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Em 2024, aos 61 anos Carmen Francesch nunca começou seu primeiro desafio Ironman. Depois de viajar para Barcelona a partir ♣️ dajogos educativoscasa jogos educativos Surrey ngela mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo por um banho com 2,4 milhas antes se ♣️ mover novamente até à costa e correr correndo rumo ao ciclo dela 112 km "Eu estava tão feliz que só ♣️ depois eu tinha terminado o ciclismo disse minhas pernas desistiram" ela diz: “Tivemos uma maratona no caminho final” 8 horas ♣️ atrás

Um ano mais tarde, Francesch estava jogos educativos Kona no Havaí enfrentando outro mergulho ao ar livre e corrida de maratona ♣️ para competir na competição mundial do Ironman. "Depois Barcelona eu fiquei com muletas por dois dias porque minhas pernas estavam ♣️ pretadas", diz ela."Mas uma vez que me curei a sensação da conclusão desse grande empreendimento era indescritível". Eu sei o ♣️ quanto disse não voltaria atrás mas quando saí senti-me como se estivesse indo embora"

Crescendo na cidade de Banyoles, perto Girona ♣️ no nordeste da Espanha e suas duas irmãs eram nadadoras afiadas. Ciclismo após escola desde os sete anos para treinar ♣️ jogos educativos uma piscina local Quando ela se mudou pra Reino Unido (1993) com o objetivo do trabalho publicitário "Fracesch ♣️ continuou nadar como um hobby mas não foi até que conheceu seu marido George [que ele tinha feito]", Em 2024 ♣️ isso deu início à ideia “George já era capaz”...

É incrível saber que meu corpo pode se mover assim na minha ♣️ idade e eu quero mostrar a outras mulheres o quanto elas podem fazer isso também.

Atraída pela combinação adrenalizada de dor ♣️ e emoção que vem com o esporte da resistência, Francesch começou competir jogos educativos mais triatlos muitas vezes ao lado ♣️ do marido. Em 2024, ela estava trabalhando fora casa tempo integral para definirjogos educativosvisão sobre um novo desafio "Toda ♣️ vez eu conheci alguém Que competia num Ironman Eu fiquei maravilhado - parecia impossível", diz Ela:" Desde quando era capaz...

Os ♣️ bloqueios Covid que se seguiram interromperam temporariamente seus planos, mas jogos educativos 2024 ela assinou um concurso de Aquabike com 1,5 ♣️ km nadar e 40 quilômetros andar para testar seu nível atual. "Eu saí da bicicleta no final do ciclo físico ♣️ me senti fresca como uma rosa", ri-se dela:" Eu tinha 60 anos quando terminei o terceiro lugar na minha idade ♣️ isso chocou a mim mesmo!

Ambientando o Ironman de Barcelona, já que os cursos são relativamente planos e a corrida ♣️ é plana. Francesch embarcou jogos educativos um regime com 25 semanas para treinar durante as suas viagens até seis horas na ♣️ jogos educativosbicicleta; 4km nadam por 18 km: "Dois dias antes da prova tive uma dor muito intensa num dos meus ♣️ dentes", diz ela."O dentista disse ser infecção dentária porque tinha tido necessidade do uso destes antibióticos cada vez mais tarde".

Francesch: ♣️ "Eu saí da bicicleta no final e me senti fresco como uma rosa."

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: Graeme Robertson/The Guardian

Apesar do revés e uma ♣️ lesão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch terminou jogos educativos quarto lugar na faixa etária entre 60-64 anos. Felizmente ♣️ quando se tratava da competição Kona ela teve mais facilidade: "Eu gostei muito disso porque o percurso estava alinhado com ♣️ pessoas nos torcendo", diz Ela."Demorei um tempo extra por estar me divertido tanto; não fui bater no meu próprio caminho! ♣️ Mas esses desafios são suficientes para você".

Agora, Francesch vê as competições Ironman como centrais para a maneira que ela vive ♣️ jogos educativosvida. "Você precisa de um objetivo jogos educativos direção ao trabalho e isso é meu", diz Ela."Eu só tenho uma ♣️ folga por semana; caso contrário estou sempre fora pedalando correr ou nadar - É incrível saber o quanto seu ♣️ corpo pode se mover assim na minha idade E eu quero mostrar às outras mulheres também".

Francesch está planejando entrar no ♣️ Cervia Ironman jogos educativos setembro e já intensifica seu regime de treinamento na preparação. "Esta manhã, eu fui para um passeio ♣️ 50 minutos bicicleta antes do trabalho", diz ela."Eu não posso apenas sentar-se sobre o sofá - Eu amo ser tão ♣️ ativo que só vai parar até meu corpo me dizer!"

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