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"Estranhamente, voltei casino bonus 20 euro melhor forma. Era como uma reinicialização"

Nekoda Smythe-Davis

é a.

ouro da Commonwealth

medalhão-winnings

judoka

(judo expert) Quem ganhou?

bronze e prata no Campeonato 💋 Mundial de Futebol.

e.

Grã-Bretanha nos Jogos Olímpicos de 2024

.

Ser mãe atleta é o trabalho mais difícil do mundo. É um malabarismo; 💋 uma ação de equilíbrio, você sente que está queimando a vela casino bonus 20 euro ambas as extremidades e tenta dar 100% para 💋 duas áreas diferentes - por vezes se divide-se nas mesmas – mas quando faz bem fica recompensador! E todos os 💋 sacrifícios feitos vão nos preparar pra vida toda caso tudo corra como eu quero fazer com elas...

Sempre tive um lado 💋 carinhoso. Quando você fala com qualquer dos meus colegas de equipe, eu era a mãe do grupo antes mesmo que 💋 tivesse Ryia e mulheres muito fortes – minha mamãe ou meu treinador Jo Crowley - definitivamente o levaram até lá!

Eu 💋 sempre soube que depois do Rio eu iria trabalhar casino bonus 20 euro direção a Tóquio, então provavelmente me aposentar e ter filhos. 💋 Mas as coisas não foram planejadas As Olimpíada de 2024 Não aconteceu; A pandemia ocorreu Ao lado disso estava 💋 cuidando da concussão lesão na cabeça Quando os Jogos estavam remarcados para 2024 tomei uma decisão: “Eu ia parar com 💋 eles” Decidi focar minha saúde E tive um diálogo sobre como começar logocasino bonus 20 eurofamília grávida!

Eu sabia que o nascimento 💋 pode ser difícil para a saúde do corpo, e queria ter certeza de eu tinha resistência. Treinar durante gravidez me 💋 manteve firme casino bonus 20 euro terra com um objetivo: Tentei preparar-me como se fosse uma mini Olimpíadas; no final daquele dia definitivamente 💋 teria meu prêmio!

Eu não sinto o mesmo eu que era antes de ter filhos. A forma como meu corpo parece 💋 e sente é completamente diferente, É tipo você passar por um processo do remoldar-me ou remodelar a minha vida casino bonus 20 euro 💋 uma nova atleta sou muito pequeno - Ryia foi bem grande bebê E da maneira com estiquei ela mudou 💋 seu organismo Depois amamentando durante meses mudei tudo Mas estranhamente voltei para melhor formato

Estar longe dela é difícil. Posso fazer 💋 um máximo de uma semana e depois está demais, fiz duas semanas quando fui ao Japão para treinar não gostei 💋 disso! Quando estou treinando tudo bem; mas fins-de -semanas ou dias difíceis como normalmente seria com ela... Ela leva isso 💋 a sério até ser campeã absoluta do campeonato: acho que tem certeza casino bonus 20 euro saber se vou voltar atrás após o 💋 treino – Mas sempre digo aos meus pais biológicos porque tenho cinco filhos/mãe(as).

Depois que eu tive Ryia, o Instituto Inglês 💋 de Esportes entrou casino bonus 20 euro contato e disse havia algumas outras mulheres grávidas ou tinham acabado filhos. Sugeriu seria bom para 💋 nós nos reunirmos num grupo WhatsApp com um lugar onde conversaremos agora temos cerca 15 membros quando você está mais 💋 grudado no ponto há pessoas nas quais pode se apoiar a dar vazão ao sinal do telefone celular; é muito 💋 útil ter algum sítio aonde possa dizer: "Estou tentando", “está funcionando”.

Mesmo que eu não ganhe uma medalha olímpica, ainda haverá 💋 essa história incrível no final. Há tantas lições na coragem necessária e mostrando à minha filha o quanto você pode 💋 fazer qualquer coisa para a qual se importe? Eu acho quando ela for mais velha vai olhar pra trás com 💋 orgulho!

'O meu treinador Linford Christie tem sido um diamante. Ele é a melhor babysitter'

Bianca Williams e seu filho ZL, quatro. 💋

grafias: David Vintiner/The Guardian

Bianca Williams é uma medalhista de ouro europeia e da Commonwealth 4x100m.

Esta será a primeira vez que 💋 ela competirá nas Olimpíadas.

ZL nasceu dois dias antes do primeiro bloqueio. Era difícil não poder ver ninguém, mas também nós 💋 nem tínhamos pessoas no ouvido dizendo: "Você precisa segurá-lo assim", ou qualquer coisa parecido com isso? Nós apenas fizemos o 💋 que pensávamos ser certo e teria sido ótimo ter família para me dar um pouco de pausa!

A gravidez e o 💋 parto mudaram muito meu corpo. Tive muita sorte, porque ainda era capaz de ir à academia até alguns dias antes 💋 dele ter ele me senti realmente forte E então quando eu tive-o cheguei casino bonus 20 euro casa como se tivesse acabado 💋 que minha pele tinha sido transformada num mush Eu estava com celulite O qual nunca havia tido anteriormente Foi tão 💋 estranho para mim Porque estou acostumado a fazer um ajuste corporal tónico!

Comecei a treinar seis semanas após o nascimento, fazendo 💋 exercícios de baixo nível. Eu enviei uma mensagem para Allyson Felix e Jessica Ennis-Hill pedindo seus conselhos sobre voltar ao 💋 treinamento casino bonus 20 euro que me sinto mal com os mesmos treinos porque eu tinha um problema na gravidez [ab separação ]: 💋 Não fazia ideia do quê ia fazer ou como meu corpo se sentiria; é tão raro vermos as mulheres terem 💋 filhos piores quando voltavam à elite dos esportes – pensei fantásticamente bem!

É difícil ter um treinador do sexo masculino, casino bonus 20 euro 💋 termos de eles realmente compreensão porque as mulheres são seres maternos enquanto os homens não. Eu sinto que é duro 💋 dizer certas coisas ao meu técnico [Linford Christie]. Ele entende isso mas ele nao percebe isto! Tem sido diamante absoluto 💋 quando se trata da Zl e a melhor babá mesmo sendo pequeno sempre cuidava dele para brincar com o outro 💋 lado

Meu parceiro [portuário sprinter Ricardo dos Santos] é um atleta, também e felizmente treinamos juntos. ZL vai para o viveiro 💋 mas sempre que ele está de férias vem à pista conosco (que adora). Embora nós absolutamente amamos nosso filho as 💋 Olimpíada são tão importantes assim pra gente bem! E queremos dar a melhor chance do treinamento casino bonus 20 euro recuperação... Em janeiro 💋 todos fomos até África no campo da formação Mas isso foi brilhante: bom tempo nos escapando

ZL já é muito desportivo. 💋 Se não criamos o próximo campeão olímpico, então fizemos algo errado!

"Antes, eu tinha o triplo do sono e não comia 💋 restos de peixe."

Helen Glover com Logan, cinco e os gêmeos Willow and Kit quatro.

grafias: David Vintiner/The Guardian

Helen Glover

é classificado 💋 o

No 1 mulher remador no mundo.

e a.

bicampeão olímpico campeão

.

Fala-se muito sobre a importância de os pais encherem primeiro as suas 💋 próprias xícaras; ser o melhor deles mesmos, porque isso faz com que sejam um pai mais feliz e bom. Isso 💋 é definitivamente algo do meu jeito como atleta: me sinto satisfeito fora da minha família por ter certo nível casino bonus 20 euro 💋 relação à vida familiar sentindo calmamente ao apreciar aquilo para mim mesmo!

Depois do Rio, meu parceiro de pares se aposentou 💋 e eu estava me casando. Então nunca pensei casino bonus 20 euro continuar competindo; não senti "feito", mas fiquei satisfeito com minha carreira... 💋 E estou animado para começar uma família!

A vida é mais compartimentalizada agora que sou mãe: a versão de mim, quem 💋 entra pela porta casino bonus 20 euro casa e muito diferente da versões do centro. Ter ambos me faz presente quando estou treinando 💋 mas também permite uma troca maior se não estiver lá!

O esporte é um reflexo da sociedade casino bonus 20 euro geral; modelar o 💋 que podemos alcançar depois de ter filhos realmente importa – mas precisamos discutir como difícil trabalhar: desafios para cuidar das 💋 crianças e a luta entre estar com as filhas na escola ou no treinamento. Não apenas dentro do desporto, porém 💋 também nas áreas mais importantes - precisa ser possível se alguém quiser voltar ao trabalho receber uma chance melhor disso 💋 acontecer!

Ter filhos te endurece de muitas maneiras. Estar casino bonus 20 euro um programa treinamento, mesmo que você só tenha três ou quatro 💋 horas sono algumas noites ainda faz isso e se levanta para fazer o trabalho antes das crianças eu tive triplicar 💋 a quantidade do meu sonho como triplo tempo da recuperação; não estava comendo os restos dos peixes no jantar mas 💋 outra coisa muda écasino bonus 20 europerspectiva: vencer era todo mundo – agora ele tem apenas uma pequena parte disso --e 💋 nao mais importante está indo realmente ser escolhido!

Ter filhos é definitivamente mais difícil do que treinar. O parto vai acontecer 💋 e você não pode parar, enquanto quando estiver remando poderá interromper qualquer acidente vascular cerebral; mas ter uma família constantemente 💋 preocupada com eles nunca termina o seu dia de trabalho – mesmo no campo... tudo casino bonus 20 euro relação ao qual eu 💋 estou pensando será feito pelas crianças para conseguir a garrafa d’água delas etc!

As crianças virão assistir Paris, o que será 💋 realmente especial. Há uma parte de mim sempre tenta fazer esses grandes eventos parecerem normais; portanto não fico muito nervosa! 💋 Mas tê-los lá na linha final significa isso seja qual for a consequência: você só tem essa coisa linda para 💋 esperar por ela e eu sou apenascasino bonus 20 euromãe aos olhos deles - é bastante reconfortante

"Quando os tempos são difíceis 💋 na água, penso casino bonus 20 euro Noé. Ele é o meu maior motivador"

A

: David Vintiner/The Guardian, o Guardião e a Rainha 💋 da Inglaterra (à esquerda) com Noah.

grafias

Lauren Rowles

é a.

remo paralímpicos

medalhista ouro

; seu parceiro

Jude Hamer é um jogador de basquete casino bonus 20 euro 💋 cadeira-de rodas que representou a Grã Bretanha nos Jogos Paralímpicos 2012, 2024 e 2024.

.

Lauren Rowles

Noah é a melhor distração do 💋 mundo. Quando estou na água e os tempos são difíceis, penso nele... ele será o meu maior motivador!

Ele já nos 💋 mudou maciçamente. Ser pai é a coisa mais altruísta que você pode fazer, seja o quê for casino bonus 20 eurocasino bonus 20 eurovida 💋 e tem de deixar isso para as necessidades do seu filho; esse não passa da ideia: ser um atleta com 💋 alto desempenho onde se faz egoísmo – colocar-se primeiro na carreira dele ou no trabalho dela!

Eu e Jude trabalhamos como 💋 uma equipe. Acho que a beleza de nós dois fazermos um esporte casino bonus 20 euro equipa é saberem se comunicar efetivamente, trabalhar 💋 sob pressão... Há tanta coisa no mundo do desporto relacionada com parentalidade: as habilidades dos atletas para perseverar; às vezes 💋 eu chego casa depois dum dia duro da formação profissional ou tenho mesmo o seu treino por perto – tem-se 💋 essa resistência física! Como desportistas podemos fazêlo constantemente analisar aquilo sobre qual serácasino bonus 20 euroajuda?

Eu tenho uma grande apreciação agora 💋 pelas mães que voltam e competem no cenário mundial. Não me classifico nisso porque não sou a única mãe de 💋 Noé, você tem um outro nível para determinar isso: as atletas femininas podem reivindicar o salário maternidade [desde 2024] - 💋 nós nunca teríamos sido capazes disso sem esse processo; eu adoraria ver os pais com essa política da paternidade como 💋 algo importante (não é verdade).

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após a 💋 promoção da newsletter;

Jude Hamer,

Tomei a decisão de dar um passo atrás do esporte para tentar ter uma criança. Para mim, 💋 esta é Uma das maiores e melhores coisas que já fiz Eu vou começar jogar basquete novamente Mas eu teria 💋 lamentado maciçamente não tendo chance dele experimentar gravidez

Eu parei de jogar basquete assim que descobri eu estava grávida, porque é 💋 um esporte contato. Sinto muita falta jogando e mal posso esperar para voltar quando ele for grande o suficiente pra 💋 mim deixá-lo gostaria muito dele praticar esportes casino bonus 20 euro equipe É algo a fazer como uma criança por causa da 💋 minha deficiência E acho isso ensina as crianças tanto sobre mundos quanto interagir com pessoas!

Dois dos meus companheiros de equipe 💋 tiveram bebês no ano passado, então eu tenho muita sorte por estar casino bonus 20 euro um esporte que sabe como apoiar uma 💋 mãe atleta. Espera-se poder fazer tudo se quiser fazêlo e ter alguém com quem Lauren me apoia quando estou pronta 💋 é ótimo! É isso o Que nos faz trabalhar tão bem: nós damos tempo uns aos outros para fazerem aquilo 💋 a qual precisamos ir antes do fim das aulas; Este foi meu momento na corrida pela última vez...

Será um pouco 💋 estranho ser espectador nos Jogos e não fazer parte disso. Nunca assisti Lauren competir, então será muito especial levar Noah 💋 para assistir a nossa primeira corrida juntos!

"Eu estava de volta cedo na sela. Loucura Minha filha me viu competir às 💋 nove semanas"

Charlotte Dujardin com Isabella, uma.

grafias: David Vintiner/The Guardian

Charlotte Dujardin

é um trio olímpico.

ouro

cavaleiro dressage e detém todos os três

mundos

registros 💋 em

- Adestramento.

Eu sempre soube que queria Isabella para ser uma parte da minha jornada profissional. Ela veio acasino bonus 20 europrimeira 💋 competição casino bonus 20 euro cerca de nove semanas velho, eu estava realmente cedo volta na selim - foi loucura total fazer o 💋 barulho e não planejava fazê-lo dessa maneira no todo "Eu praticamente escrevi fora do ano passado pensando: como mãe pela 💋 1a vez chateados", Não sabia nada sobre isso correria tudo porque era muito perigoso ver as crianças especialmente'seria'?

Eu tive a 💋 gravidez mais incrível, eu não estava doente ou mal. Andei até que tinha oito meses de grávida mas teve para 💋 parar competir aos seis mêses Ter uma cesariana pode ser algo planejado por mim mesmo e minha recuperação foi 💋 o pior parte do estômago: tínhamos quatro cães com um bebê recém-nascido sem poder fazer nada; sim lembro quando coloquei 💋 meu pé nos mexidos pela primeira vez tentando levantar - senti as semanas sentadas".

Eu sou uma pessoa muito ambiciosa, e 💋 eu acho que é fácil ficar envolvido casino bonus 20 euro todo o lado competitivo das coisas. O qual nem sempre vai no 💋 seu caminho pode ser perturbador - Considerando agora se ela está tendo Isabella boa me sinto como: "Oh bem... há 💋 um dia de saudades para mim ainda tenho minha família pra ir embora." Isso realmente fez-me perceber tudo aquilo importante 💋 na vida! Não estou a ver nada acontecer com você mesmo assim; A competição não tem sido apenas mais do 💋 jeito

Sempre sonhei que Valegro, o cavalo casino bonus 20 euro 2012 e Rio no qual ganhei 2012, um dia conheceria meu bebê. Quando 💋 ele fez isso foi muito emocional; comecei a andar bem jovem: era destemida! Agora sou mãe é bastante estressante porque 💋 cavalos são animais afinal de contas... E as coisas acontecem rápido demais

Adora cavalos Isabella. Me assusta o quão natural ela 💋 é com eles; mas então estava pulando na barriga quando andei por um bom tempo, aos oito meses de idade 💋 começou a clicar neles porque me ouviu fazer isso e não vou ser uma daquelas mães que empurram-na para andar 💋 casino bonus 20 euro casa se quiser - seria incrível apoiálo... Mas caso encontre interesse noutra coisa eu adoraria seguir esse caminho como 💋 também gostaria muito!

"Nunca pude participar do dia dos esportes escolares, caso eu torcesse o tornozelo"...

Charley Davison com Arnell, 12 anos 💋 de idade. Amani e 10; EAmir: oito

s David Vintiner/O Guardião

Charley Davison

ganhou o a

Campeonato nacional de boxe da Inglaterra casino bonus 20 euro 💋 2024 e representou a Grã-Bretanha na

Jogos Olímpicos de Tóquio.

Quando eu comecei, nunca tinha ouvido falar de mães serem atletas casino bonus 20 euro 💋 tempo integral. Ser mãe é um grande trabalho por si só estava boxeando desde os oito anos e depois 💋 parou aos 19 quando tive as crianças 'quando teve filhos'. Em 2024, voltei ao meu clube local para reduzir o 💋 peso; era apenas uma hobby no início O treinador disse: "Você quer voltar atrás E dar mais longe Os pais 💋 sempre sabem disso". Mas pensei que não poderia fazer isso?

Meu parceiro desistiu decasino bonus 20 eurocarreira, porque ele precisa estar casino bonus 20 euro 💋 casa com as crianças. Estou ausente todas semanas para treinamento na segunda a quinta-feira no Sheffield sbd - Temos nos 💋 acostumado à rotina e fazer isso funcionar cedo o acampamento é um salva vidas do campo por causa dele! É 💋 muito mais fácil agora que os filhos estão ficando velhos: eles usam nossos telefones antigos então eu posso manter contato 💋 consigo deles; Nós tentamos saber tanto quanto podemos quando estou indo embora da minha família...

Para poder deixar as crianças para 💋 o treinamento, você tem que ser forte mente e no boxe é preciso ter uma mentalidade firme. Acho isso me 💋 ajudou a torcer maciçamente com os meus filhos de forma rápida como eu tenho feito As meninas adoram aquilo 💋 casino bonus 20 euro mim... Elas vêm comigo à academia quando estou treinando na minha casa ou

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-me; elas querem doces perfeitos mas 💋 chocolates: Eu não sou capaz assim mesmo!

As crianças entendem que estou no nível olímpico, e essa é a norma para 💋 eles. Eles não me viram lutar pessoalmente apenas pelo YouTube! Vou levar os dois mais velhos até Paris com o 💋 meu nome gritando lá será inacreditável: ganhar uma medalha seria um sonho tornado realidade depois de todos esses anos casino bonus 20 euro 💋 sacrifício ou trabalho duro

Quando estava grávida, nunca imaginei que iria continuar por mais três

Paralímpicos'"

grafias: David Vintiner/The Guardian, O Guardião e 💋 o Homem de Ferro (em inglês)

Sarah Storey é ciclista e nadadora com um total de 28 medalhas paralímpicas (incluindo 17 💋 ouro), tornando-a a mais bem sucedida.

Paralímpico britânico de todos os tempos.

Não havia dúvida depois que voltei de Tóquio, quando Charlie 💋 queria vir para os próximos Jogos. Em vez disso me fez desaparecer como fiz por aquele outro jogo; não tinha 💋 havido opção da família estar casino bonus 20 euro Tokyo devido às regras do Covid: eu ainda estava amamentando mas ele era três 💋 e então nem precisava bombear o carro só pra conforto ou dormir na cama! Notavelmente funcionou mesmo assim ao chegar 💋 a casa dele...

Eu sempre presumi que você teve filhos depois de ter terminado a competição: seu corpo écasino bonus 20 euroferramenta 💋 e havia um elemento do desconhecido. Meu marido Barney [Stoy, ex-ciclista paralímpico] E eu nem sequer falei sobre começar uma 💋 família até após termos ambos competido casino bonus 20 euro Londres ”. Você sonhava com o ouro nos jogos caseiros – nós dois 💋 fizemos isso.” Então não houve pressão pra voltar atrás; essa foi apenas mais como oportunidade!

Como aconteceu, a carreira internacional de 💋 Barney terminou ao mesmo tempo que Louisa nasceu. O barne sempre foi o número um para entrar casino bonus 20 euro contato com 💋 minha equipe técnica; por isso era muito importante ele estar lá – agora apenas uma pessoa extra Para nós 💋 é preciso ter certeza do meu foco no desempenho e ainda ser mãe 24 horas/7 dias úteis!

Quando você é mãe, 💋 se preocupa com muito menos coisas como atleta porque tem outra pessoa para manter viva. Também lhe dá uma perspectiva 💋 diferente pois eles estão testemunhandocasino bonus 20 euroética de trabalho e a dedicação necessária que precisa ser feita; está enraizado neles: 💋 Você os ouve falar sobre o quê querem fazer ou suas ambições – elas sabem também do mundo sendo seustras! 💋 Isso me faz parar pensando no quanto teriam perdido ao serem expostas à competição caso eu não tivesse mais nada 💋 disso...

Charlie realmente gosta de corrida e Louisa competiu internacionalmente casino bonus 20 euro dança. Como a maioria dos pais, às vezes eu não 💋 posso estar lá para vê-los por causa do trabalho mas ambos são bastante filosóficos sobre isso Eu tenho que me 💋 levar embora pra correr sem Barney agora porque ele tem mesmo aqui fazercasino bonus 20 eurologística Estou fora no nosso motorhome 💋 durante grande parte da temporada o qual foi um pouco assustador ou algo como ser constantemente relacionado com isto Porque 💋 I'mn 't the best watching to beout yre gonely knowear and your reach you canning at w wack in litting 💋 with hiding on it is somting" (Eu sou uma coisa).

Quando entrei na escola de Louisa depois da Tóquio, ela era 💋 muito protetora das minhas medalhas. Certificando-se que elas estavam sendo tratadas adequadamente?Quando estava grávida dela eu nunca imagineu estar indo 💋 para mais três jogos após isso... sinto orgulho por dar a nona chance! Espero tudo vai cair casino bonus 20 euro prática

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