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Dica 1: Entenda 🍊 o jogo
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Este ano, Yasmine Naghdi estava lutando no estúdio de ensaio. O naghdis é uma das principais dançarinas do Royal 0️⃣ Ballet e seu desempenho jogo casino ganhar dinheiro Swan Lake seria transmitido ao vivo para cinema pelo mundo inteiro mas apesar da técnica 0️⃣ cristalina que ela tinha feito ficou ansiosa demais por segurar um pirueta
Naghdi parece invejável hoje jogo casino ganhar dinheiro dia: de volta direto, 0️⃣ olhos brilhando sob sobrancelhas fortemente gravada. Mas o show iminente literalmente a jogou fora do equilíbrio ela explica "Performar 0️⃣ Swan Lake para 3.000 pessoas [na Royal Opera House] é estressante por si só mas isso seria filmado e transmitido 0️⃣ ao vivo nos cinemaes globalmente com uma perspectiva que estaria no fluxo depois disso - essa era minha versão ainda 0️⃣ lá longe." Então tudo tem ser perfeito". Isso significa enorme pressão"
O cérebro dá experiências negativas duas vezes e meia mais 0️⃣ do que o peso de positivas.
Aos 32 anos, e uma dançarina principal desde 2024, este não era o seu primeiro 0️⃣ rodeio. Ela foi surpreendida pela ansiedade aguda? "Eu vi isso chegando", admite ela." Os dançarinos são conhecidos por lutarem para 0️⃣ a perfeição ”. Quando eu fiz um desempenho que estava sob minhas expectativas é algo atormentador".
A seção mais chamativa do 0️⃣ Lago dos Cisnes é o terceiro ato "cisne negro": a bailarina inflama uma sucessão de fogo-de artifício, notoriamente 32 volta 0️⃣ rápida chamada fouetté. “Eu queria um final muito complicado para solo mas cairia continuamente da aterrissagem”, lembra Naghdi relembra 0️⃣ que devoto das ciências esportivas ela entrou jogo casino ganhar dinheiro contato com as performances psicóloga Britt Tajet Foxell.“eu disse ‘Prefiro algumas ferramentas 0️⃣ pra ajudar’
“Você tem que fazer parecer fácil”... Naghdi jogo casino ganhar dinheiro The Firebird, 2024.
: Tristram Kenton/The Guardian
"Yasmine é a bailarina definitiva", de 0️⃣ acordo com Tajet-Foxell. “Ela tem uma mentalidade atleta - muito afiada, Muito poderosa." O psicólogo norueguês fala como autoridade – 0️⃣ ciência esportiva faz o corredor neste campo e ao lado do Royal Ballet ; ela também ajuda atletas da elite 0️⃣ que incluem os olímpicos noruegueses jogo casino ganhar dinheiro direção à Paris este verãojogo casino ganhar dinheirocarreira começou por ser um fisioterapeuta agora apoia 0️⃣ mentes ansiosa dentro dos corpos campeões...
Assistindo a filmagem de ensaio do Naghdi, Tajet-Foxell viu uma perda no foco: "Algo nos 0️⃣ olhos tinha ido embora e eu sei o que faz seu cérebro." O naghi descreve as conversas internas dos dançarinos. 0️⃣ As vozes vêm jogo casino ganhar dinheiro nossas mentes! Não estamos quieto lá embaixo; Britt me dá ferramentas - contem com isso para 0️⃣ se concentrarem nas respirações – afogarem aquela voz dizendo 'Acabem aí'!"
Juntos, eles quebraram a tarefa assustadora e construíram estratégias para 0️⃣ o showtime. "O cérebro ficaria ocupado com dúvidas", diz Naghdi disse naghdis “mas Britt sempre estava lá por mim; 0️⃣ eu saía de um ensaio que me dizia: 'Como foi hoje? Dê-me três coisas boas...' Era como se ela soubesse 0️⃣ do meu apoio sem sequer pedir." Eles também implantariam as equipes da Royal Ball".
Tajet-Foxell é tudo limpo, linhas tranquilizadoras: bob 0️⃣ prata terno preto e voz calma. Dançarino de contato com ela tem uma miríade preocupações "um passo a mais 0️⃣ que um ferimento; ansiedade medo do palco". Apesar estigma inicial jogo casino ganhar dinheiro torno da abordagem saúde mental Ela ajudou gerações dos 0️⃣ dançarino das estrelas."É incrivelmente pessoal nós tocamos pensamentos muito privados sentimentos...
Um momento de compostura... Naghdi.
: Christian Sinibaldi/The Guardian
Citando o cientista 0️⃣ cognitivo vencedor do Nobel Daniel Kahneman, Tajet-Foxell argumenta que "os códigos cerebrais jogo casino ganhar dinheiro qualquer coisa negativa como duas vezes e 0️⃣ meia mais forte de nada positivo". Para Naghdi a memória dajogo casino ganhar dinheirooscilação ensaio queima melhor.
Tajet-Foxell trabalha para introduzir gatilhos 0️⃣ mais positivos, ajudando Naghdi a manter o foco jogo casino ganhar dinheiro uma fouetté bem sucedida. "Cada passo é traduzido de cérebro pra 0️⃣ corpo." Meu trabalho consiste na tomada algo multidimensionalmente complexo e amarrando isso ao que parece simples".
Estou surpresa ao ouvir que 0️⃣ este trabalho é auto-dirigido, jogo casino ganhar dinheiro vez de pedir o diretor ou treinadores do Naghdis. "Tem a vir dentro", ela confirma." 0️⃣ Eu vi tantos artistas talentosos ficarem onde estão porque eles não se empurraram sozinhos? Você espera fazer tudo para ser 0️⃣ uma versão melhor possível dajogo casino ganhar dinheirovida - eu nunca me coloquei no fracasso por têlo visto e ver muito 0️⃣ mais".
"Você pensa como um atleta de elite", aprova o psicólogo. Qual é a diferença entre atletas e dançarinos? “Nada”, diz 0️⃣ Tajet-Foxell, que disse:" São os mesmos fatores – foco confiança." Embora ao contrário do jogador esportivo esforçado eu acrescenta 0️⃣ Naghdi 'você tem para fazer parecer fácil sem mostrar esforço". A dançarina monitora diligentemente seu corpo;
"Eu não sou uma Holly 0️⃣ Golightly, alguém que diz: 'Vamos ver o quê acontece.' Eu acho isso." Tenho marcadores para mim e expectativas de conhecer 0️⃣ a cabeça do Britt mas ele bateu na unha dajogo casino ganhar dinheiromente dizendo-me ‘No final das contas é trabalho’. Isso 0️⃣ me deu muita paz".
Quanto ao desempenho filmado? "Acordei sabendo que tinha de acertar aquele olho", diz Naghdi. “O principal foi: 0️⃣ você fez todo esse trabalho, não se deixe abater! Uma vez terminado o terceiro ato eu fui buscar a emoção 0️⃣ e empurrei toda minha energia até ficar completamente drenada.”
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