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Por mais que eu amaria imaginar, um ajuste fácil poderia ressurgir minha vida como se fosse uma quadra de tênis ♠ rachada. O tempo e experiência me mostraram Que mudanças positivas geralmente vêm lentas E incrementalmente!

Mas há um hack betway virtual league que ♠ acredito plenamente. É rápido e gratuito, instantaneamente mudarábetway virtual leaguevida para melhor: apenas silenciar as pessoas quem o incomodam nas ♠ mídias sociais!

O processo é diferente para cada plataforma - normalmente, você vai à página de perfil do cartaz ofensivo ou ♠ a um dos seus posts e toque betway virtual league "mudo","sonecar'ou 'desseguir'' mas então isso mesmo! Este pó digital deixabetway virtual leaguemídia ♠ social respingada-e span. Ou pelo menos mais sujo que antes; eles se foram da linha temporal (tema), assim como as ♠ várias irritações menores trazidas por ele: E ao contrário disso?

Eu tenho um punhado de pessoas silenciadas. Um par deles são ♠ as que eu não quero deixar para seguir, outros deixei sem segui-los mas também os mudo porque alguém pode repostálas ♠ e sujar minha linha do tempo intocada Uma é uma pessoa semifamous quem foi rude comigo muitos anos atrás sobre ♠ algo trabalho; outro era grosseiro com meu amigo Há ainda ex (e) alguem(a), o qual constantemente humildes abraçou a cabeça ♠ betway virtual league alguma maneira me faz querer bangar!

Esses indivíduos trouxeram o pior de mim. Quando vi seus posts, me senti irritados ♠ e pequenos; fiquei imaginando quanto custaria comprar cartazes ao longo das principais rodoviaS impressa com pontos-bala detalhando como eles são ♠ terríveis na verdade!

Felizmente, quase nunca penso mais nesses indivíduos porque os amoleci betway virtual league todas as plataformas. A menos que alguém ♠ traga-os para a conversa geralmente esqueço debetway virtual leagueexistência - eles foram retirado do exuberante jardim da minha mente!

Mas ♠ não aceites a minha palavra.

Gráfico com três linhas de texto que dizem, betway virtual league negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais ♠ sobre viver uma boa vida num mundo complexo' e um botão rosado-laveiro na forma da pílula.

"Mutar contas que repetidamente o ♠ incomodam está colocando limites digitais para criar um ambiente digital mais saudável", diz Bailey Parnell, fundador e presidente do Centro ♠ de Bem-Estar Digital. Ele permite evitar conteúdo angustiante sem cortar conexões - uma solução Para as situações perturbadoras betway virtual league qual ♠ a relação com alguém é importante pra você? apesar da presença online incômodo deles...

“Isso pode preservar seu bem-estar mental, mantendo ♠ redes sociais ou profissionais”, diz ela.

Isso pode parecer um conselho óbvio. No entanto, é difícil de seguir a irritação que ♠ sentimos ao ver os posts ruins da pessoa podem vir com uma pressa satisfatória: olhe para eles! Ser irritantes?

"Pode haver ♠ um chute de dopamina que vem no final das grandes emoções", diz Monica Amorosi, terapeuta licenciada betway virtual league trauma na cidade. ♠ Podemos começar a desejar os picos da adrenalina do conteúdo acompanhado para nos fazer sentir choques ou raiva e desgosto ♠ ”.

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“Se temos vidas mundanas, se estamos subestimulados ou entediado e/ou mal-humorado (a), ♠ então consumir este material pode tornarse uma forma de entretenimento”, diz Amorosi.

Amorosi enfatiza que é importante não criar um "espaço ♠ de ignorância" betway virtual league nossos feeds evitando diferentes perspectivas ou notícias preocupante sobre eventos atuais. Mas isso Não significa, porém qu ♠ as mídias sociais devem ser apenas o lugar para acessar informações perturbadoramente perturbantes Nossos Feed “podem se utilizar na educação ♠ saudável e positiva conectando-se com pessoas afins ao mundo vendo nuances no seu modo como elas são feitas”, diz ela:

Como ♠ tal, o muting é talvez mais efetivamente implantado contra aqueles que irritam você de uma maneira branda e cotidiana – ♠ um colega pomposo. Por exemplo: Não ver alguém humilde fingir estar envergonhado por outro sucesso profissional não vai limitar minha ♠ visão do mundo; betway virtual league vez disso eu estou recuperando cinco a 10 minutos Eu poderia ter desperdiçado tirar

s com ♠ seu post reclamando para meus amigos sobre isso

Sinceramente, não fiz nada com o tempo que ganhei ao falar mal das ♠ pessoas betway virtual league silêncio. Mas como é bom ter dias pelo menos cinco minutos mais agradáveis!

Então, mudo livremente e com frequência. ♠ E se você não concorda comigo? Apenas me silenciar! Eu nunca vou saber!!

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