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Há um ano perdi minha linda filha de 21 anos, para o suicídio. Foi totalmente inesperado e do lado fora 🍐 ela parecia ser uma

normal, tipo de

e feliz.

jovem mulher.

Sabíamos que ela tinha algumas ansiedades sobre a vida e direção,...

mas nunca sonhei 🍐 que estava causando tanto

dor

. Ela fez isso whil

Eu estava european poker tour casa, e eu a descobri. Tentei mas não pude salvá-la

Eu 🍐 lutava para controlar minha dor. Gostaria de me juntar a ela european poker tour um instan

mas preciso estar aqui para apoiar minha 🍐 esposa e família, que estão igualmente com dor. Eu acordo regularmente

. Meu humor é geralmente

Eu sei que eu coloquei um 🍐 ato na frente das pessoas para passar o dia, e vou trabalhar me distrair. s vezes quero gritar com as 🍐 outras pra dizer a elas como estou sentindo mas não posso

Se eu não permanecesse calmo e tentasse agir normal, simplesmente

chorar 🍐 e, eu acho que de preferência...

Morre.

Disseram-me regularmente para ir ver alguém, e eu falei com o meu médico de família. 🍐 Mas não consigo imaginar como é que falar a conversar um especialista pode fazer isso depois do ano todo sem 🍐 ficar mais fácil!

Estou procurando

Não posso falar sobre isso com ninguém.

Lamento muito saber da morte deeuropean poker tourfilha, mas senti a 🍐 dor e angústia european poker tour suas cartas.

Fui consultar psiquiatra european poker tour psicoterapia Dr. Jo Stubley, da Tavistock and Portman NHS Trust para 🍐 discutir isso e ela sentiu que era interessante você repetir o seu filho fazendo "deixar todo mundo pensar tudo bem 🍐 por fora sem deixá-los saber como se sente mal no interior".

Stubley disse: "s vezes, quando você perde alguém é insuportável 🍐 deixá-los ir embora e assim levamos para dentro de nós. Mas o que também nos agarram são os suicida da 🍐 nossa filha... E isso pode estar impedindo vocês realmente serem capazes do sofrimento."

Stubley e eu discutimos como se permitir-se a 🍐 lamentar pode sentir que você está deixandoeuropean poker tourfilha ir. Isso não é incomum "Para entristecê -la, talvez pareça deixálo 🍐 novamente de novo", o mesmo parece uma coisa terrível para fazer por isso melhor ficar european poker tour um estado congelado."

Quando uma 🍐 emoção é tão grande, tenta-se não processála. Mas isso impossível de fazer sem prejudicar a nós mesmos e aos outros

Em 🍐 european poker tourcarta mais longa, também parecia que você estava carregando muita culpa – por estar european poker tour casa e não saber 🍐 como salvá-la. "A coisa terrível sobre a culpada quando alguém morre de suicídio", diz Stubley "é o fato dessas conversas 🍐 terem sido inacabadas; se pudesse ter acabado com elas talvez tivesse feito algo para impedir essa pessoa".

Quando uma emoção é 🍐 tão grande que ameaça nos engolir, tenta tentar não processá-la. Mas como você está vendo isso impossível sem prejudicar a 🍐 nós mesmos e aqueles ao nosso redor os homens podem achar mais difícil expressar sentimentos de vulnerabilidades - se for 🍐 vergonhoso chorar ou ficar triste o quê vai acontecer quando gritarem para dizer às pessoas quem são seus amigos?

Você pode 🍐 não sentir vontade de falar agora, mas isso poderá mudar. Stubley pensou que você poderia considerar ouvir outras pessoas através 🍐 do o quê está passando por vocês e é importante saber se podem sobreviver a isto sem ser uma traição 🍐 para viverem com ela!

"Talvez você precise ler sobre isso [apoio e conselhos] antes de ouvir falar dos outros", disse ela, 🍐 depois disso pode estar pronta para conversar comeuropean poker touresposa.

Você pode achar útil ouvir Conversas Difíceis european poker tour torno do Suicídio, 🍐 o podcast que fiz com Stubley.

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Dr Stubley sugeriu olhar para 🍐 o apoio on-line, como Sobs – Sobreviventes de luto por suicídio ; Calm (Campanha contra a vida miserável) e Cruse. 🍐 E também olhando os grupos locais que existem european poker tour seu caso: Ela recomendou ainda um grande livreto gratuito Ajuda está 🍐 à mão no qual 8 mil pessoas foram perguntadas sobre quais eram úteis depois da morte do amado "muito daquilo 🍐 com quem você tem lutado"

O luto e a perda são enormes emoções para processar – um ano não é tempo 🍐 de todo. “As pessoas que se suicidem estão mais european poker tour risco do suicídio”, disse Stubley, "e suas redes da sustentação 🍐 eram uma das factores as mas protetoras.”

Por favor, dê um pequeno passo hoje para obter ajuda.

No Reino Unido e Irlanda, 🍐 os samaritanos podem ser contatados no telefone gratuito 116 123 ou por email josamaritans.org or Josariatants nos EUA pode 🍐 ligar para a linha de vida nacional sobre prevenção do suicídio european poker tour 988 (ou enviar um SMS ao endereço WEB 🍐 Para se conectar com uma conselheira da crise na Austrália), ligue-nos através dos serviços Lifeline 13 11 14 - outros 🍐 profissionais internacionais que ajudam você também encontra aqui!

Todas as semanas, Annalisa Barbieri aborda um problema pessoal enviado por uma leitora. 🍐 Se você gostaria de conselhos da Analiza envie seu problemas para o endereço akannalisateguardian () e não poderá entrar 🍐 european poker tour correspondências pessoais com ela se lamentar que tenha sido enviada ao público ou estiver sujeita aos nossos termos/ condições 🍐 legais;

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