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Frango assado com bico de anchova e salada mourisca
Prep
10 min.
Cooke
1 hora 40 min.
Servis
4-6 6
1 frango grande
(cerca de 1,8-2 7️⃣ kg), idealmente livre
4 filetes de anchova planilha de apostas esportivas excel óleo.
, drenado.
30g serrano presunto
ou jamón,
3 sprigs orégano fresco
, folhas colhidas.
1 dente alho
, descascado 7️⃣ e ralado.
Azeito e suco de 1 limão finamente ralados.
1 colher de sopa azeite
Sal marinho e pimenta preta
1 colher de sopa 7️⃣ sementes cominho
12 colher de chá fumado doce pimentón
800g de grão-de bico estanhados
(ou seja, 2 latas), drenadas e lavada.
1 colher de 7️⃣ sopa vinagre xerez
ou vinagre de maçã;
100g sultanas
2 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem
, para terminar.
160g agrião
(ou seja, 2 x sacos 7️⃣ padrão 80g)
Aqueça o forno a 200C (180 C ventilador)/390F / gás 6. Usando os dedos e trabalhando do pescoço para 7️⃣ baixo, solteplanilha de apostas esportivas excelpele da mama. Corte finamente as anchovas presuntos ou Orégano coloque-os planilha de apostas esportivas excel uma tigela com óleo 7️⃣ como azeite (alho), raspagem limão - colher/copo). Espalhe bem toda mistura por todo peito frango sob ela!
Coloque o frango planilha de apostas esportivas excel 7️⃣ uma lata de assar, esprema sobre suco do limão. Em seguida coloque a metade gasta dentro da cavidade para que 7️⃣ você possa temperar generosamente os pássaros por um tempo ou até eles ficarem limpos (teste colocando ponta afiada na parte 7️⃣ mais grossa das coxa). Transfira-o com papel alumínio quente durante 10-15 minutos depois deixe descansar no lugar onde ele estiver 7️⃣ aquecido antes disso!
Coloque a lata de sumos assar planilha de apostas esportivas excel fogo baixo, adicione os temperoes torrados e o grão-debulhador (bickpeas), vinagre 7️⃣ leo De Azeite Extra Virgem E Acorde suavemente; dê uma dica para qualquer suco que esteja descansando na placa do 7️⃣ frango também.
Tire a lata do calor, depois mexa no watercresse. Enterre o frango e sirva com uma salada quente ao 7️⃣ lado da galinha planilha de apostas esportivas excel um prato de carne vermelha ou creme para cozinhar bem na frente dos pés!
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