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E- e,
As cinzas são uma maneira inteligente de usar as sobras do dia anterior, porque quase qualquer combinação com carne 6️⃣ e legumes picados frito juntos é deliciosa. Eu concentrei a receita atual free money online casino no deposit torno da beterraba inteira incluindo suas 6️⃣ folhas que ainda mais nutritivaes para o seu corpo – cheia das vitaminas A (B6) C(K) ricas no ferro/magnésio ou 6️⃣ potássio;
Hash de folha da beterraba com grão-de bico e chorizo.
Nos meus hashes, gosto de usar uma lata para substituir a 6️⃣ batata cozida ou purê porque os feijões são um herói ambiental que também faz com base rápida e fácil free money online casino no deposit 6️⃣ todos tipos. Tente fazer seu próprio haxixe usando ingredientes restantes incluindo batatas (ou outros vegetais) misturados à folhas verdes como 6️⃣ brócolis cozido(a), feijão-frade/cauliflore
Se você não consegue encontrar cachos inteiros de beterraba com suas folhas, substitua as Folha por outro verde 6️⃣ folhoso como espinafre.
Ao contrário dos feijões enlatados, a beterraba crua leva algum tempo para cozinhar. É por isso que gosto 6️⃣ de cozinhá-los rapidamente e eficientemente free money online casino no deposit uma panela sob pressão quase assim quando chego ao mercado - dessa forma eles 6️⃣ estão prontos sempre à espera deles! Você também pode usar beterraba pronta ou um substituto verde
Servis
2
300g de molho limpo da 6️⃣ beterraba com folhas anexas.
, ou 200g de beterraba cozida e 100 g do outro verde folhoso.
180g.
bom fumado rasky bacon lardon
, 6️⃣ ou chourizo de cozinha picado e/ou alternativa baseada free money online casino no deposit plantas;
1 cebola vermelha
, descascado e finamente cortado free money online casino no deposit fatiadas.
4 cebolinha primavera
, 6️⃣ cortado e recortado free money online casino no deposit peças de 3cm.
2 dentes de alho
, descascado e levemente esmagado.
240g de feijão cozidos
ou grão-de bico,
ou 1 6️⃣ 440g de estanho, drenado
6 tomates secos ao sol
Corte free money online casino no deposit meio comprimentos.
2 colheres de sopa fumado pápricas
, mais extra para servir
Servir 6️⃣ (todas opcionais)
2 ovos fritos, cozidos ou escalfados;
Salsa picada
, de caule a folha.
Corte os topos folhosos da beterraba perto do raiz, 6️⃣ depois corte finamente as haste e rasteie a folha. Coloque raízes free money online casino no deposit um fogão de pressão cubra com água 6️⃣ fria - ligue o calor; uma vez que ele atinja todafree money online casino no depositforça cozinhe por 20 minutos: desligue completamente seu 6️⃣ fogo para esfriar totalmente – então passe suas pele fora dele até cortar 30 minutinhos nas cunhadas (Se você não 6️⃣ tiver preparado panela sob tensão)
Coloque um panão grande fritar free money online casino no deposit fogo médio, adicione os lardons de bacon ou chouriço e 6️⃣ frite por cinco minutos até que a gordura se torne marrom dourado. Levante-se da panela deixando para trás o tecido 6️⃣ gordo!
Na mesma panela, frite a cebola mexendo por alguns minutos até que ela comece amolecer e se torne translúcida. Mexa 6️⃣ free money online casino no deposit todas as verduras de beterrabas (verde), na fonte picada das ceboladas picada ou no Alho esmagado; depois refogue-se enquanto 6️⃣ os verdes começam à murchar para misturar o feijão cozido com grãozinho/bico: tomate seco ao sol – calado - paprica 6️⃣ fumada / fatiado
Sirva coberto com um ovo, cozido como quiser e polvilhe cada uma das salsinha picada ou paprica fumada.
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