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Altitude superior a 4.000 metros puede afectar al Fortaleza en la Copa Sudamericana
Para mitigar los efectos de la altitud, el 🔑 Fortaleza ejecuta una logística especial y adopta precauciones adicionales en la alimentación y suplementación de los atletas.
El club brasileño, finalista 🔑 de la Copa Sudamericana en 2024, se enfrentará al Nacional de Potosí en Bolivia, a más de 4.000 metros sobre 🔑 el nivel del mar.
Preparativos especiales para la altitud
Con el fin de reducir los efectos de la altitud, el club ha 🔑 preparado una logística especial y ha adaptado la alimentación de los jugadores durante el viaje, utilizando alimentos más ligeros y 🔑 eliminando la carne roja, que demora más en la digestión.
Además, se ha incrementado la suplementación de hierro y vitamina C 🔑 para los atletas un mes antes de la viaje, así como un vitamínico precursor de óxido nítrico, que ayuda a 🔑 dilatar las venas y facilita la llegada de oxígeno a la corriente sanguínea.
Efectos de la altitud en el rendimiento deportivo
Según 🔑 Albino Luciano, especialista en fisioterapia y exsocio de la Sonafe, "los partidos en altitudes elevadas son un gran desafío para 🔑 los atletas no acostumbrados a estas condiciones, ya que el aire contiene menos oxígeno y esto puede afectar significativamente el 🔑 rendimiento. La disminución de oxígeno puede reducir la capacidad aeróbica y la resistencia de los atletas (...)"
Prevención de efectos de 🔑 la altitud
El Fortaleza ha consultado a otros equipos que ya han enfrentado situaciones similares, como Boca Juniors y equipos brasileños 🔑 como Flamengo, Grêmio, Fluminense y São Paulo, que juegan en grandes altitudes en la Copa Libertadores. La logística preparada incluye 🔑 una parada en la ciudad de Sucre, con una altitud de 2.790 metros, un día antes del partido.
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