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Erros comuns no cuidado da saúde bucal
A saúde bucal é importante para o funcionamento adequado e confortável da boca e 🧲 dos dentes, além de uma aparência esteticamente satisfatória. No entanto, existem erros comuns que podem ser cometidos no dia a 🧲 dia e afetar a saúde bucal.
Escovar os dentes rapidamente
A maioria das pessoas não escova os dentes por tempo suficiente. Segundo 🧲 um estudo, a escovação deve ser realizada por no mínimo 2 minutos, 2 vezes ao dia, com 2 centímetros de 🧲 pasta dental. Uma escovação rápida não elimina totalmente a placa bacteriana, aumentando o risco de cáries e doenças nas gengivas.
Não 🧲 usar fio dental
O fio dental ajudar a eliminar os restos de alimentos que ficam presos entre os dentes e nas 🧲 gengivas, evitando assim a acumulação de placa bacteriana que pode provocar, a longo prazo, periodontite ou gengivite.
Ter uma dieta rica 🧲 em betfair aposta politica açúcar
O excesso de açúcar na dieta é um dos principais contribuintes para as cáries dentárias.
Fumar
O tabagismo está relacionado 🧲 com cerca de 6 milhões de mortes anuais a nível mundial. Além disso, o hábito de fumar é um dos 🧲 principais fatores de risco para o desenvolvimento de periodontite.
Não ter uma dieta equilibrada
Uma alimentação rica em betfair aposta politica frutas, verduras e 🧲 cálcio é recomendável para a saúde dental. O cálcio é crucial para a fortaleza dos dentes e gengivas.
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