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A pandemia abriu os olhos de muitos para o benefício da corrida ou do ciclismo no trabalho –ou “comutações ativas” 📉 e alguns mantiveram esse hábito.
Não mais satisfeitos com longas viagens de carro ou passeios chatos, os passageiros têm procurado maneiras 📉 para tornar suas jornadaesmais produtivas e agradáveis.
Seis pessoas compartilham como eles aproveitam ao máximoestrela bet confiaveljornada para o trabalho.
"Nunca tomo 📉 o mesmo caminho dois dias seguidos"
William Macdonald gosta de mountain bike estrela bet confiavelestrela bet confiavelpausa para o almoço.
: Comunidade Guardian
William Macdonald, 📉 51 anos de idade e com um percurso diferente. O desenvolvedor da web escocês que vive na Suécia há 17 📉 ano mantémestrela bet confiavelviagem ao seu escritório estrela bet confiavel Estocolmo fresca por "nunca tomar o mesmo método ou rota dois dias 📉 seguidos".
Quer seja andar de bicicleta antes do passeio estrela bet confiavel um barco, correr ou até mesmo nadar no caminho. Mudarestrela bet confiavel📉 jornada para o trabalho permite que Macdonald sinta a sensação dele estar aproveitando ao máximo seu dia "No verão às 📉 vezes eu pedalo lá e nade numa piscina aquecida prestes à trabalhar". Eu ciclo todo ano desde não haver grandes 📉 nevados", diz ele
"Eu só faço isso por um pouco de variedade - às vezes, pegar o mesmo trem todas as 📉 manhãs vendo que a mesma pessoa pode ser meio deprimida. Você consegue fazer algum tipo da aventura e outro foco 📉 do dia... Isso adiciona uma característica ao seu próprio cotidiano: caso contrário... O trajeto é apenas mais ou menos como 📉 passar todo esse tempo no escritório."
O trabalho de Macdonald lhe permite a opção para trabalhar estrela bet confiavel casa alguns dias, nos 📉 quais ele muitas vezes mountain bikes numa floresta próxima. " ’à vez eu faço esqui no país na minha pausa 📉 do almoço!"
"A patinação estrela bet confiavel linha é um treino de corpo inteiro"
Miguel Ramirez patina para trabalhar: "É ótimo pra distâncias de 📉 curto a médio".
: Comunidade Guardian
Em Nova York, Miguel Ramirez (35 anos), treinador pessoal e instrutor de skate estrela bet confiavel linha tem 📉 patinado para trabalhar nas ruas da cidade nos últimos 12 ano.
"A patinação estrela bet confiavel linha é um treino de corpo inteiro. 📉 Também requer muito equilíbrio, coordenação e flexibilidade timo para distâncias curtas a médias E o deslocamento híbrido pode ser fácil 📉 Você poderá pular no trem ou ônibus com facilidade", diz ele."
Ramirez diz que a patinação é uma opção mais prática 📉 doque você imagina. "Muitos lugares permitem-lhe entrar estrela bet confiavel skate dentro, por isso recados como compras de supermercado ou pegar algo 📉 da lanchonete são muito rápidos."
Ele não recomendaria que todos se deslocassem estrela bet confiavel patins. "Você tem de estar mais perto do 📉 nível intermediário, porque nós temos freios mecânicos como uma bicicleta mas é gerenciável."
Até agora ele tem evitado qualquer colisão. "Estou 📉 bastante defensivo quando eu patinar, estou sempre olhando para fora Eu suponho que todos vão me atropelando então só manter 📉 minha distância."
"Tivemos um trajeto costurando, tricotando e agulhado"
Até que se aposentou estrela bet confiavel 2024, Angela, 58 anos de idade costumava passar 📉 o trajeto para seu trabalho como engenheiro trabalhando com um colega.
Começou um dia quando seu colega de trabalho entrou no 📉 trem com o projeto crochet. "Isso estimulou uma costura, tricô e deslocamento por agulha", disse Angela que mora na Bélgica 📉 a qual manteve-se durante oito anos atéestrela bet confiavelcolegas se treinarem novamente para voltar à escola depois da aposentadoria 📉 dela logo estrela bet confiavel seguida:
"O destaque dos nossos dias era fazer as coisas no trem. Costumávamos rir – pessoas vinham se 📉 juntar a nós e conversar um pouco, foi uma viagem muito agradável - antes disso eu passava meu trajeto olhando 📉 para os relatórios que não eram tão divertidos assim."
"Uma vez eu estava fazendo cortinas, que arrastei para o trem peça 📉 a pedaço costurar; outra ocasião ela mudou no banheiro do comboio estrela bet confiavel um vestido meio acabado de modo Que Eu 📉 pudesse piná-lo caber. Toda A aventura fez comutar algo nós dois esperávamos."
Desde que deixaram o local de trabalho, os dois 📉 mantiveram contato. "Acabámos nos conhecemos no trem mas realmente ficamos amigos e a culminação do grande crescendo das nossas criações 📉 juntos foi fazer seu vestido para casamento – não estrela bet confiavel um comboio!"
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"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática italiana em"
Kevin Donnelly: "As 📉 pessoas apenas assumem que eu estou no telefone."
: Comunidade Guardian
Kevin Donnelly, 40 anos de idade e geneticista estrela bet confiavel Edimburgo BR 📉 seus passeios diários para trabalhar com suas habilidades italianas – podendo ser ouvido repetindo frases-chave dos audiolivro.
"É incrível", diz ele. 📉 As pessoas apenas assumem que estou ao telefone, finjo conversar estrela bet confiavel italiano enquanto empurra pela azáfama e claro qualquer um 📉 perceberia repetidamente pedindo instruções para chegar à estação de trem."
"Ciclar estrela bet confiavel Edimburgo é uma experiência dolorosa, às vezes literalmente. Andar 📉 limpa minha cabeça e melhora meu humor."
"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática, não há nenhuma maneira 📉 que eu iria conseguir isso o contrário. Em pouco mais do um mês agora posso falar muito melhor estrela bet confiavel francês 📉 -que ostensivamente estudei na escola por quatro anos."
“Muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada”
O velomóvel de Heinrich Neumann: 📉 "Muito bom divertimento".
: Comunidade Guardian
Em 2024, Heinrich Neumann, de Nordhorn (Alemanha), abandonouestrela bet confiavelbicicleta elétrica estrela bet confiavel favor do velomóvel. O 📉 homem tem 63 anos e viaja até 38 km para os hospitais onde trabalha como médico desde então
"Com apenas o 📉 seu próprio poder e esta carenagem aerodinâmica, é muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada. É inacreditável." Uma 📉 vez Neumann levou um carro para trabalhar porque estava atrasado - mas demorou ainda maior tempo a chegar ao fim 📉 da tarde!
O que seus colegas de trabalho fazem do velomóvel? "É misto. Eles são um pouco invejosos, porque não recebem 📉 o treinamento físico como eu faço mas ainda assim nunca convenci meus companheiros [para fazer isso].
"É muito bom divertido. Tem 📉 proteção climática ideal, desde que as estradas não estejam completamente cobertas de gelo ou neve e mesmo se você cair 📉 instantaneamente tem uma estrutura ao seu redor para absorver grande parte do impacto."
"Audiolivros metlomed outs my stress" (em inglês)
Roberta Jones 📉 já ouviu quase 1.000 audiolivros.
: Comunidade Guardian
Roberta Jones, 70 anos de idade descobriu que durante muitos e poucos dias ela 📉 tem ouvido quase 1.000 audiolivros depois do início com fita cassete. Depois CD’S antes da Audible estrela bet confiavel 2005.
"Eu ouvi quase 📉 1.000 livros estrela bet confiavel áudio que de outra forma eu nunca teria tido tempo para ler", diz Jones, consultor autônomo na 📉 Califórnia." Eu subi a outros planetas e expandam minha consciência; aprendi muito com os clássicos - tudo enquanto dirigia um 📉 carro do trabalho".
Enquanto ela agora trabalha estrela bet confiavel casa, manteveestrela bet confiavelrotina de ouvir audiolivros. Ela se lembra disso ajudando-a a 📉 relaxar no carro: "É uma ótima maneira para acabar depois do dia estressante – quando você está na minha própria 📉 cidade e já é calmo o suficiente pra não estragar seu trabalho."
Suas viagens mudaram ao longo dos anos, mas sempre 📉 foram mais de uma hora. "Originalmente o deslocamento foi bastante brutal sem nada para se concentrar estrela bet confiavel senão no tráfego 📉 àestrela bet confiavelvolta." [Audiobooks] melancolizei meu estresse notavelmente e também eram muito divertidoes informativo ”. Foi um ganho-ganha".
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