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Durante duas semanas a cada quatro anos, ginástica feminina é um dos maiores esportes do mundo. O resto das vezes 👄 aqueles de nós assistindo são uma espécie da classe nicho groups

Isso pode tornar difícil apreciar plenamente o que você está 👄 vendo quando os atletas tomam a fase olímpica. Se quiser saber quais são as necessidades de cada aparelho ou como 👄 distinguir boas rotinas das ótimas, estamos aqui para ajudar!

Aqui, vamos olhar para o feixe de equilíbrio. Começando com uma visão 👄 geral ampla e depois nos movendo casa de aposta estrela detalhes técnicos também temos guias do cofre (abóbada), barras irregulares ou exercícios no 👄 chão;

O básico

O feixe tem cerca de 16 pés, quatro metros e mais ou menos 4 polegadas - não muito maior 👄 do que um cartão.

Todas as rotinas devem incluir:

Uma série sucessiva de duas ou mais habilidades acrobáticas (manutenção manual e flips). 👄 Pelo menos uma deve ser um salto, o que significa não ter mãos.

Duas ou mais habilidades de dança consecutivas (virada, 👄 salto e pulo). Pelo menos uma deve ser um pulando com divisão 180 graus.

Habilidades acrobáticas casa de aposta estrela várias direções (para trás 👄 versus para frente ou lateralmente).

Pelo menos uma vez ou pirueta.

Os ginastas recebem uma pontuação para dificuldade e outra por execução, 👄 sendo os dois combinados pelacasa de aposta estrelanota final. Nas melhores rotina de feixe o ginásio não tem oscilações nem quedas 👄 (na realidade são comuns pequenos cheque-balanço). Juízes também se rebaixam devido a má forma ou pausa excessiva entre as habilidades;

O 👄 atual campeão olímpico é Guan Chenchen da China, e o principal vencedor do mundo são Simone Biles dos Estados Unidos.

O 👄 que os ginastas fazem?

Cada habilidade tem uma classificação de dificuldade desde A (o menos difícil) até H, os mais. Os 👄 ginastas ganham crédito por suas oito habilidades difíceis e pelo contrário três devem ser acrobática para dançarem!

Montes

Muitos ginastas montam o 👄 feixe com habilidades simples como:

Divisões

a);

squat-through

(a), basicamente salta para posições sentadas; ou

(B) e economizar habilidades mais difíceis para depois.

Dois mais difíceis, 👄 mas ainda comuns montagens são

saltos interruptor

(D) - casa de aposta estrela que a ginasta BR um trampoli para saltar numa divisão, alternando o 👄 sentido das pernas no ar; e

velas

(C), casa de aposta estrela que ela fica ao lado do feixe com as costas para ele, mergulha 👄 de volta e terras viradas a cabeça por seus braços enrolado.

série acrobáticas

Muitas ginastas cumprem seu requisito de "série acro" com 👄 habilidades para trás, por duas razões. Primeiro eles são mais fáceis se conectar do que as competências avançadas porque os 👄 ginásio podem usar o impulso da primeira à recuperação na próxima e segundo quando avançam não conseguem ver um feixe 👄 enquanto pousam no chão;

Saltos e saltos

Em um salto, uma ginasta decola dos dois pés e se move apenas para cima 👄 ou baixo. Num pulo ela sai do pé que vai casa de aposta estrela frente com o passar das costas a cada passo 👄 da academia!

Vira

As curvas podem não parecer tão chamativas quanto as voltas, mas elas também são difíceis. A campeã olímpica de 👄 2024 Sanne Wevers da Holanda recebeu muito do seu valor difícil por piruetas intrincadas

Desmontantes

Muitas ginastas geram energia paracasa de aposta estreladesmontagem 👄 com um tiro (basicamente uma roda de carroça casa de aposta estrela que ambos os pés pousam ao mesmo tempo) ou a mola 👄 traseira.

Dois desmontamento comum são os

double tuck

d) e

pique duplo dobro

(E). Apenas alguns ginastas podem fazer um

Tuck duplo de torção completa

(G). Então, 👄 naturalmente Simone Biles foi e fez um

dupla-torção duplo tuck dobro

(H) - mas apenas uma vez, para obter o nome dela 👄 casa de aposta estrelacasa de aposta estrelahomenagem porque precisaria ser um I ou J vale a pena correr risco de lesão e erro novamente.

Desmontagens 👄 para a frente são raras, tanto porque elas estão difíceis (os gimnastas não podem ver o chão quando aterrissar) e 👄 como fazê-las significa perder os bônus de conexão que vem com fazer uma desmontagem fora do roundoff.

Como eles são marcados

As 👄 notas finais dos ginastas são a soma de uma "pontuação D" (dificuldade) e um escore E ("execução")..

Dificuldades

A pontuação D tem 👄 três componentes.

Requisitos de composição:

Cada um dos quatro requisitos - uma série acrobática, de danças e habilidades casa de aposta estrela múltiplas direções – 👄 vale 0,5.

Valores de habilidade:

Os ginastas recebem crédito por suas oito habilidades mais difíceis, com uma habilidade A avaliada no valor 👄 de 0,1; Uma competência B classificada vale 0,2 e assim sucessivamente.

Bônus de conexão:

Uma grande parte da pontuação de dificuldade vem 👄 dos ginastas conectando uma habilidade diretamente casa de aposta estrela outra. Por exemplo, a capacidade B + um E Acro vale 0,1 no 👄 bônus e duas habilidades D valem 0,2 Se o ginásio deve conectar dois tipos mas oscila entre eles pode perder 👄 valor na execução do jogo com as penalidade para os problemas que estão sendo executados por meio deles (por exemplificou).

Execução

Os 👄 juízes deduziram valores que variam entre 0,1 para um ligeiro balanço a 1,0, como saltos e pulos podem ser campos 👄 minados com as suas próprias medidas por altura insuficiente.

Alguns erros de execução podem levar os juízes a não dar crédito 👄 total pela dificuldade da habilidade que uma ginasta pretende realizar. Por exemplo, se ela quiser fazer um salto no anel 👄 do interruptor mascasa de aposta estrelaposição na cabeça e perna traseira Não cumprirem o critério dela pode obter créditos por apenas 👄 1 pulo comutador 0,2 menos

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