Sentindo a Fúria para o Sono: Uma Reflexão Sobre a Raiva

Eu desejava escrever sobre a raiva há algum tempo. ⭕️ Quando me sentei para começar esta coluna, uma sessão recente de psicanálise veio à mente. Eu estava contando à minha ⭕️ analista sobre algo que poderia ter me irritado – mas, ao falar com ela, experienciei uma onda súbita de sonolência ⭕️ irresistível. Descrevi esta súbita chegada de fadiga, enquanto sentia o peso abrumador de meus pálpebras e desistia de tentar mantê-las ⭕️ abertas, perdendo o fio do que acabara de estar falando. "Talvez você esteja enviandocrb e operario palpiteraiva para o sono", disse ⭕️ minha analista.

Quanto mais pacientes trato crb e operario palpite psicoterapia e quanto mais psicanálise recebo como paciente, mais penso que a ⭕️ raiva é frequentemente o sentimento mais difícil de sentir. Mais do que tristeza, mais do que amor, mais do que ⭕️ ódio, mais do que dor, a raiva é reprimida, ou atuada, ou embriagada ou drogada para longe, ou morta, ou ⭕️ enviada para o sono. Qualquer coisa, parece, mas permitida crb e operario palpite nossas mentes e sentida.

Muitas vezes, isso se deve ⭕️ a um terror visceral da nossa raiva. Às vezes, isso está ligado à história de abuso na infância de alguém, ⭕️ se eles cresceram crb e operario palpite um lar onde a raiva de um pai era expressa por meio de violência. Mas muitas ⭕️ vezes não é. Às vezes, este medo pode se enraizar crb e operario palpite uma mente que encontra emoções indigestíveis e abrumadoras, levando ⭕️ a uma confusão inconsciente que os sentimentos de raiva são os mesmos que ações violentas, que a própria raiva é ⭕️ danosa e que esse dano é sempre irremediável.

Ou – e às vezes e – o medo vem de ⭕️ uma interiorização de estereótipos racistas e misóginos: uma pessoa inconscientemente tem medo de ser lançada como "a mulher zangada", ou ⭕️ "o homem negro agressivo". Tais estereótipos são insidiosos, cavando nas mentes de seus alvos, que podem acabar negando a si ⭕️ mesmos a experiência ordinária e vital de se sentirem zangados quando são injustiçados.

Eu digo ordinário e vital porque ⭕️ se sentir zangado quando somos injustiçados pode ser uma experiência emocional criativa e rica. É fundamental para a saúde mental ⭕️ boa e para relacionamentos satisfatórios. Está na raiz desse instinto valioso para deixar relacionamentos crb e operario palpite que não somos tratados bem. ⭕️ Quando matamos essa instinto, também matamos uma parte de nós mesmos – e colocamos nossa segurança crb e operario palpite risco.

Perceber isso, ⭕️ na minha experiência, é crucial para relacionamentos boa. Até há alguns anos, sempre que sentia que uma discussão com meu ⭕️ marido estava por vir – sempre quecrb e operario palpitevoz começava a subir ou sentia um batimento crescente crb e operario palpite meu peito ⭕️ – saía da sala e fechava a porta.

Uma coisa que me fez perceber a seriedade disso foi uma ⭕️ discussão com o psicanalista Josh Cohen. "Eu tenho apenas duas palavras para uma mulher que não consegue se zangar com ⭕️ seu marido", disse ele. "Tique e toque."

Isso me ajudou a entender que crb e operario palpite qualquer relacionamento amoroso – e ⭕️ nunca vi isso mais claramente do que desde que me tornei mãe – conflito e raiva são inevitáveis e essenciais ⭕️ para a sobrevivência. O livro de Cohen Tudo o Rage: Por que a Raiva Move o Mundo, sobre raiva crb e operario palpite ⭕️ vida íntima e política, será lançado crb e operario palpite outubro. Acho que pedirei a meu marido para me comprar isso para mim ⭕️ no Natal.

Demorou muita terapia para mim entender que ao tentar cortar o oxigênio dessas discussões saindo da sala, ⭕️ estava de fato tentando fechar a porta para minha própria raiva. Estava sufocando os sentimentos de meu marido tanto quanto ⭕️ os meus – e nossa relação, nos roubando da chance de discutir, expressar nós mesmos, nos entender e voltar a ⭕️ nos reunir. Foi transformador quando finalmente entendi que se você não pode sentir verdadeiramente zangado com seu parceiro, não pode ⭕️ se repair meaningfulmente.

Embora agora seja capaz de me sentir zangada com meu marido e expressá-la, isso não significa ⭕️ que esteja à vontade com sentir raiva crb e operario palpite geral. Este trabalho está muito crb e operario palpite progresso. Enquanto ouvia as palavras da ⭕️ minha analista, forçava os meus olhos a se abrirem e lutava contra o sono que parecia tão inabalável, senti a ⭕️ verdade de suas palavras no fundo do meu estômago. Estou enviando minha raiva para o sono. É hora de acordarmos.