natal do sanduíche. Mas coisas semelhantes não é tão 👍 difícil se apoderar da casca macia aqui no Reino Unido – Alternativamente você poderia usar uma baguete ou um ciabata 👍 como David Lebovitz (mas impressionante quanto as grandes versões individuais parecem), isso seria muito mais fácil quando comermos algo parecido

A 👍 pan-bagnat de Alex Jackson BR baguete. Todas as miniaturas da Felicity Cloake

Muitas receitas, incluindo a de Médecin e que do 👍 livro Carnets du Comté De Nice da cozinha Alex Benvenuto' Livro Carnets of Cuisine Du Couste d’Comte D. Nicéia 👍 tirar um pouco das migalhas restantes dentro dos pães para fazer mais espaço ao recheio - Eu sou muito bom 👍 betano com aviator me livrar demais – A versão é realmente como uma salada mal mantida unida por crosta). Para caber o 👍 máximo possível no rolo (no entanto eu posso remover)

Theoning

Jackson, Médecin Benvenuto e Lebovitz todos massageam o interior do pão com 👍 alho antes de começar para preenchê-lo; enquanto Michaelson benventos também dão um pouco mais suave ao óleo. O lebóvia 👍 fica sozinho no azeite vestindobetano com aviatorsalada vinagre betano com aviator vez disso quando ele aperta bem os suco

Cuidado com o que 👍 você coloca betano com aviatorbetano com aviatorpan bagnat, ouo fantasma de Jacques Médecin será cruzado consigo.

Gui Gedda e Marie-Pierre Moine não podem 👍 usar alho betano com aviator seu livro Provence Cookery School (um erro, na minha opinião), mas o vinagrete de anchovy que eles 👍 reguejam com um molho vegetariano me dá uma ideia – fazer algo semelhante ao Alhos certamente garantirábetano com aviatorausência. Essa 👍 abordagem também significaque cada mordida é cravada pelo sabor verde deliciosamente salgado das suas aves ou por outras picadas).

Isso significa 👍 que eu não acho a salada betano com aviator si precisa de se vestir, porque o vinagrete do pão deve ser suficiente. 👍 embora um pouco sal e pimenta mais algumas folhas da manjericão --não iria dar errado enquanto você está colocando para 👍 cima (Gedda and Moine substituem este basil com as Folhas De Aipo), mas sinto falta dessa doçura).

A salada

Médecin está enfurecido 👍 pela forma como a salada de Niçoise é "constantemente traduced" com legumes cozidos, escrevendo que: “no seu mais básico - 👍 e genuíno – ele se faz predominante do tomate (é feito exclusivamente dos ingredientes crues [além da fervura]) não tem 👍 molho vinagrete". Sua versão também inclui outras regras sobre cebola primavera ou pepino.

Gui Gedda e a pan bagnat de Marie-Pierre 👍 Moine

Jackson chama por alcachofras betano com aviator óleo, que se prova consideravelmente mais fácil doque lidar com as frescas (e cujo sabor 👍 delicado é um pouco sobrecarregado pela mistura de outros ingredientes). Ele também BR aipo para substituir o açúcar no pão 👍 melado 'pão doce e suave", mas como uma carne crua pimenta-de Aipos. A cor da pimenta quente Lebovitz and Benvenuto' 👍 tem aroma amargo: O primeiro item Graguzémeos são atraentes pra mim Mais Dito isso...

Finalmente, sinta-se livre para usar quantos ou 👍 poucos dos ingredientes listados como você quiser. incluindo os feijões e alcachofras se sentir tão movido – Médecin está morto 👍 há muito tempo O único preceito que eu levaria a sério é o seu conselho de ir pesado sobre tomates 👍 (Jackson menciona um coração grande touro "que deve ser mais suicidou do Que uma variedade menor mas optar por qualquer 👍 coisa tem melhor sabor).)

É impossível prever exatamente quanto caberá betano com aviator seus rolos específicos, mas qualquer sobra pode ser salva e 👍 servida como salada.

A proteína da

Os ovos cozidos são uma obrigação, como é o caso de Médecin: atum ou anchovas (embora 👍 nunca ambos): "Tunny costumava ser muito caro e foi reservado para ocasiões especiais; portanto as Ancopadas mais baratas encheram os 👍 bico." Junto com Aipo um dos poucos alimentos que eu não gosto. No entanto...

O calor salpicado dos rabanetes aparece 👍 na versão de David Lebovitz sobre o grande sanduíche do sul da França.

Além de deixar o peixe fora, os veganos 👍 podem querer substituir um ovo por tofu macio ou mussarela à base da planta – é mais uma textura do 👍 que sabor.

Para esmagar ou não para squash

Algumas receitas sugerem comer a pan bagnat imediatamente, enquanto Lebovitz considera que é preferível 👍 deixá-lo na geladeira durante à noite. idealmente ponderado para baixo : Esta definitivamente uma questão de gosto; no entanto - 👍 quanto mais soggest você gosta do seu pão e o tempo necessário deixar esse sanduíche ou mesmo se planeja comêla 👍 assim como possível – não dê aos ingredientes algum momento pra misturarem um saco errado sem fazer isso juntos (preferencialmente 👍 esmagado), mas também vai facilitar essa operação).

pan bagnat perfeito

Prep

20 min.

Cooke

9 min.

Servis

4 ovos

8 anchovas

enxaguado se betano com aviator sal.

1 dente alho

Descasado e esmagado

4 👍 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem

2 colheres de sopa vinagre vermelho-vinho vinho tinto

5 tomates médios maduro

Sal sal

4 cebolinha primavera

1 pimenta 👍 verde ou vermelha pequena

4 rabanhes

14 pepino longo

4Alcachofra corações betano com aviator óleo

, ou 60g de feijão pequeno (descongelado se necessário)

8 azeitonas preta 👍 preto

, pitted se necessário

4 rolos crocantes

ou baguette suficiente para servir 4

100g de atum estanhado ou jarrored;

, drenado (opcional)

1 pequeno punhado 👍 de pessoas

folhas de manjericão fresco

Abaixe os ovos betano com aviator uma panela de água fervente, deixe cozinhar por nove minutos e depois 👍 dreno; mergulhe na Água Fria para esfria-la.

Mash as anchovas e o Alho para fazer uma pasta, betano com aviator seguida bata no 👍 azeite de oliva.

Corte quatro dos tomates – mantenha o mais maduro para depois - betano com aviator seguida, sal levemente. Apare e 👍 corte finamente a cebola da primavera pimentas

Corte o quarto de pepino ao meio horizontalmente, retire as sementes e corte 👍 betano com aviator meias-luas finas. Cortar os corações da alcachofra se estiver usando ou retirar a vagem larga;

A menos que as azeitonas 👍 já sejam muito pequenas, corte-as ao meio. Descasque os ovos (role a casca betano com aviator uma superfície dura para quebrar primeiro), 👍 depois fatiar o ovo e despeje no forno até ficar mais quente com um pouco do leite cru na boca!

Corte 👍 cada rolo ao meio (ou corte uma baguete ou ciabatta grande betano com aviator quatro partes primeiro, depois reduza pela metade a 👍 peça) e retire um pouco da migalha macia do topo para criar o buraco.

Raste o tomate restante e adicione isso 👍 ao vinagrete de anchova, depois cole dois terços dessa mistura no lado cortado da parte inferior dos rolos.

Camada de tomates 👍 no fundo dos rolos, seguido pelos rabanetes e cebola primavera. Top aqueles que porbetano com aviatorvez com o ovo 👍 pepino pimenta pimentão corações alcachofra (ou feijão), atum se usarem as azeitona para tempero entre algumas das camadas betano com aviator uma 👍 variedade também folhas do manjericã Não te preocupe sobre encher os pães: Com pan bagnat é mais merier!

Sandwich as duas 👍 metades de cada rolo juntos, betano com aviator seguida enrole corretamente e empurre firmemente para aplainar. Deixe sentar-se por pelo menos uma 👍 hora ou até à noite na geladeira dependendo do quão soggy você gosta seu pão

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