Estou download do pixbet pé na minha sala de estar download do pixbet cuecas e uma camiseta, enquanto um homem que acabo de conhecer 🫰 mexer nas minhas pernas. Seu nome é Parthasarathi, e ele está aqui com o seu chefe Julius, que veio me 🫰 instalar para um polissonograma - ou estudo do sono.

Depois de colar eletrodos por toda as minhas pernas, peito e cabeça, 🫰 e colocar uma cânula download do pixbet meu nariz, e clipsar um monitor download do pixbet um de meus dedos, e prendar mais aparelhos 🫰 elétricos download do pixbet meu peito e cintura, e treinar uma câmera infravermelho na minha cama, e dar uma boa gargalhada para 🫰 o fotógrafo do Guardian, eles irão me deixar sozinho para a noite. Então todo este equipamento rastreiará quanto e profundamente 🫰 estou dormindo, quanto estou roncando, quanto meus pés estão trepidos, quantas vezes saio da cama, se falo, ando ou ... 🫰 Não sei, balanço download do pixbet meu sono, o que acontece com meus níveis de oxigênio sanguíneo, o que meu coração está 🫰 fazendo e, o mais importante, se estou respirando bem.

A resposta para isso é: não estou. Mais tarde, descubro que parei 🫰 de respirar por pelo menos 10 segundos da noite – não uma vez, não duas, mas 60 vezes. Isso é 🫰 uma média de quase 10 vezes por hora.

Que diabos? Penso.

Por outro lado, sinto-me consolado porque talvez esteja me aproximando de 🫰 corrigir meus sono. O insônia tem sido um problema por pelo menos metade da minha vida, e agora decidir morrer 🫰 aos 100, não quero que isso atrapalhe minhas últimas 40 anos. Ele aumenta o risco de doença cardíaca, acidente vascular 🫰 cerebral, diabetes e depressão, além de acidentes como bater download do pixbet um carro ou andar na frente de um ônibus.

Quão ruim 🫰 é o meu?

Na maioria das noites, eu não tenho muito mais de cinco horas de sono. Eu acordo pelo menos 🫰 uma vez nas horas pequenas, muitas vezes duas ou mais, e se acordo depois de 4h da manhã, há uma 🫰 boa chance de não conseguir voltar a dormir.

Acho que eu poderia ser classificado como um insone de alto funcionamento. Eu 🫰 não me sinto tão ruim na maioria dos dias - apenas um pouco cansado. Não parou de me deter do 🫰 trabalho bem pago, casar, ter uma família. E a fadiga é principalmente mental. Eu ainda posso normalmente lidar com uma 🫰 corrida, ou uma aula de exercícios, ou algum yoga, bem como um dia de trabalho completo.

Uma mulher recentemente escreveu perguntando 🫰 se eu tinha servos. Como é que eu consigo encaixar tudo? É simples, senhora: eu raramente tenho mais de 20 🫰 pestanas.