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Como você pode cozinhar feijão – e...
alcachofras de jerusalem, para que o assunto - torná-los menos gasoso?
Sim Não sturt, Fukuoka 7️⃣ Japão
Primeiro, há uma razão pela qual as rimas são escritas sobre feijão ("Feijões e feim fazem bem para o seu 7️⃣ coração quanto mais você come menos peida")e que alcachofras jerusalem é conhecida como "fartichokes" (ele contém algo chamado inulina 7️⃣ um tipo incomum de carboidrato muito indigesta). Uma recomendação óbvia não comer muitos deles betesporte 91 apenas algumas sessões.
Vamos começar com 7️⃣ as alcachofras. A melhor coisa a fazer para evitar repercussões gassa é adicionar um pouco de líquido ácido enquanto eles 7️⃣ estão cozinhando, porque isso ajuda converter o que não pode ser digerido betesporte 91 açúcares digestíveis O processo chama-se hidrólise 7️⃣ ácida - algo muito mais confuso do Que simplesmente pedir pela adição da mistura ou vinagre e/ou algumas fatiaes no 7️⃣ limão; Cozinhar duas vezes também faz – por exemplo: salsanha (parboil)
Quanto aos feijões, a melhor abordagem é embebê-los durante toda 7️⃣ noite e crucialmente cozinhá -las com água doce nãobetesporte 91de imersão. Como essas alcachofras os grãos também contêm 7️⃣ produtos químicos que nosso sistema digestivo pode quebrar muito facilmente; por isso nossas bactérias intestinais têm para ir trabalhar – 7️⃣ o gás produz todo esse combustível: as bebidas ajudam na liberação desses alimentos então eles trabalham menos no intestino do 7️⃣ ponto final da pesquisa!
Além disso, algumas pessoas recomendam adicionar uma colher de sopa ou sucos à água embeber; Algumas fatiadas 7️⃣ frescas do gengibre e um pouco salgado no verão também são pensada para ajudar na digestão. De qualquer forma não 7️⃣ deixe o medo dos incidentes gasoso que impedem você a cozinhar feijão! Afinal lembre-se da final dessa rima: "Quanto mais 7️⃣ peidar melhor se sente então vamos comer grãos por cada refeição!"
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